Konstterapi

Konstterapi, vad är det?
Konstterapi är en typ av behandling som använder konstnärligt skapande för att lyfta fram omedvetna problem och orsaka transformationer. Genom måleri, teater, dans, skrivande, musik kan patienten uttrycka lidande och motsättningar, annat än i ord.
Det är inte nödvändigt att vara en bra designer eller en stor konstnär, du bryr dig inte om verkets utseende, men låter dig dras med av fantasi, intuition och känslor att skapa. Genom dessa skapelser avslöjas några aspekter av sig själv. Denna teknik är därför jämförbar med en psykoterapi som använder andra verktyg än verbalt språk och som, utöver en medvetenhet, tillåter ett utlopp.

Till vem?
Konstterapi är lämplig för dem som inte vill - eller inte kan - följa traditionell psykoterapi eller psykoanalys.Den är användbar för alla de patienter som har svårt att uttrycka sig i ord, som barn och ungdomar. Inom metoderna för behandling av psykosomatisk störningar, missbruk och psykoser.
Konstterapi riktar sig också till alla som vill gå in på en väg för personlig tillväxt och öka självförtroendet.

Hur sker en session?
En konstterapipass sker individuellt eller i grupp. Innan du börjar träffar terapeuten patienten för att identifiera orsakerna som leder honom till honom. Sedan uppmuntrar han honom att uttrycka sig så spontant som möjligt: ​​till exempel om mediet målar, visuellt representerar det han vill arbeta med. Terapeuten måste hjälpa patienten att släppa taget. Till en början kan detta arbete verka svårt på grund av vår tendens att analysera. Men målet är att kunna uttrycka sig mer fritt.
Därefter får terapeuten inte tolka det som har skapats. Det är upp till patienten att, tack vare sin skapelse, rekonstruera ett glömt faktum, en undertryckt känsla, en förening av idéer. I slutet av sessionen kan han prata om vad han känner. Terapeuten antar en lyssningsfunktion vid denna tidpunkt.

Se även

Konstterapi: när konst får dig att må bra

Husdjursterapi: vad det är och vad som är fördelarna med terapi med djur

Fraser om leende: citat som firar leende

Vilken metod ska man välja?
Plastkonst som måleri eller modellering hjälper till att få fram djupa tvivel.
Marionetterna låter dig låta det omedvetna uttrycka sig, ta bort några hämningar.
Teater och dans gör det möjligt att utplåna interna konflikter, ångest och frustrationer.
Med musik kan du återfå din kropp. I det här fallet talar vi om musikterapi.
Poesi och skrivande är kända för sina terapeutiska dygder.

Hur många sessioner tar det för att få resultat?
Varaktigheten av en terapi kan variera mycket från individ till individ.
Beräkna cirka 50-70 euro per session.

Vem ska man kontakta?
Det finns inga diplom för konstterapi, så du måste vara välinformerad om personen du konsulterar.I allmänhet utförs konstterapi av specialiserade psykoterapeuter. Om terapeuten inte ingår i en professionell sammanslutning av konstterapi, se till att han har kunskaper inom psykoterapi. Eftersom du kan vara en stor konstnär men en dålig psykoterapeut.

Att veta
Användningen av konst för terapeutiska ändamål är inte nyligen. Redan primitiva samhällen och antika Grekland använde konstnärliga element för att läka. Men det var först 1950 som tekniken som kallades konstterapi faktiskt föddes.