6 knep för att förenkla vardagen!
Letar du efter knep för att göra vardagen enklare? Du har kommit till rätt ställe. Om du är trött på att behöva möta dagar fyllda av stress, där förseningar, åtaganden, små och stora olägenheter ackumuleras, men framför allt under vilken tid verkar aldrig vara tillräckligt, föreslår vi sex användbara lösningar som kan göra ditt dagliga liv till en lite "lättare att hantera. Vad väntar du på för att prova dem alla?
1. Förbered kläderna att ta på kvällen innan
Visst, det är inte precis ett revolutionerande trick, men du har ingen aning om hur bra det fungerar! Tänk efter en stund: hur mycket tid spenderar du på morgonen framför garderoben och funderar på vad du ska ha på dig, och sedan kanske väljer en outfit, provar den, avvisar den och börjar om igen? Oroa dig inte , det händer oss alla!
Det bästa sättet att övervinna detta problem som gör att vi förlorar mycket, men mycket tid varje dag, är att förbereda kläderna du kommer att bära från kvällen innan. Om du ägnar dig hela tiden åt att prova kombinationer innan du lägger dig, prova andra, prova de första igen och så vidare, när du vaknar har du inget annat att göra än att bära de valda kläderna! Kom ihåg att också utvärdera skor och Tillbehör.
På morgonen, på detta sätt, har du fått minst tio minuter att ägna åt dig själv: en längre och hälsosammare frukost, lite läsning, en varm dusch eller helt enkelt ... lite mer sömn.!
Se även
2. Knep för att göra livet enklare? Planera en veckameny!
Att planera en veckameny kan vara en "riktigt effektiv vana för att förenkla vardagen. Först och främst låter vi oss inte slösa all tid på att tänka på vad vi ska laga till lunch och middag. Andra punkten: det hjälper oss att inte hitta oss själva med kylskåpet har varit tomt sedan i onsdags, vilket tvingade oss att gå ut för ständiga "förstärkningskostnader". Dessutom hjälper det oss att äta hälsosamt, hålla maten och kalorierna under kontroll, och låter oss säkert spara pengar!
Genom att programmera veckans meny kan du optimera din shopping, utan att ge efter för de förbannade inköpen som gjordes i sista stund, under hungerpress, som inte alltid är så hälsosamma ... Det första du ska göra är att förbereda en ett riktigt bord där du dagligen kan markera vad du tänker äta vid varje måltid. Häng det i kylen med en magnet, det kommer att fungera som en påminnelse! Gör sedan en inköpslista, försök alltid att gynna säsongsbetonade livsmedel och shoppa !
För att spara tid under veckan kan du besluta att ägna söndagskvällen åt att förbereda rätter i förväg, om inte alla, åtminstone de som säkert kan förvaras i kylen, till exempel grönsaker och baljväxter. Och om du inte precis känner dig som kaminens drottning, här är 5 matlagningstrick som alla borde veta:
3. Lita på rösttjänst för att göra din dag enklare
En rösttjänst kan verkligen göra ditt liv enklare! Osäker på hur det fungerar? Du har tur: Amazon har nyligen lanserats på den italienska marknaden, efter de stora framgångarna utomlands, Alexa och Amazon Echo.
Alexa är en rösttjänst som kan interagera direkt med dig, svara på ditt röstkommando och utföra en hel rad aktiviteter på begäran. Vill du lyssna på lite musik? Skapa att-göra-listor? Ställ in en timer? Få väderprognoser, trafikinformation eller de senaste nyheterna? Fråga bara Alexa! Dessutom kan den styra olika smarta enheter tack vare Amazon -molnet som det bygger på och använder sig som ett hemautomatiseringssystem för hantering av hemautomatisering. Amazon Echo -enheter, utrustade med Alexa Voice Service, kommer också att interagera med dig genom din röst: återigen, fråga bara!
Alexa -rösttjänsten är mycket lätt att använda, bekväm och kan underlätta för oss i vardagen. Du kan till exempel be dem att lägga till en ingrediens i din inköpslista medan du lagar mat, eller fråga om regn väntas medan du klär dig. Mer multitasking än så, och det är också roligt! Du kommer att känna att du har en vän hemma: du behöver inte ens gå nära enheten för att hon ska höra dig eller höja din röst. Interagera bara på ett naturligt sätt. Och dessutom kan du anpassa användningen med Färdigheter, dvs röstappar som lägger till nya funktioner efter dina behov.
4. Gör en daglig att -göra -lista för att bättre organisera dig själv: tricks som fungerar!
För att göra din dag enklare, undvik (så mycket som möjligt) förseningar, oförutsedda händelser och komplikationer, försök att upprätta en att göra -lista varje morgon. Det kommer att bli mycket lättare för dig att organisera dig bättre, hitta utrymme för dig själv och slutföra alla de mål du bestämmer dig för att sätta dig själv!
Först och främst, överdriv inte: om du fyller din lista med uppgifter och "uppgifter" för att slutföra kommer du knappt att kunna göra allt! Det bästa är att tänka på ett huvudmål som inte kan skjutas upp, tillsammans med andra lättare. Kom då ihåg att också ta hänsyn till vilotiderna och de tider då du är mest produktiv: om du inte är van att stanna uppe sent, är det ingen idé att hoppa på att avsluta jobbet efter middagen genom att fylla dig med kaffe ... försök att planera det på eftermiddagen!
Återigen: försök hålla dig till din lista så mycket som möjligt och skjut inte upp den. Om ett åtagande fortsätter att skjutas upp, kanske det inte var så prioriterat ... Kom ihåg slutligen att lägga till något du gillar på din att göra-lista, en bio med vänner på kvällen, en yogaklass, en "tid att titta på din favoritserie, och lägg den på botten, som ett slags "pris" för när du har avslutat dina huvuduppgifter. Det kommer att bli ett stort lyft att lyckas!
5. Lär dig konsten att delegera för att göra ditt liv enklare!
Lär dig att delegera när du kan. Om du är för ansvarsfull och av pliktkänsla tenderar att ladda dig själv med tusen åtaganden och ansvar, riskerar du att ge efter för stress. Att göra för många saker innebär också ofta att man gör dem fel. Alla sanna ledare kan delegera en del av sitt arbete med fokus på de aktiviteter de utför.
Naturligtvis är det viktigt att du väljer, särskilt när det gäller arbete, pålitliga och skickliga människor, som du har en öppen, ärlig och direkt relation till. Och vid den tidpunkten, försök att inte störa och låt dem göra jobbet på sitt sätt. Det viktiga är att du har förenklat ditt liv och kan ha en tanke mindre!
Detta gäller naturligtvis också i familjen eller med dina vänner: du är överbelastad med saker att göra eller upplever en stressig stund, var inte rädd för att be om hjälp! Lägg din stolthet åt sidan så ser du att de människor som älskar dig kommer att vara mycket redo att komma till din räddning.
6. Börja dagen med en positiv tanke
Att börja dagen med en positiv tanke är det bästa sättet att hantera det på bästa möjliga sätt, placera dig själv omedelbart på rätt humör för att bara attrahera vackra saker! Alfemminile är glada att kunna meddela sitt samarbete med Amazon vid lanseringen i Italien av rösttjänsten Alexa, med ett exklusivt ljudprogram riktat till kvinnor som heter My Daily Boost.
Varje morgon får du möjlighet att lyssna på dagliga självkärlekspiller och personlig uppmuntran för att kunna starta dagen på bästa sätt, med massor av energi och positivitet! Den här kvinnliga Alexa Skill kommer att kunna ingjuta mycket god humor och få dig att må bättre om dig själv och ta upp olika ämnen på ett lätt och trevligt sätt. Sara Stevanatos söta och känsliga röst kommer att berätta om dem, en podcaster fascinerad av den kvinnliga världen och dess många aspekter, skaparen av Monnalisa, en podcast helt "i rosa" som samlar intervjuer med kända och inte kända kvinnor, som hon berättar om smak , personligheter och nyfikenhet, för att förstå tusen ansikten på den andra halvan av himlen.
Varje dag kommer du att kunna lyssna på ett annat motiverande citat som får dig att reflektera över de små dagliga utmaningarna som varje kvinna måste möta, från de roligaste och roligaste aspekterna till viktigare frågor och livsråd, med många ironi och enkelhet, att känna sig uppmuntrad, stödd., motiverad och aldrig ensam!