Lemmadiet: de som har provat det berättar sitt vittnesbörd. (Och vilket vittnesbörd!)

Vid det här laget hör vi mycket om Lemmadieten, men ofta har vi en "vag och oprecis uppfattning om denna matfilosofi som många tror bara bygger på den exklusiva konsumtionen av kolhydrater och proteiner. Vi bad om åsikter om en följare av doktor Lemmes kost, för att mer ingående lära känna konturerna och grundprinciperna i matfilosofin för tillfället och förstå om det verkligen fungerar, med tanke på den skepsis och det kritikklimat som det mottogs från början. Nedan hittar du vittnesbörd från en användare, Stefano Mannino, CTO för ett "företag som verkar i datorvärlden, som har följt Dr Lemmes diet i några månader: från konturerna av den första och andra fasen till principerna om som står upp till exempel på menyer och de godaste recepten att hämta inspiration från. Här finns information och nyfikenheter om matfilosofi för tillfället, mycket älskad av VIP: er och personligheter från underhållningsvärlden.
Innan du börjar erbjuder vi dig några viktiga och särskilt användbara tips om du funderar på att börja en diet snart:

Låt oss nu se hur Stefano Manninos upplevelse gick.

Se även

3-dagars fasta: ett vittnesbörd om fördelarna

Lemmadiet: den typiska menyn och de godaste recepten att prova

Vegetarisk Lemmadiet: ett exempel på en meny med mammas matfilosofi

1. Vad fick dig att välja Lemmadiet? Och hur fick du reda på det?

För år sedan hade jag hört talas om Dr. Lemme, men det som fick mig att boka ett möte med honom var att se honom på tv som gäst i ett avsnitt av Sunday Live. Jag har alltid kämpat med tyngd, men den eftermiddagen var jag väldigt desperat eftersom fetma verkade som ett problem från vilket jag skulle aldrig komma ut, för varje diet jag följde hade alltid fått mig att gå ner i vikt och sedan obevekligt fått mig att köpa tillbaka allt med ränta. När jag såg den här lite bisarra mannen på tv, bestridd av alla, men som gav konkreta resultat, tänkte jag "vad har jag att förlora? vad han säger kan vara sant och det kan verkligen få mig ur den här tunneln. ”Så nästa dag kollade jag in på hans webbplats och några dagar senare ringde jag hans sekreterare för att boka tid.

2. Hur länge har du följt denna typ av kost? Vilka är de främsta fördelarna du har fått av det? Vad sägs om några nackdelar du stötte på?

Det är fel att tala om kost, det av dr. Lemme är en matfilosofi. Jag har följt denna filosofi sedan den 11 juli. Det är en väg som består av 2 faser, den första fasen som syftar till viktminskning och den andra fasen som riktar sig till näringsutbildning, för att inte gå upp i vikt och bli en dietist av en själv. Min fas 1 varade i 6 månader där jag gick ner 27 kg, idag har jag varit i fas 2 i ungefär en månad och jag lär mig att äta fritt, vad jag vill, vad jag gillar utan att gå upp i vikt.

De främsta fördelarna som jag har dragit från denna filosofi är:
- förlusten av 27 kg
- bantas genom att hålla huden tonad, utan slapp hud
- har förbättrat min muskelton (utan att träna)
- att gå vilse på rätt ställen (främst höfter och mage)
- blodtrycksreglering (jag hade högt blodtryck, idag är jag 115/70)
- normalisering av tarmen
- Reglering av sömn
- perfekta blodprov (totalt kolesterol sjönk från 250 till 189)
- mer energi
- en allmän känsla av välbefinnande
- Jag behövde ingen medicin längre och ... det kommer att vara en slump men i vinter hade jag inte ens en liten förkylning.

Nackdelar? Ingen! Naturligtvis i början var jag tvungen att ändra några av mina vanor, men efter den första veckan var jag redan van vid mina nya matvanor.

3. Har du följt någon annan diet tidigare? Vilka är i så fall de största skillnaderna du hittat jämfört med Lemmadieten?

Jag träffade den första dietisten när jag var 10, och sedan dess har jag följt en "oändlighet av dieter. Skillnaden mellan matfilosofin och de andra dieterna är att alla dieter jag har följt - från de mest traditionella till de konstigaste - är riktiga och deras dieter av brist. Det vill säga att de siktar på bantning på grund av "undernäring": bantning induceras därför genom en mindre mängd näringsämnen och kroppen tvingas därför att dra på fettreserverna för att överleva. Detta " undernäring "leder oundvikligen till ett allmänt lidande, fysiskt och psykiskt, som delvis kompenseras av resultatet av viktminskning, men som är svårt att upprätthålla länge. Även när du lyckas komma till botten med en diet av detta typ är det då omöjligt att inte återfå vikten. Matfilosofi är annorlunda. Viktminskning produceras inte av undernäring, den induceras inte av vår organisms lidande, men den produceras av bi matkemist. Efter matfilosofin äter vi i överflöd, och framför allt äter vi goda och tillfredsställande livsmedel, och vi är därför mer psykologiskt nöjda. Även under viktminskningsfasen lider du inte, men du går ner i vikt genom att äta mycket.

4. Kan du berätta den typiska menyn för din dag?

Det är svårt att prata om en "typisk meny", som med matfilosofin varje dag är annorlunda, det är inte som alla dieter du ser runt där du äter en kopp halvmjölk med två skorpor till frukost, sallad till lunch och bresaola och grönsakssoppa till middag (du kan inte föreställa dig hur många gånger jag har ätit så här med traditionell kost).

Med matfilosofin av dr. Lemme varje dag är nytt; varje dag uppmanas vi att använda vår kreativitet tillsammans med de föreställningar som dr. Lemme att äta med smak och tillfredsställelse och att läka sig själv med mat.

Mer än en vanlig meny, jag kan berätta vad jag åt igår:
- frukost: en fin bit pizza
- lunch: tagliatelle med grädde och lax
- middag: sula i smör med tillbehör av sauterade böngroddar

Min meny idag innehåller istället:
- frukost: glass
- lunch: zucchini fylld med kött
- middag: biffrullar fyllda med havsabborre

Uppenbarligen är dessa rätter inte industriprodukter, fulla av konserveringsmedel eller livsmedelstillsatser, men de är rätter tillagade av mig enligt doktorns läror, förutom pizza som jag köpte direkt på laboratoriet av dr. Lemme.

5. Vilka råd skulle du vilja ge till en person som närmar sig denna typ av kost?

Till dem som är på väg att närma sig Lemme Food Philosophy rekommenderar jag först och främst att läsa den nya boken av dr. Lemme "The Slimming Revolution" där du förutom många förklaringar också kan hitta menyn för att prova en vecka med den första fasvägen. Sedan, efter att ha läst boken, råder jag dig att strikt följa alla Dr. Lemmes instruktioner, att följa hans seminarier som är ganska upplysande och att delta i matlagningskurserna vid Academy of Food Philosophy som lär dig att laga mat för viktminskning och att läka dig själv. med mat.

6. Hur har ditt liv förändrats sedan du följde denna typ av kost?

Eftersom jag har följt matfilosofi mår jag bra både fysiskt och psykiskt, men framför allt upplever jag mat som en glädje och inte längre som en fiende.

7. Vad tycker du om Dr Lemmes medieexponering?

Jag tror att dr. Lemme kämpar en viktig kamp för att förstå hur fel begrepp som finns i traditionell medicin och hur de många ekonomiska intressena i systemet får medicinen att anta protokoll som syftar till att få fler och fler betalande patienter än friska människor. Dr. Lemme exponerar sig mycket och i första person. Jag är tacksam för denna utläggning för annars hade jag nog aldrig känt honom. De medel han använder, även om de kan vara okonventionella för ett så viktigt budskap, tillåter honom att nå ett stort antal människor, alla de människor som är "slavar" till systemet och som säkert aldrig skulle köpa en avhandling om livsmedelsbiokemi.
​

8. Med tanke på doktor Lemmes ganska vulkaniska natur, har du någonsin kommit att ha några små meningsskiljaktigheter med honom? Hur ser det ut utanför vardagsrummet på Canale 5?

Även om den har en vulkanisk karaktär, säger Dr. Lemme är en professionell och en ärlig person. Självklart tog jag också en gång ett slag av "odjuret!" när jag erkände att jag hade gått upp i vikt efter ett fusk, men jag blev inte förolämpad, tvärtom, efter att vi hade skrattat gott, hade jag faktiskt gått vilse och jag hade fått en rätt konsekvens. Jag har alltid trott att dr. Lemme kunde inte bara använda matbiokemi, utan också att stimulera människor att älska varandra. När han vid den första intervjun kallade mig "tjock" och berättade för mig att jag hade en tjur, kunde jag verkligen inte skylla på honom, men det här fick mig att tänka mycket under de följande månaderna, vilket gjorde att jag uppskattade resultaten jag fick. Så jag skulle säga att dr. Lemme, utanför vardagsrummet på Canale 5, presenterar sig själv som en stor professionell, som inte bara bryr sig, utan utbildar och instruerar sina kadetter att få dem att bli oberoende i att älska varandra och hålla sig friska.