Att hjälpa andra: hur man hjälper andra och mår bra
Att se en vän eller familjemedlem i svårigheter får oss att må dåligt och framför allt triggar i oss behovet av att hjälpa honom att befria sig från den komplicerade situation som han befinner sig i och att lösa problemet som orsakar honom ångest och stress. Även om avsikten är ädel är det ofta inte så lätt att hjälpa andra. Det kan faktiskt hända att personen i fråga inte vill få hjälp eller att vi själva inte vet var vi ska börja visa vårt stöd. därför kommer vi att ta reda på hur vi kan hjälpa andra i vardagen och hur denna handling anses vara grundläggande på vägen till lycka.
Visste du också att att hjälpa andra är ett av sätten att öka din självkänsla?
Hur man hjälper andra
När vi ställs inför vissa situationer frågar vi oss ofta: hur kan jag vara till hjälp?. En fråga som framstår som banal, men som i olika sammanhang kan bli avgjort komplex. Faktum är att, som vi redan har nämnt, att hjälpa andra är en ädel gest, men det är också lätt att göra misstag, trots att de har de bästa avsikterna. det finns ingen "manuell" eller en rigid ordning eftersom viss dynamik varierar från fall till fall, men det är möjligt att hitta handlingar och beteenden som hjälper andra att må bra och, indirekt, också dig själv.
Se även
1. Lyssna
Det kan inte finnas någon hjälp om vi inte lyssnar på dem framför oss. Det kommer att överraska dig, men oftast måste de som behöver dig framför allt lyssna öppet, utan rädsla för att döma. Det korrekta sättet att lyssna på andra kallas aktivt lyssnande. Det består i att ägna allvarlig uppmärksamhet åt talarens ord, känslor och känslor, utan att avbryta eller flytta diskussionen på ditt humör eller dina överväganden.
Det är viktigt att inte tappa koncentrationen och inte bli distraherad: för att göra detta, försök att hålla dina tankar borta, åtminstone i några minuter, ägna dig bara åt att lyssna på din samtalspartner. Först när du förstår att den senare har uttryckt allt han känner och som orsakar upprördhet, då kan du ge din åsikt. Var dock försiktig så att du inte faller i enbart bedömning: genom att göra det kommer du inte bara inte att vara till hjälp, utan den du vill hjälpa kan förlora tron på dig.
2. Fråga vad du kan vara till hjälp
Förutom att lyssna på andra är en grundläggande åtgärd att fråga de som är i svårigheter vad du kan göra för att hjälpa. Allt detta betyder inte att du ska stå helt till tjänst för andra eftersom att verkligen hjälpa inte är synonymt med att göra allt som folk ber om dig Att hjälpa någon innebär att göra livet lättare, lindra en börda som de måste bära och hjälpa dem att vara lyckliga. Försök därför att ta hand om vissa bekymmer eller erbjuda tjänster som kan få personen i fråga att känna sig mindre ensam och med stöd. giltig vid hans sida.
Kom ihåg att inte lova hjälp om du vet att du inte kommer att kunna hålla detta löfte. Sådana incidenter får andra att ta avstånd från oss eftersom de tror att de inte riktigt kan lita på.
3. Gör små gester
För att hjälpa andra behövs inga stora gester. Mycket ofta föredrar människor en handling som ser liten ut men som faktiskt är rik på mening och uppriktig tillgivenhet. Så, om du vet att din vän eller familjemedlem har problem, försök att få honom att må bra och få honom att le genom att få honom att känna din närvaro även när du inte är fysiskt nära. Skriv till exempel den här personen för att låta dem veta att du tänker, föreslå att du spenderar tid tillsammans för att ha kul och tänka på något annat, eller överraska dem med något du vet att de har velat ha länge.
4. Var ärlig
När vi ser någon i svårigheter är det svårt för oss att säga vad vi egentligen tycker om problemet som intresserar dem. Detta misstag får dock inte göras. Lyssna på andra, visa hjälp för dem och få dem att känna att din närvaro är grundläggande, men likaså är uppriktighet också. Om du tror att den här personen hanterar den situationen fel, ljug inte för deras. Beteende. Säg ditt åsikt utan att det låter som en smädelse eller kritik, men en konstruktiv åsikt: för att bevisa att du är riktigt användbar måste du veta hur man säger några "nej" och gör eller erkänner det de inte gillar, för det är rätt att gör.
Kanske först kommer denna ärlighet att förstöra, men sedan kommer den att uppskattas och du kommer att ses som en uppriktig person som föredrar att sätta sig i en besvärlig position till den andras bästa istället för att skämma bort sig för egen vinning.
Lös inte problemet utan visa vägen till lösningen
Mycket ofta förväxlas den ädla handlingen med att hjälpa andra med fullständig tillfredsställelse av andras önskemål. Att hjälpa någon betyder inte att lösa ett problem eller en obekväm situation för dem, utan att visa dem ett sätt att hitta en lösning. Det är inte genom att byta ut din granne som du visar dig vara användbar: på detta sätt kommer du inte att gynna den personliga tillväxten hos dina omgivningar, eftersom de alltid kommer att vända sig till någon annan i händelse av svårigheter.
Att hjälpa andra innebär att de får lära sig att förbättra och bli starkare. Så ge dem råd om hur du skulle hantera den svåra tiden eller vad du tycker är rätt att göra, utan att befria dem från deras ansvar.
Att hjälpa andra som ett steg mot lycka
Än idag är det omöjligt att hitta ett perfekt recept på hur man ska vara lycklig. Att vara hjälpsam mot andra ses dock som ett förberedande "steg" för att uppnå lycka. Har du någonsin gett vägbeskrivning till en turist som verkar gå vilse? Tja, när han tackade dig och hittade vägen igen, kände du dig inte nöjd och nöjd med dig själv? Det är rätt, att vara hjälpsam får någon att må bra och för att göra det behövs inga stora gester eller extraordinära handlingar, det är tillräckligt med artighet som vi ibland också tenderar att inte märka.
Detta beror på att hjälpa andra får dig att känna dig användbar och agerar direkt på din självkänsla. Denna försiktighet bör riktas inte bara till människor som känner varandra, utan framför allt till främlingar som en helt ointresserad och ovillkorlig gest, det vill säga utan att förvänta sig något tillbaka.
