Jennifer Anistons kost: skådespelerskans typiska meny på en dag
Ja, det är sant, hon hade inga barn, men har du sett den fantastiska fysiken hos Jennifer Aniston, underbara 50-åriga? Vald flera gånger av människor den vackraste kvinnan i världen, den amerikanska skådespelerskan sportar en av de mest fascinerande kropparna i Hollywood och är porträttet av hälsa, resultatet av en hälsosam och regelbunden livsstil bestående av sport, yoga, meditation och framför allt en balanserad kost, som har förklarat sig själv i en intervju nyligen. Vi bestämde oss för att mer specifikt förstå vad Jennifer Aniston äter på sin vanliga dag för att vara så perfekt. Här är skådespelerskans meny för frukost, lunch och middag: redo att ta anteckningar?
Första sak: glöm aldrig konstant träning!
Innan vi går in på den specifika kosten följt av den mycket toniska Hollywood -skådespelerskan, kan vi inte missa att komma ihåg hur mycket konstant fysisk träning är avgörande för att få ett tillfredsställande resultat. Faktiskt, vid sidan av en hälsosam kost, är det viktigt att kombinera fysisk aktivitet. Förutom jogging och yoga - älskad av divan - kan du njuta av magkramper som formar buken och låter dig visa upp en avundsvärd platt mage. Nedan en video som förklarar i detalj hur man gör dem!
Se även
Frukost: Jennifer Anistons perfekta meny för att hålla sig i form
Inga kolhydrater eller godis till frukost, Jennifer Anistons morgon börjar med ett glas varmt citronvatten - perfekt för att tömma, tömma och reglera tarmlivet - följt av en smoothie eller avokado med ägg, Jennifer favoriträtt, som ofta smaksätts med en droppe kokosolja, en värdefull mat eftersom den hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och gå ner i vikt snabbare. När allt kommer omkring är avokado älskat av kändisar, liksom den verkliga huvudmaten i alla avgiftande dieter, tillsammans med citron, rik på fördelar för figuren och fysiskt välbefinnande.
Andra gånger består dock skådespelerskans frukost av puffade hirsflingor, till vilka hon lägger till en banan eller havreflingor med vispad äggvita i slutet, en pärla som Jenny upptäckte tack vare sin ex-make Justin Theroux och som, precis som hon förklarar hon själv, "det gör blandningen mjukare och mer utsökt".
Vad Jennifer Aniston äter: skådespelerskans kost till lunch och middag
Till lunch och middag väljer skådespelerskan en meny som huvudsakligen består av grönsaker och proteiner och försiktigt undviker de mycket älskade kolhydraterna, som hon bara reserverar för speciella och sporadiska tillfällen. En av skådespelerska favoriträtter är till exempel en quinoasallad. baserad på avokado, gurka, tomat och persilja. Aniston väljer även hälsosamma lösningar: frukt, helst ett äpple eller mandelsmör.
Men var inte rädd, några pauser för helgen är tillåtna: Jennifer tillåter sig faktiskt också några godare måltider, som tur är. Pasta och mexikansk mat är två måste för skådespelerskan, som hon villigt ger efter om hon är måttlig. Det verkar till exempel som att hon nyligen har återinfört pasta i sin kost och verkar vara girig - liksom tacos och andra typiska mexikanska rätter - av en viss version av carbonara, en lättare variant av den traditionella, som inkluderar ersättningen av bacon med kalkon.
Jennifer Aniston: en perfekt kropp tack vare kost och sport
Förutom rätt mat och en balanserad kost, som huvudsakligen bygger på en viktig konsumtion av grönsaker och proteiner och en nästan total frånvaro av kolhydrater, får vi inte glömma att Jennifer Aniston älskar att utöva mycket sport, en vana som garanterar stjärnan smal och tonad lår, platt mage och fast B-sida, kort sagt en skrikande silhuett, trots hennes ålder vid det här laget inte särskilt ung; i själva verket ägnar sig skådespelerskan åt ett konstant träningsprogram som ser henne upptagen i fem dagar en vecka. Jogging och yoga är hans favorit discipliner, och tydligen representerar de en bra blandning, med tanke på resultatet! Naturligtvis är vi inte divor med stor ledig tid tillgänglig, men säkert några råd till vad som anses vara den vackraste kvinnan i världen, kanske kan vi till och med stjäla det, eller hur?