Aromaterapi: de otroliga egenskaperna hos eteriska oljor för ditt välbefinnande
Aromaterapi, genom användning av eteriska oljor, ger kropp och själ ett omedelbart välbefinnande, så mycket att det kan räknas till de mest effektiva naturläkemedel för behandling av olika psykofysiska sjukdomar eller till och med helt enkelt för att garantera dem som använder av lite avkoppling.
Aromaterapi representerar inte överraskande en av de alltmer populära, tillgängliga och nödvändiga vårdformerna och kan betraktas som en gren av fytoterapi, en metod som bygger på användning av högkoncentrerade eteriska oljor, erhållna från blommor och växter.
Oljorna som används i aromaterapi extraheras vanligtvis genom destillation, i ångströmmar som gör det möjligt att separera oljan från vattnet. Dessa "essenser" finns i naturen i form av små droppar i blommans kronblad eller i träharts, i rötterna av aromatiska växter eller, igen, i fruktskal.
Användningen av oljor kan ske på olika sätt. Låt oss ta reda på det tillsammans efter att ha fördjupat aromaterapins historia och dess otroliga egenskaper för vårt fysiska, emotionella och psykiska välbefinnande. Du kommer inte klara dig utan det längre!
Aromaterapins historia: essenser som naturläkemedel
Termen "aromaterapi" myntades runt 1920 av den franska kemisten René Maurice Gattefossé, men ursprunget till denna praxis är mycket mer avlägset. I alla mänskliga kulturer har aromatiska växter haft en särskilt viktig status eftersom det sedan antiken upptäcktes att de, om de brändes, kunde ge positiva effekter på kropp och själ.
Det har nästan konstaterats att de första som använde aromaterapi och eteriska oljor var egyptierna som använde stora mängder aromatiska ämnen under magiska, helande och kosmetiska metoder.
De gamla grekerna lärde sig aromaterapikonsten från egyptierna med hjälp av essenser för deras helande, lugnande, stimulerande egenskaper: kort sagt riktiga naturläkemedel som romarna snart skulle ärva.
Aromaterapi: alla egenskaper hos eteriska oljor för ditt välbefinnande
Eteriska oljor har många egenskaper och fördelaktiga effekter på vår kropp och psyke, oavsett om de bara andas in eller intas eller, återigen, används för massage. Tack vare deras antibiotiska krafter kan de till exempel fungera som baktericider och fungicider. De är indicerade för behandling av hudsjukdomar eftersom de kan bekämpa infektioner och påskynda hudläkningsprocessen. De kan sedan ha en smärtlindrande åtgärd eller bota cirkulationsproblem, liksom säsongssjukdomar, från hosta till halsont, upp till bronkial inflammation.
Vissa eteriska oljor fungerar som riktiga naturliga balsam med slemlösande effekt, andra har erkända effekter på centrala nervsystemet och det perifera nervsystemet. Aromaterapi använder essenser för lugnande eller till och med energigivande och vitaliserande ändamål.
Vem har aldrig märkt den nästan omedelbara avslappnande effekten av en viss parfym? Essenserna verkar på den känslomässiga sfären, som involverar känslighet och minne. Aromaterapi är mycket effektivt vid behandling av humörstörningar: apelsin, pion, lavendel, vanilj, körsbärsblommor, tea tree. .. du kommer omedelbart att inse vilken kraft dessa oljor har för att främja ditt välbefinnande!
Hur man använder eteriska oljor för att läka kropp och själ
Det viktigaste, enkla och mest utbredda sättet att njuta av fördelarna med aromaterapi är användningen av eteriska oljediffusorer, mycket eftertraktade för sin elegans och funktionalitet. Naturligtvis har inte alla diffusorer på marknaden dessa egenskaper: de flesta kräver eluttag, tillsats av vatten var tredje timmars användning, behovet av att köpa oljorna separat och att dosera dem ... Allt annat än praktiskt, kort sagt!
Air Wick-diffusorn, däremot, uppvisar inga av problemen som nämns: den är trådlös, har en fördoserad påfyllning som inte kräver att du tillsätter vatten och en varaktighet på 45 dagar! Den eleganta designen gör den perfekt för heminredning, ett föremål för smakfulla möbler och, samtidigt, utan tvekan användbarhet, redo att ge dig en hemflykt från stress, i full avkoppling.
Air Wick -diffusorn förvandlar eteriska oljor till ett doftmoln, som försiktigt släpps ut, redo att omsluta dig i doftens fräschör, för ett ögonblick av omedelbar harmoni.
Produkten finns i tre olika dofter, för alla behov: mandarin och söt apelsin för en energigivande och återupplivande effekt; pion och jasmin, med balansering och avslappnande kraft; vanilj- och körsbärsblommor, för att skapa en "omslutande och skön atmosfär".
Andra former av användning av eteriska oljor
Eteriska oljor används mycket ofta inom skönhetssektorn: de anpassar sig till alla hudtyper och varje fas i din hudrutin. Se vår video om hur och när du ska använda dem för 100% ekologisk skönhet:
Eteriska oljor kan också användas som massageoljor, som ska appliceras direkt på kroppen. Var dock försiktig med att aldrig använda dem rena, men i kombination med krämer eller oljor som mandel: tillsätt bara några droppar eterisk olja (som lavendel eller tea tree) för en omedelbar avslappnande och antiinflammatorisk effekt.
Droppar eterisk olja kan läggas till badvattnet: ett dussin är tillräckligt för att uppnå önskad effekt. Om du inte har ett badkar, utan bara en dusch, häll några droppar direkt på svampen.
Slutligen kan oljorna användas i köket för att smaksätta rätter och drycker, eller för att göra ett hemgjord munvatten, ett naturligt botemedel mot inflammatoriska problem som tandköttsinflammation, cancersår eller halsont.
