Tillbaka till skolan, hur gör man det sötare för mamma och bebis i 7 steg!
Tillbaka till skolans mardröm? Oroa dig inte, du är på rätt plats. Återkomsten till vardagen, som vi vet, kan vara ganska traumatisk: larm, fasta tider och tusen dagliga åtaganden kommer tillbaka och knackar på dörren efter veckor och veckor av total avslappning. Ändå finns det små knep för att dämpa slaget att återgå till det normala för både dig och ditt barn. Nedan erbjuder vi dig några enkla steg för att bättre hantera din återkomst till skolan. Redo att notera?
I samarbete med MioDottore
1. Prova att göra -listan!
Gör en att-göra-lista för veckan eller till och med bara för den aktuella dagen; det kan vara papper, virtuellt, en post-it-lapp på ditt skrivbord eller kylskåp i ditt kök eller en enkel memo på din smartphone: det viktiga är att ge form åt dina tankar och anförtro dem åt något annat än ditt sinne, vilket är redan ganska full av På så sätt kommer du att rensa huvudet och lämna det till post-it eller din agenda för att påminna dig om kommande åtaganden som du absolut inte får glömma och du kommer inte alltid att behöva vara i ett varaktigt varningsläge , som kräver fysisk ansträngning och mental inte likgiltig.Det verkar vara ett trivialt trick men det har en stark tröstande och avkopplande kraft: du behöver inte bli galen för att komma ihåg allt! Och livet kommer att verka lite lättare för dig.
Se även
2. Planera en eftermiddag med spel med ditt barns klasskamrater
För att återskapa skolatmosfären gradvis och göra det mindre traumatiskt för ditt barn att återvända till skolbänkarna kan du tänka dig att bjuda in några av ditt barns skolkamrater nära den ödesdigra dagen när klockan ringer. En eftermiddag med spel och mellanmål för att påminna honom om nöjet att dela stunder av glädje och nöje med sina bästa vänner. För tillfället kan du också förbereda en chokladkaka eller några oemotståndliga godis för att göra eftermiddagen ännu mer speciell!
3. Förutse gradvis ditt barns uppvakningstid
Så att vakna inte är för traumatiskt för ditt barn första skoldagen, vänja dig vid att flytta väckarklockan lite tidigare. Inte för mycket, och framför allt göra det gradvis! Vardagen utan att uppleva för mycket trötthet och överdrivna förändringar ... Samma knep gäller dig: vänja dig vid att gå tillbaka till de vanliga tiderna på ett skonsamt och progressivt sätt.Din kropp och din hud kommer att tacka dig.
4. Boka en semester nu, även bara två dagar!
Det här är ett bra mentalt trick för att göra återinträdet trauma sötare. Planera en resa eller en resa ut ur stan - du behöver inte nödvändigtvis boka nu! - förkorta avståndet från nästa helgdagar och hjälpa dig att leva med större lugn vågan av dagliga åtaganden och den tumultiga återgången till det normala. Välj en plats, kanske med ditt barn och föreställ dig din resa tillsammans. Kom då ihåg att vidta åtgärder! Du kommer att se, du kommer att få en känsla av att tiden är på väg att flyga efter att du har satt en trevlig destination i horisonten.
5. Registrera ditt barn i fotboll, basket eller någon aktivitet han älskar!
Fokusera på ditt barns passion för att göra återkomsten till skolan sötare. Från fotboll till basket, till schackspelet eller till och med till en dansskola: allt han älskar och som gör att han kan kombinera skolans plikt med det roliga med sin passion. Välj en sport eller en aktivitet tillsammans för ditt barn och spring sedan för att registrera honom: han kommer inte att se fram emot att börja, och skolan blir ett mycket mer uthålligt engagemang. Dessutom är det ett bra sätt att lära honom disciplin och respekt för regler, egenskaper som kommer att vara till nytta i framtiden ...
6. På första skoldagen, laga ditt barns favoriträtt!
På den första skoldagen välkomnar du ditt barn med sin favoriträtt eller gör en söt som han älskar galet. En enkel gest - utan tvekan mycket uppskattad - som kommer att underlätta en ganska intensiv dag full av nyheter. Kort sagt, tillåt dig själv att förstöra honom och skämma bort dig själv och välkomna avvikelser från regeln och undantagen: första skoldagen måste vara lite bättre!
7. Lita på appar för att göra ditt liv enklare! Till exempel för medicinska besök och kontroller för dig och din baby ...
Vi är i en ålder av internet och sociala nätverk, och det finns appar och telematiska tjänster som gör livet enklare för mammor! Så varför inte dra nytta av dem och optimera din tid för att få ut det mesta av din tid? Håll dig uppdaterad om de mest användbara apparna för mödrar och barn som kan spara dig tid och energi. Från den som påminner dig om läkarbesöken för att få ditt barn gjort till tjänsterna som hänvisar dig till läkare eller barnvakter i närheten. Detta trick hjälper dig också att hantera din tid bättre och räkna ut värdefulla stunder för dig och dina passioner, uppleva mindre trötthet och det ödesdigra trauma att återvända.