Böcker för alla smaker och "smak": de fem bästa titlarna för att lära sig laga mat på ett hälsosamt och välsmakande sätt

1. Att älska dig själv

Marco Bianchi, jag älskar mig själv. Det väsentliga i köket (Mondadori)

Den oemotståndliga Marco Bianchi lär oss att älska varandra och gör det med sina kulinariska tips för en hälsosam och välsmakande kost. Vilka är de livsmedel som kan hjälpa oss att hålla oss i form och friska, det viktigaste för de olika årstiderna? Upptäck det med honom och prova hans fantastiska recept, du kommer inte bara att tillfredsställa midjan, utan också smaken!

Se även

Filmer för tjejer: de bästa titlarna att titta på med vänner!

Greenwashing: den falska miljöismen som man kan lära sig att försvara sig från

Måste se filmer: de bästa och otillåtna klassikerna

2. Att lära sig konsten att baka

Sara Papa, Bröd, godis och fantasi (Gribaudo)

Vem sa att du inte borde äta kolhydrater? Naturligtvis är bingeing inte bra för dig, men om du provar de utmärkta recepten från bagerimästaren Sara Papa kommer du att upptäcka att det inte finns något hälsosammare än hembakat bröd! Och vid det tillfället, varför inte prova det med godis, kex, pizzor ... hur hungrig!

3. För de intoleranta

Olga Francesca Scalisi - Emanuela Ghinazzi, glutenfri (DeAgostini)

Utmärkt brödtillverkning, men om jag är glutenintolerant, vad gör jag? Oroa dig inte, du behöver inte ge upp en god lunch! Prova recepten som föreslås i den här boken, alla helt glutenfria och allt från aptitretare till desserter. Om du tyckte att det var för komplicerat att göra produkter för intoleranta människor hemma, nu måste du ändra dig!

4. För dem med en söt tand som är i evighet på en diet

Ivy Moscucci, Söt utan socker 100% naturligt och ekologiskt kök med låg glykemisk belastning (Gribaudo)

Kosten håller, eller hur? Särskilt om du alltid vill ha något sött ... Tja, vänner, inte förtvivla! I denna vackra receptbok hittar du många nya idéer för att kunna förbereda utmärkta rätter utan socker och raffinerat mjöl, med massor av förklarande foton. En riktig universalmedel för både formen och smaken!

5. För den söta tanden och det är det ...

Ernst Knam, vilken himmel är utan choklad? (Mondadori)

Annat än kost och kost! Om du inte kan bry dig mindre och du älskar att känna dig som konditorivaror, kan du inte missa boken av den nu legendariska Ernst Knam. På detta sätt lär du dig att göra desserter som inte bara är läckra, utan också spektakulära och med en garanterad scenografisk effekt. Smaklig måltid!