Fermenterad papaya: fördelar och kontraindikationer du behöver veta
Fermenterad papaya är ett kosttillskott tillverkat av papaya, en tropisk frukt rik på fördelar för kroppen. Papaya är redan rik på egenskaper när den är färsk, men jäsning förbättrar några av dess egenskaper, till exempel antioxidantegenskaper, utmärkt mot "åldrande av organismen Pulveriseringen av fermenterad papaya gör det därför möjligt att erhålla det kosttillskott som finns på allas läppar idag, just på grund av dess kraftfulla anti-aging verkan. Ändå har fermenterad papaya andra fördelar, och till och med kontraindikationer, som är värda att veta om du planerar att använda den.
Fermenterad papaya: de 6 viktigaste fördelarna
Se även
Kanel: egenskaper, fördelar och kontraindikationer för den afrodisiaka växten som f
1. Det är antioxidant och anti-aging
Antioxidantverkan av fermenterad papaya beror på de enzymer den innehåller och som kan attackera fria radikaler och utövar en föryngrande effekt. Vår kost, även om den är noggrann och balanserad, kännetecknas dock av konserverings- och matlagningsmetoder som minskar dessa enzymer, som vi kan hitta i stället fullt tillgängliga i fermenterad papaya. Det är av denna anledning som den främsta fördelen med fermenterad papaya är anti-aging som gör den mycket eftertraktad på apoteksdiskar i sin egenskap som tillägg. Av samma anledning kan fermenterad papaya vara en stor bidragsgivare till detox-kosten.
Här är en lista över andra antioxidantmatar som ska inkluderas regelbundet i vår dagliga kost!
2. Motverkar osteoporos
Fermenterad papaya är rik på mineralsalter som kalium, magnesium och kalcium, som är viktiga för deras förmåga att förebygga osteoporos, en sjukdom som gör benen sköra och ofta drabbar kvinnor, särskilt i klimakteriet. Dessa mineraler är också en stor hjälp för muskelton och för att känna sig mer energisk. Detta tillägg är därför en stor hjälp för alla åldrar.
3. Stärker immunförsvaret
Fermenterad papaya har en av de främsta fördelarna med att stärka immunsystemet. Faktum är att den har immunmodulerande egenskaper som hjälper till att återställa kroppens syra-basbalans, vilket ofta är obalanserat mot surhet på grund av olika faktorer, inklusive en kost som ofta är dålig i färsk frukt och grönsaker. Stress och frånvaro av fysisk aktivitet ökar också kroppens surhet, vilket på sikt försvagar immunförsvaret.
4. Hjälper till att smälta och gå ner i vikt
Fermenterad papaya är också rik på matsmältningsenzymer, underlättar absorptionen av mat och hjälper därmed matsmältningen. Det minskar produktionen av metaboliter, de enda delvis smälta ämnena, som belastar levern och tarmarna under matsmältningsprocessen. Att hjälpa tarmtransitering och matsmältning gör därför fermenterad papaya utmärkt även för viktminskning, eller åtminstone för att hjälpa till i företaget.
5. Kontrasterar degenerativa och kardiovaskulära sjukdomar
Fermenterad papaya är ett värdefullt tillskott eftersom det bland dess många fördelar också hjälper till att bekämpa degenerativa och kardiovaskulära sjukdomar. Den är rik på flavonoider, naturliga ämnen som hjälper blodcirkulationen genom att förhindra kardiovaskulära störningar. Föreningen av denna åtgärd och den antioxidant hjälper sedan till att förebygga degenerativa sjukdomar på grund av åldrande, medan vissa enzymer som finns i papaya motverkar bildandet av tumörer.
6. Hjälper koncentrationen
Cellåldring kan leda till en minskning av kognitiv prestanda med en följd minskning av vakenhet och uppmärksamhet. Minnet försvagas och vi tappar lusten att träna det och hamnar i en ond cirkel ... Tack vare dess antioxidantaktivitet hjälper fermenterad papaya att bekämpa cellåldring och kan därför också hjälpa till att motverka förlusten av klarsyn och uppmärksamhet, vilket gynnar bättre koncentration. Handlingen och hjälpen för koncentration och energi kommer också och framför allt från närvaron av mineraler som magnesium, mycket närvarande bland näringsämnena i denna frukt av mirakel.
Vilka är kontraindikationerna för fermenterad papaya?
Fermenterad papaya har också kontraindikationer, som vissa människor bör tänka på. Under graviditeten, till exempel, kan vissa aktiva ingredienser i papaya, såsom papein, producera sammandragningar under matsmältningen som riskerar också att irritera livmodern. Även vid amning bör mammor minska intaget av färsk papaya. Eller jäsa. De som lider av gastrointestinala störningar kan då drabbas av uppblåsthet och illamående, medan flavonoiderna i fermenterad papaya kan orsaka problem för dem som redan tar blodförtunnande läkemedel, till exempel personer som behandlas efter hjärtinfarkt. Fermenterad papaya bör därför undvikas av dem som måste begränsa absorptionen av järn, vilket orsakar oxidativ stress, som för män som genomgår behandling för prostata eller kvinnor som redan tar järntillskott som en följd av menstruation.
Hur tar man jäst papaya? Var är det?
Det är lämpligt att ta fermenterad papaya i en frystorkad version: dess enzymer är mycket känsliga för värme och endast frystorkning kan behålla dess egenskaper och fördelar intakta. Det finns flera versioner av detta tillägg på marknaden, inklusive Ren papaya av Zuccari, redan förpackade i praktiska påsar färdiga för konsumtion och tillverkade av 100% ren, biojäst, finfördelad och granulerad papaya-massa. Ett alternativ är Immunages fermenterade papaya, producerad i Japan. Fermenterad papaya finns på apotek och i de bästa växtbaserade butikerna.
Vill du använda papaya för viktminskning? Upptäck maten för en platt mage!
En av de mest välkomnande fördelarna med fermenterad papaya, som vi har förväntat oss, är stödet vid matsmältning och viktminskning, varför papaya också är idealisk för att gå ner i vikt.
Se även: Mat för platt mage: 30 värdefulla livsmedel