Sommaren har kommit! Välj mat som är lätt men full av smak!

När sommaren kommer, vet du, aptiten minskar och lusten att laga mat minskar. Vid tanken på att tända eldar och spisar känner vi oss svaga! Men det är fortfarande viktigt att äta och äta bra. Ner med tunga och genomarbetade livsmedel och grönt ljus för ljusa, fräscha, utan att glömma smaken!

Det är lämpligt att säga att när sommaren kommer är det nödvändigt att ändra din kost. Men det är också viktigt att inte försumma måltiderna, eftersom en högre temperatur och allt vad det innebär - hög svettning, brist på energi, en känsla av utmattning etc. - kräver energi från rätt mat rik på näringsämnen för välbefinnandet av vår kropp.

Se även

Ät hälsosamt: naturliga och läckra recept för att gå ner i vikt med smak

Lätt matlagning: hemligheterna för dietisk matlagning utan att offra smak

Vilka är de mest kaloriska livsmedel i världen? Upptäck dem alla!

Men vad är rätt mat för vår sommar? Det är de som ska förberedas i farten, utan att slå på spisen (eller nästan) och redo på ett ögonblick! Utmärkt är de färska salladerna, riktiga middagssparare, rika på grönsaker med mineraler och vitaminer. Kall pasta är också en utmärkt enda rätt, eftersom den ger kolhydrater, nödvändiga för att öka energin, men också proteiner och mineralsalter tack vare de läckra kryddorna. Hur kan vi då glömma ris i sallader, en institution för de hetaste månaderna på sommaren. Men vad har alla dessa läckra sommarrecept gemensamt?

För att vara inbjudande måste dessa recept ha lätta, läckra och välsmakande ingredienser. Vilken bättre allierad, för alla dina sommarberedningar, än Mareblu makrillfiléer?

Mareblu makrill bearbetas på ett väsentligt och exakt sätt: helt enkelt ångat, rengjort för hand och sedan på burk, för att bäst bevara smaken och den naturliga näringsrikedomen hos denna dyrbara fisk. Detta innebär att Mareblu -makrill är helt naturlig, utan konserveringsmedel eller konstgjorda smaker.

För att väcka din fantasi i köket finns Mareblu makrill i fyra varianter:

• Makrill i olivolja: ångad, den innehåller bara olivolja och en nypa salt;
• Naturlig makrill: ångad, den bevaras med bara lite vatten och en nypa salt; den är idealisk för älskare av lätta men välsmakande produkter;
• Kryddig makrill i olivolja: ångad, den innehåller olivolja, en nypa salt och en hel chilipeppar, ett lagerblad och några bitar gurka läggs till den för en välsmakande, doftande och aptitretande smak;
• Rökt makrill i olivolja: tillagad genom en lätt naturlig rökning, konserverad med olja och salt.

För dina middagar och sommarbesparingsidéer, välj Mareblu!