Hur man använder eteriska oljor: allt du behöver veta
Vet du skillnaden mellan eteriska och vegetabiliska oljor? I motsats till vad många tror är de inte samma sak. Om vi pratar generellt är eteriska oljor "organiska ämnen som är snälla mot vår hud", förklarar Hemely Varela, utbildningsdirektör på Darphin.
Idag kommer vi att upptäcka hur man använder eteriska oljor, vilka är deras främsta fördelar och vilka ska man välja utifrån de egenskaper man vill utnyttja.
Vad är eteriska oljor?
Det verkar som en enkel fråga, men svaret är inte självklart. Eteriska oljor kan komma från blommor, frukter, bark, frön eller till och med rötter. De hjälper oss att balansera vår hud, eftersom de ger viktiga lipider. I allmänhet skyddar, återfuktar oljorna och ger flexibilitet och ljusstyrka åt dermis. De har också en anti-aging effekt, eftersom de förädlar och mjukar uttryckslinjer.
Se även
Är eteriska oljor och vegetabiliska oljor samma sak?
Absolut inte, säger experter.Eteriska oljor skiljer sig molekylärt från vegetabiliska oljor. "Vegetabiliska oljor är ämnen som extraheras från feta delar av växter, kända som triglycerider. En vegetabilisk olja har en stor och tung molekylstruktur som aktiverar huden och ger essentiella och icke-essentiella fettsyror. De väsentliga är de vi måste konsumera eller applicera på huden. hud eftersom vi inte syntetiserar dem ".
Fettsyror har vitaminer i grupp A, E, D och B. De är också rika på antioxidanter, vilket ger dem en åldrande effekt.
De mest kända är oljorna av:
- Mandel
- Argan
- Jojoba
- Oliv
De har använts i kosmetika sedan antiken och klassificeras efter storleken på deras molekyler, eftersom deras penetreringskraft beror på deras storlek.Således har avokadon mindre penetreringskraft eftersom dess struktur är större och "solrosoljan tränger djupare in i överhuden på grund av dess lilla struktur.
I alla fall är vegetabiliska oljor i allmänhet mycket närande och tonar hudens membran och ger elasticitet.
Eteriska oljor, en källa till välbefinnande
"De kallas av misstag oljor, deras molekylära struktur har ingenting att göra med växtprodukter", säger Hemely Varela. "Eteriska oljor är oljiga och mycket lätta ämnen. De har använts i åratal för att ge nöje eller välbefinnande, både fysiskt och psykiskt. Dessutom, genom sin lilla organiska struktur, tränger de igenom huden mycket djupare än växter. D "å andra sidan är deras destillations- och produktionsprocess mycket annorlunda än vegetabiliska oljor".
För att få en liter eterisk olja krävs stora mängder av dess råvara. "Till exempel behöver vi 400 kg lavendel, handplockad, för att få bara en liter eterisk olja. Om vi pratar om rosor skulle vi behöva 4 ton och 1 miljon kg jasmin, allt skördat för hand. Dessutom, skörden kan inte göras när som helst på dagen, men det är nödvändigt att se den punkt där blomman har alla sina egenskaper: ibland på morgonen eller annars på kvällen ". Detta faktum, tillsammans med processen som används för att erhålla dem, förklarar inte bara styrkan hos dessa oljor, utan också deras ofta höga pris.
Skapandeprocessen
Eteriska oljor kan erhållas genom olika processer. Det mest använda är destillationsprocessen. Alla handplockade blommor läggs i en behållare, till vilken vatten tillsätts och sedan värms upp.
I detta fall är det nödvändigt att ha en uttömmande kontroll av temperaturen: om den överskrids med en grad kan vissa egenskaper gå förlorade. Från denna process får vi å ena sidan blommigt vatten och å andra sidan eterisk olja.
Mängden vatten som extraheras är alltid mycket större än "oljan". Den negativa punkten med detta system är att vi måste arbeta vid höga temperaturer. Det är också viktigt att tänka på molekylvikten - när ämnet övergår från vätska till ånga. Till exempel har citrusämnen en lägre punkt, så de växlar snabbare från vätska till ånga. Det är därför citrus i "doften är de första tonerna av en parfym som kommer fram", säger Varela.
En annan process som används för att erhålla eteriska oljor är maceration. Växten läggs en tid i en annan vätska tills den fångar dess egenskaper. När maceration sker i vegetabiliska oljor kallas det oleat; om det förekommer i alkohol kallas det en tinktur.
Hur absorberas eteriska oljor av vår kropp?
- Ytligt sätt (genom huden)
De är rika på vitaminer och omättade fettsyror, de återfuktar och ger näring åt huden djupt. De tillåter också inträngning av fördelaktiga aktiva ingredienser i dermis och epidermis. I motsats till vad det kan verka lämnar dessa ämnen inte en känsla av fethet på huden. Av denna anledning kallas de vanligtvis torra oljor. Huden är flätig och strålar på några sekunder ..
- Andningsvägar (genom luktsinne)
Det var en kvinna, biokemisten Margueritte Maury (1895-1968) som främjade aromaterapi och användning av eteriska oljor i terapeutisk massage. Idag är den avslappnande effekten av eteriska oljor känd. "När en doft kommer in i näshålan aktiverar den det limbiska systemet i vår hjärna. Detta är den del som är relaterad till minne och känslor. 70% av våra känslor genereras av de aromer som omger oss", säger Varela.
- Oralt (genom matsmältningssystemet)
Faktum är att vi kan ta eteriska oljor i form av piller. Det rekommenderas dock att en specialist rekommenderar dess recept och dosering. De mest kända i denna mening är den berömda Omega: 3, 6 och 9.
Hur används eteriska oljor?
Vi kan säga att deras enklaste användning är "aromaterapi, bara lukta på dem! D" å andra sidan är deras applicering genom huden enkel, även om vi måste vidta vissa försiktighetsåtgärder eftersom de är mycket koncentrerade ämnen. Av denna anledning bör eteriska oljor alltid användas utspädda i ledande ämnen, såsom vegetabiliska oljor eller leror.
Endast eteriska oljor av lavendel, kamomill och tea tree kan appliceras direkt på huden. När det gäller oral användning kommer doserna och valet av olika typer att bero på varje person.I detta avseende är det bäst att konsultera en specialist.
1. Ansikte
Eteriska oljor är verkliga vitaliserande för huden. De blockerar vissa cellulära nedbrytningsprocesser. En daglig massage, innan du applicerar den läkande grädden, främjar cellförnyelse och återställer hudens ljusstyrka och elasticitet. Med 5 droppar kommer du att ha mer än tillräckligt: "en på pannan, en på varje kind, en på hakan och en på nacken". Sprid bara dessa droppar från insidan till utsidan av ansiktet med rörelser nedåt, säger Varela.
2. Kropp
Eteriska oljor masseras på vissa delar av kroppen för att behandla specifika problem, stimulera mikrocirkulationen och underlätta förlust av vatten, särskilt vid sjukdomar som celluliter och tunga ben. De kan appliceras över hela siluetten för att förbättra hudens elasticitet och fasthet.
3. Hår
Användning av eteriska oljor, lugnande och stimulerande medel:
- aktiverar mikrocirkulationen,
- slappnar av hårbotten,
- återställer ton och återfuktning i håret.
Fördelarna med olika eteriska oljor:
Eteriska oljor har de specifika egenskaperna hos de växter som de kommer från. I allmänhet är de alla:
- Antiinflammatoriska medel
- Antiseptika
- Cellulära regeneratorer
- Antivirala medel
- Avkopplande
- Uppfriskande
- Utmärkt mot fria radikaler
- Aktiverare av blod och lymfcirkulation.
Fördelarna med de mest använda eteriska oljorna
- Lavendel: antibakteriell, balanserar torr och irriterad hud.
- Geranium: uppfriskande, stärker känslig hud.
- Morot: antioxidant, återupplivar torr och trött hud.
- Cypress: venös tonic, lugnar överbelastad hud.
- Patchouli: botar, minskar akne.
- Citron: sammandragande, renar fet hud.
- Romersk kamomill: antiinflammatorisk, lämplig för alla hudtyper.
- Rosmarin: uppfriskande, återställer glans till svagt hår.
- Eukalyptus: antiseptisk, rengör hårbotten.
- Mynta: stimulerande, återställer hårets kraft.
- Salvia: tonic, underlättar hårväxt.
- Oregano: anti-celluliter, förfinar siluetten.
- Enbär: dränerar, exfolierar celluliter.
- Orange: kramplösande, slappnar av i kroppen.
- Sandelträ: stimulerande, tonar kroppen.
- Timjan: bakteriedödande, bekämpar alla typer av infektioner.
- Jasmin: stimulerande, afrodisiakum, lyfter humöret.
Du kan prova de 6 huvudsakliga dofterna av eteriska oljor i Lagunamoon -kit som finns på Amazon för endast 12,99 €.
Hur man förvarar eteriska oljor
Vi måste försöka förvara dem i sina originalbehållare eftersom de har ett lufttätt stängningssystem så att produkten inte försämras i kontakt med luften och tappar dess egenskaper. De lagras vanligtvis i mörka glasflaskor (aldrig plast) för att undvika oxidation pga. till solljus.
Ändå är det bäst att förvara dem på mörka, svala platser och inte utsätta dem för plötsliga temperaturförändringar. Naturligtvis bör de alltid vara utom räckhåll för barn.
Om de förvaras under dessa miljöförhållanden kan de hålla upp till fyra år och behålla alla sina fördelaktiga egenskaper.
Försiktighetsåtgärder vid användning
- Akta dig för eteriska oljor som kommer från citrusfrukter som citron, apelsin eller bergamott, eftersom de har en fotosensibiliserande effekt. Det betyder att om du applicerar dem på din hud och sedan solar kan de orsaka fläckar eller lätt brännskador. Använd dem bättre i vintermånaderna eller försök att inte sola under timmarna efter appliceringen.
- Gravida kvinnor, spädbarn och äldre bör söka läkares synpunkter. Faktum är att vissa oljor har egenskaper som att öka blodflödet i bäckenområdet, uppmuntra menstruation, medan andra kan öka blodtrycket eller dekompensera systemet. Nervös.
- Personer som lider av neurologiska eller kranskärlssjukdomar bör också begränsa sig till lavendel, kamomill eller tea tree.
- Kontakta en specialist vid allergier.
Våra favorit eteriska oljor
Slutligen rekommenderar vi våra 5 favorit eteriska oljor. Var och en av dem har specifika fördelar och egenskaper enligt dina behov: oavsett om de är glänsande hår, tätt och fast ansiktshud eller en kropp utan fläckar, är dessa eteriska oljor något för dig!
- The Renewal Oil, de La Mer.
En sann skönhetselixir. Detta är mångsidig, tvåfasad olja kommer att få alla som provar att tro att de har ny hud. Den kombinerar eukalyptus- och sesamoljor som ger huden omedelbar och varaktig näring. Rynkor och fina linjer minimeras medan kollagensyntesen förbättras, vilket hjälper till att lyfta ansiktet. En magisk dryck som smälter i en söt och delikat doft.
- 8 blommolja, Darphin.
I denna produkt finns det 8 blommiga eteriska oljor för en revolutionerande nattkräm som tröstar och återfuktar huden genom att slappna av sinnena under sömnen. Förutom de 8 blommorna (Ylang-Ylang, patchouli, apelsinblomma, ros, lavendel, jasmin och lilja), innehåller dess formel sheasmör, tapioka, vitamin C och E samt jojoba, macadamia och avokado vegetabiliska oljor. mjuk, mjuk och balanserad. - Mandelolja, L "Occitane.
Huden är näring, fast, slät och mjuk tack vare en idealisk balans mellan mandelolja, rik på omega 6 och camelinaolja, rik på omega 3. Dess sprayflaska gör den lätt att använda. Efter en månad lämnar denna L "Occitane -produkt huden fastare och mer elastisk.
- Moroccanoil behandling.
En utmärkt lösning för perfekt hår. Genom att kombinera de kraftfulla ingredienserna i Moroccanoil -formeln och inkludera arganolja som ett varumärke, stärker denna avancerade behandling håret, ökar dess elasticitet och fungerar som en skydd mot miljöpåverkan. Det är ett återfuktande, stylande och efterbehandlingsverktyg vars omedelbara absorption hjälper till att uppnå enastående glans och extra mjukhet. - Kroppsolja mot Eau, Clarins.
Med 100% rena växtextrakt, inklusive sorter som rosmarin, pelargon och mynta. Firmar, tonar och förbättrar hudens elasticitet, döljer bristningar. Denna hasselnötsolja förhindrar fuktförlust och ger kroppshuden en oöverträffad flätig mjukhet.
