Att klaga är dåligt för hjärnan: vetenskapen berättar varför vi ska sluta!

Hur många gånger har du blivit tillrättavisad av vänner och familj för dina klagomål? Och hur många gånger har du insett att du har överdrivit och lovat dig själv att stänga av det? Tja, det ser ut som att det är dags att faktiskt göra det. Om du inte kan göra det själv rekommenderar vetenskapen det starkt ...

Om det däremot är den fysiska formen du klagar på, bör du lyssna på henne:

Några exempel på klagomål? Facebooksidan Lamentele (Italian Pride) har så många du vill ...

Se även

Topp 10 skäl till varför vi ska sova nakna: hejdå hej pyjamas!

Interna sanitetsbindor: hur man tar på dem? De skadar? Risker, kontraindikationer och allt

Meteoropati: symptom, botemedel och behandlingar mot "tidssjuka"

Ordet till vetenskapen: vad händer med hjärnan när vi klagar

Tyvärr är klagande och skvaller en del av människans natur, hälsa och lyssnarens. Eftersom? Varför klagomål bränner neuroner! Hjärnan aktiverar samma kognitiva funktioner som är nödvändiga för att lösa problem, men i avsaknad av ett konkret problem att lösa, går det bokstavligt talt.
När vi klagar avger vi negativa vibrationer som skapar ett dödligt magnetfält runt oss och vår samtalspartner för båda nervcellerna.

Varför klagar vi? Vi lever i klagomålens hemland!

Om din morgon också börjar med att bläddra i en tidning eller, mer troligt, genom att titta "på din smartphone och på de nyheter som Google föreslår, är det inte svårt att förstå den vanliga benägenheten att klaga.
Mellan de tragedier vi läser om (och som vi inte alltid lyckas förklara) och den osäkerhet vi upplever varje dag, saknar vi verkligen inte material att klaga på! Säkerhet och stabilitet är inte en del av denna historiska fas; arbete, privatliv, katastrofer större än oss ... allt är en källa till oro och media påminner oss om det varje dag. Men vill vi verkligen att allt detta ska sluta bränna våra neuroner också? Vill vi bli ännu lättare att konditionera? Om svaret är nej måste vi säga NEJ till klagomål och JA till åtgärder.

Läser in ...

via GIPHY

Hur bekämpar jag tendensen att klaga?

Låt oss inte förstöra frukost, lunchrast med kollegor och familjekvällar som denna. Istället för att döda dem får vi våra neuroner att arbeta genom produktiva resonemang och tal som söker lösningsidéer.
Är det verkligen värt att offra god humor, kreativitet och problemlösningsförmåga till dessa energivampyrer som kallas klagomål?
Mata inte dessa negativa tankar och den resulterande frustrationen, som riskerar att sätta dig på vägen till depression. Ta ett exempel från svenska Lagom och bygg upp din sinnesro. Kanske är det mindre enkelt än att klaga men det ger definitivt bättre resultat. Förvisso (till skillnad från klagomål) ger det resultat.
Till och med påven hängde en skylt på dörren till sin lägenhet där det stod "Inga klagomål!". Psykologen Salvo Noè gav det till honom och det är en inbjudan att sätta stopp för offret och lämna utrymme för proaktivitet genom att fokusera på sin potential.

Och nu några piller av lycka, som bara kan göra dig gott!