Ingen kontakt: vad är ingen kontaktregel och hur fungerar den
Hur kan en enda teknik tillämpas i två så olika situationer, till exempel återerövring av ett ex eller hans totala främmande? Den väsentliga skillnaden består i den tidsperiod under vilken den genomförs. För detta "regeln om ingen kontakt", regeln om ingen kontakt eller, helt enkelt, om ingen kontakt gör mycket diskussion och prat om dess effektivitet och hur den kan implementeras. Låt oss börja med att säga att det är särskilt fördelaktigt i den fullständiga lösgörandet från en individ som t.ex. narcissisten., människor som ständigt söker uppmärksamhet.
I den här artikeln kommer vi att förklara hur principen utan kontakt fungerar och hur det kan vara praktiskt för att få tillbaka ditt ex. Samtidigt kan du dock ta en aning om du efter ett uppbrott inte längre vill ha något att göra med din ex -partner eftersom du insåg att han inte var rätt person för dig.
Ingen kontaktteknik för att vinna tillbaka ett ex
Tidigare pratade vi bara om "paus för reflektion", medan vi nu undersöker hur det är bäst att hantera det för ett - mer eller mindre ex - par. När det gäller ingen kontaktregel används den vanligtvis av dem som inte har valt pausen för reflektion på rätt sätt eller av dem som har fått lida av sammanbrottet i förhållandet, offer för ett beslut av andra. I det här fallet är det inte en hämnd att inte längre ha någon form av kontakt med din ex -partner, utan ett sätt att visa honom att du respekterar hans önskan att "ta tid" men också att få honom att förstå hur hans liv verkligen skulle se ut utan din närvaro.
Om du väljer att följa regeln om ingen kontaktnyckelordet måste dock vara ett: konsekvens. Lösningen måste ske definitivt och utan att "bryta mot reglerna". Allt detta för ett enda resultat: att förstå, på båda sidor, om det fortfarande finns möjligheter för det förhållandet eller inte.
1. Innan du applicerar det, tänk: hur är ditt ex?
Som namnet antyder föreskriver regeln om ingen kontakt en fullständig borttagning, som till och med består i att "eliminera de så kallade" artiga "samtalen eller meddelandena. Om du till exempel väljer att följa denna teknik kan du inte fråga" ex-partnern " hur han är eller önskar honom lycka till om denna paus inträffar under en semester.
Med tanke på denna totala avskiljning måste man veta om det finns en person på andra sidan som moraliskt och känslomässigt kan uthärda allt detta. Om det var partnern som bröt förhållandet eller bad om en paus, då borde det inte vara några problem.
Annars kan tillämpningen av metoden utan kontakt på en särskilt ömtålig individ eller som upplever en redan komplicerad situation ha olika konsekvenser, till exempel utvecklingen av övergivelsessyndromet.
2. Gör det hela vägen: ingen kontakt
När det är förstått att det finns de rätta omständigheterna för att tillämpa regeln om ingen kontakt, du måste vara konsekvent hela vägen. Inga fler samtal, meddelanden eller mejl, men inte ens några sociala profilkontroller eller frågor till gemensamma vänner om exet. Kanske gjorde han det för att ditt förhållande verkade särskilt "symbiotiskt" och nästan kvävande. Eller kanske valde han detta sätt för att han känner en viss rädsla för framtiden eller på grund av osäkerhet.
Faktum är att genom att avbryta någon form av kontakt kommer du att respektera hans beslut och framför allt kommer han verkligen att uppleva din frånvaro från sitt liv. Om och när han börjar sakna dig, kommer det nästan automatiskt att utlösa den grundläggande processen för att återfå sin kärlek och hans önskan att vara med dig.
3. Fokusera på dig själv
"Då och då är det bra att ta en paus i vår strävan efter lycka och helt enkelt vara lycklig."
Guillame Apollinaire
Men en period med "absolut ingen kontakt" -tid kan tjäna dig också, inte bara för att vinna tillbaka ditt ex. Naturligtvis är det svårt att ta loss dig själv från din älskade efter flera år tillsammans, men det ger möjlighet att fokusera mer på dig själv, på din personlighet och på dina behov som ibland tar baksätet när du är upptagen i en kärlekshistoria . och från parförhållandet.
Av denna anledning, om du upplever ett ögonblick av främlingskap från din partner, tänk på dig själv och fokusera inte bara på möjligheten att allt detta bara kommer att tjäna att få honom tillbaka till dig. Hans frånvaro hjälper dig att klargöra dina idéer, förstå vad som var fel med ditt förhållande och framför allt om du verkligen vill komma tillbaka med honom också.
Skillnaden mellan ingen kontakt och spökbilder
Vi vill specificera att denna distansering är mycket annorlunda än den "attityd och fenomen som kallas" ghosting ". Faktum är att ingen kontaktteknik implementeras efter ett uppbrott eller i alla fall en överenskommen separation på parets nivå. En av de två partnerna är inte överens om denna separation, men informerades ändå om den andras behov av att under en tid eliminera alla former av kontakt.
Å andra sidan är spöken en allt mer utbredd "metod", som alltid fungerar för att bryta relationer med en person, men som består i att försvinna i det tomma rummet.Allt detta sker i en situation som inte nödvändigtvis är en kris i förhållandet och utan en av de två partnerna har beslutsfattande makt: En person som drabbas av spökbilder ser den andra försvinna helt från sitt liv, utan att kunna kontakta honom och utan någon förklaring.
Ingen kontaktteknik för att ta bort en tidigare partner (och inte bara)
Som redan nämnts i början kan ingen kontakt också visa sig användbar när du vill ta bort en person från ditt liv, utan någon önskan att vinna tillbaka. I det här fallet genomförs det av dem som har valt att avsluta ett förhållande, särskilt om exen fortfarande är för sjuklig och verkar inte vilja respektera något av de beslut som fattades vid separationen.
I detta sammanhang informerades den tidigare partnern om viljan att avsluta förhållandet, men fortsätter att vilja återansluta. Mycket ofta sker allt detta i närvaro av en så kallad "narcissistisk" person som har varit van vid en rad uppmärksamhet under förhållandet och som nu befinner sig utan någon till sitt förfogande. På samma sätt visar sig ingen kontakt vara effektiv för att komma bort från giftiga sammanhang eller där man har utsatts för känslomässigt beroende.
