Kramar är bra för dig. Och om forskarna säger så ...
4 kramar om dagen och leendet återkommer
Hur många gånger har du mått bra under en kram? Du blundade och kände dig lättare, som om oron och oron inte kunde komma in i den kretsen, de förblev utanför.Och ja, det är helt sant, en studie från Carnegie Mellon University, USA, har visat att kramar hjälper minska och lindra stress och mer. Mer allmänt skulle kramar och kramar vara ett utmärkt botemedel för att bekämpa "ankomsten av influensa" och för att förhindra virusinfektioner. Psykologer säger att de skulle behövas minst fyra på en dag för att behålla vårt leende levande. D "kramning är en medfödd instinkt, titta här:
Se även
Äcklar dessa foton dig? Forskare undrar varför
Men varför är det bra att kramas?
Det är inte bara för att kramen får oss att känna oss skyddade och bortskämda, därför lugnar den oss, stärker och tröstar oss; kramning är bra eftersom den stimulerar produktionen av oxytocin, lyckohormonet. Dessutom sjunker blodtrycket eftersom fysisk kontakt skickar en signal till hjärnan via vagusnerven, och därför känner vi oss mer fredliga. Även fysiskt kan vi känna alla fördelar med en fin kram.
