Kokosvatten: den goda drycken full av fördelar för din hälsa
Kokosvatten i Italien är ännu inte särskilt utbrett, men det har redan en stor grupp lojala vanliga konsumenter som uppskattar dess fördelar och bristen på fett tillsammans med andra naturliga drycker. Du kan enkelt hitta det bland varorna i snabbköpet: det är en del av de "nya livsmedel" som gradvis blir en del av vårt lands matvanor, under inspiration från olika kulturer, i detta fall av tropiska stränder.
Kokos är en speciell frukt: välsmakande och mångsidig, den erbjuder dig tusen idéer och låter dig alltid förbereda nya recept! Läs vidare för att upptäcka alla fördelarna med kokosvatten!
Fördelar med kokosvatten
Denna dryck är mycket populär bland vegetarianer och veganer som är entusiastiska över näringsegenskaperna och dess söta men inte cloying smak. Den är rik på vitaminer och mineraler. Den har återfuktande, uppfriskande egenskaper och är rik på magnesium, kalium och kalcium. Det uppskattas mycket av dem som utövar sport eftersom det tar bort kramper, lite som saltlösning och kosttillskott, med fördelen att det är naturligt och utan färgämnen.
Att dricka detta vegetabiliska vatten hjälper till att kontrollera vikten, bekämpar förstoppning och stimulerar ämnesomsättningen. Den har många enzymer och av denna anledning hjälper den matsmältningen och om den tas regelbundet motverkar den effektivt buksvullnad. Denna dryck är fri från kalorier och fett och är mycket populär bland bantare, perfekt för en detoxperiod. Upptäck också alla andra livsmedel som utför en detoxåtgärd!
Se även
Kokosvatten är en grönsaksdryck med antibakteriella egenskaper, det är mycket användbart för att öka immunförsvarets försvar. Det är en utmärkt lösning för personer med njurproblem eftersom det har en värdefull diuretisk verkan som renar blåsan och främjar eliminering av toxiner. Det är laktos- och glutenfritt, du kommer att förstå hur förtjust kokosnötvatten är intolerant och celiaki. Att dricka kokosnötvatten dagligen jagar bort trötthet: denna dryck kan ge energi, eliminerar känslan av trötthet och bekämpar trötthet. Det är också ett bra stöd för att förbättra cirkulationen!
Kokosvatten, som vi redan har sagt, har en stark fuktgivande kraft. Detta hjälper till att göra huden vackrare, samtidigt som det reglerar produktionen av talg. Inte bara för att dricka: du kan applicera den på ansiktshuden som en tonic! Det kommer att visa sig ovärderligt för att bekämpa akne och små brister i ansiktet.
Sett hur många dygder i ett enkelt vatten? Och det slutar inte där, tänk bara att kokosvatten till och med är lämpligt för gravida kvinnor eftersom det lindrar halsbränna och halsbränna!
Kokosnöten
Kokosvatten är en naturlig dryck gjord på unga kokosnötter, de som fortfarande är gröna. Dessa frukter växer på palmer som är typiska för det tropiska området och i synnerhet i Sydamerika. Alla dessa nötter flyter och lyckas därför migrera på egen hand, helt enkelt korsa havet utan att bli skadade och nå därmed andra områden med tropiska temperaturer.
Kokos väger ofta ett kilo, inuti den innehåller en transparent vit vätska: kokosvatten.
Vatten, olja eller mjölk?
Förutom vattnet extraheras också vätskan i den gröna kokosen, en olja som ofta används i kosmetika från kokosnöt. Mjölk erhålls också från kokosnöt, en dryck som erhålls genom att mala den inre massan till vilken vatten eller mjölk tillsätts.
Hur vatten erhålls
Kokosvatten fås enkelt från yngre frukter, från gröna nötter, som har sprungit upp på handflatan i sju eller åtta månader. I många tropiska områden kan du köpa gröna kokosnötter som är färdiga att dricka, med halmen redan införd. De är en eftertraktad stranddryck, uppfriskande och rik på näringsämnen och vitaminer. I resten av världen är det mycket lättare att hitta kokosvatten bland förpackade produkter, i tetrapack, i tegel, i flaskor eller till och med i burkar. Var uppmärksam när du köper: det är bättre att fokusera på "rena" föremål som är rikare på vitaminer och mineraler än på söta drycker som helt enkelt innehåller kokosvatten bland ingredienserna.
När ska man dricka kokosvatten
Om du vill införa kokosvatten i din kost, prova dem i alla de aktiviteter där du svettas, till exempel när du spelar sport. Du kommer därmed att kunna fylla på alla förlorade mineralsalter på ett helt naturligt sätt! Vana dig att äta det under sommaren: det är en uppfriskande, fettfri dryck som återfuktar din kropp och hud efter solexponering och dessutom ger dig all energi du behöver! Är du på en diet? Kokosvatten ger dig din dagliga dos kalium och magnesium utan socker, fett eller kalorier.
Användningen du inte förväntar dig
Vi har tillsammans sett alla fördelar som kokosvatten kan ge din kropp. Det finns dock fortfarande något du inte vet om denna fantastiska drink. Den klara vätskan extraherad från kokos användes tidigare för intravenös rehydrering, eftersom det noterades att den hade en liknande sammansättning som humant blodplasma. Det var ett obligatoriskt val i de fall där det inte var möjligt att hitta medicinska preparat, till exempel under krigen i Sydostasien eller i konflikterna i Kambodja.
Få kontraindikationer
Kokosvatten är mycket användbart men kanske är det till och med överskattat. Titta på hur många artiklar på webben som talar om hur det var en mirakulös dryck som kunde vara användbar i alla situationer!
Det gör inga mirakel, det är användbart och har säkert väldigt få kontraindikationer. Det kan drickas säkert, även under graviditeten, men överdriv inte mängderna eftersom det innehåller mycket kalium och överdriven användning kan orsaka njurproblem.