7 sätt att känna sig vacker varje dag
Låt oss inse det: att vara perfekt är omöjligt. Ingen av oss kan må som bäst från att larmet går på morgonen till när vi kommer hem utmattade på kvällen.
Naturligtvis är perfektion ouppnåelig men är det möjligt att känna sig vacker varje dag, hela dagen?
Japp! Det är det verkligen! Och det är verkligen inte en fråga om hudvård och smink, dieter och rumpa skulpterade i marmor.
skönhet är ett verkligt sinnestillstånd. Här är 7 steg för att lära dig att känna dig vacker, det tar väldigt lite för att må bra om dig själv varje dag och följaktligen känna dig piggare.
Här är några spegelövningar för att komma igång:
1. Le
Det verkar självklart, men ett leende lyser upp ansiktet och även dagen. Att le mer hjälper dig på sikt att få en korrekt position och känna dig mer sensuell tack vare förbättrad hållning.
Dessutom, om du ler mot de människor du träffar, kommer de att le mot dig, vilket kommer att ingjuta en bra dos av självkänsla.
Jag menar, trots allt du har spenderat hos tandläkaren för perfekta tänder, varför inte visa dem?
Se även
2. Klä på (som du vill)
Blir vitt fett? Förkortas midikjolen? Är den fuchsiatröjan för ljus?
Det spelar ingen roll! Du måste bära det som får dig att må bra och får dig att känna dig på gott humör.
Absolut förbjudna skor och obekväma kläder eller alla "kanske om jag tappar ett par kilo" i din garderob. Att känna sig obekväm med vad du har på dig (för lång, bred, tight, kort) kommer aldrig att få dig att må bra. Så om du ibland är rädd för att vara för elegant eller för sportig, kom ihåg att du måste klä dig med respekt för din stil, din kropp men framför allt komfort!
3. Gör dig själv vacker
Och nej, det behöver inte nödvändigtvis betyda att man sminkar sig och bär en häl 12.
Att göra dig vacker betyder att skämma bort dig själv. Gör mig redo att gå ut men också för en kväll hemma i soffan. Gör en mask, skrubba, närande hårförpackning eller kanske en enkel manikyr. Ta ett varmt bad och ta några minuter att koppla av, kanske tända doftljus. När du lyckas hitta tid för dig själv blir du mer avslappnad, omhändertagen och följaktligen vackrare. Ge det ett försök!
4. Prisvinnare
Du uppnådde ett viktigt mål på jobbet, eller hjälpte dina barn att studera och de fick ett bra betyg. Kanske lyckades du gå ner några kilo eller gav upp på tvångshandlingar ett tag?
Då är det dags att ge dig själv en godbit. En trevlig behandling, en sommelierkurs, den jackan du har tittat på ett tag. "Du förtjänar alltid en extra kram! Och om det inte finns några framgångar att fira, unna dig ett tröstpris! Vi slår vad om att du kommer att känna bättre?
5. Logga ut
Det har blivit praktiskt taget omöjligt att vara offline. I studier, arbete och till och med i socialt liv och information.
Teknik, när den används korrekt, är en super bra sak. Men då och då är det nödvändigt att göra en detox.
Om du har svårt, eller har låg självkänsla på sistone, koppla bort.
Kom ihåg att på sociala medier tenderar vi att visa (och blåsa upp lite ") det bästa i våra liv, som om det vore en tävling, med resultatet att ge en" rosig och perfekt bild av deras liv. Att följa andras framgångar kommer att distrahera dig från ditt liv genom att ge en känsla av negativitet!
6. Kom igång
Träning, löpning, dans eller helt enkelt ge upp medel och lyften fungerar! Fysisk aktivitet gör oss onekligen på gott humör.
Och naturligtvis kommer både sömnkvaliteten och den fysiska konditionen att gynnas. Du kommer att känna dig starkare och tonad och gissa vad? Vackrare!
7. Älska dig själv
Du måste ha hört det tusen gånger. Men det är verkligen den mest effektiva skönhetsbehandlingen. Älska dig själv och låt andra älska dig. Belöna dina framgångar och omfamna dina svagheter. Sluta jaga bara mål och lev i nuet, se tillbaka och kom ihåg att du har kommit så här långt. Trött, försökt, besviken men ändå lyckades du. Du överlevde och du är vacker.
