Biverkningar av p -piller: 5 åtgärder för att minska obehag
I samarbete med Lo.Li. Pharma
26% av kvinnorna som använder p -piller upplever obehag som ömhet i bröstet, migrän, vätskeansamling, minskad libido och viktökning.Detta beror på närvaron i p -piller av två hormoner, östrogen och gestagen, vars dagliga intag hämmar de hormonella händelser som orsakar ägglossning (vilket förhindrar graviditet) men samtidigt kan orsaka en rad säkerhetsstörningar, särskilt under de första månaderna när kroppen måste anpassa sig. Uppenbarligen betyder det inte att p -piller är farliga, tvärtom, förutsatt att du följer läkarens anvisningar noggrant och regelbundet gör de kontroller som krävs, kontakta din gynekolog omedelbart vid ihållande obehag över tid.
Faktum är att det finns flera åtgärder för biverkningarna av p -piller som gör att du kan fortsätta använda det utan att uppleva ytterligare sjukdomar. Låt oss ta reda på några av dem.
Innan du läser, här är några tips om du bestämmer dig för att börja ta p -piller. Vi påminner dig dock om att alltid rådfråga din läkare.
Se även
Hur man minskar biverkningarna av p -piller: användning av tillskott
På frågan "hur man minskar biverkningarna av p -piller" svarar många läkare genom att rekommendera användning av specifika kosttillskott som kompenserar för näringsbristen hos kvinnor som tar preventivmedel. Vetenskapliga studier har visat att p -piller påverkar absorptionen och metabolismen av vitaminer och mineraler (som vitamin B2, B12, B6, E, C, selen, zink och magnesium), och bristen på dessa ämnen, avgörande för välbefinnande hos kvinnor i fertil ålder, riskerar att utveckla kardiovaskulära problem, hypovitaminos, ökad oxidativ stress, komplikationer under graviditeten, trombocythyperaktivitet och hyperhomocysteinemi.
Bland de kosttillskott som finns på apotek finns Zyxelle, ett kosttillskott baserat på vitaminer ((folsyra, vitamin C, E, B2, B6, B12), mineraler (magnesium, zink och selen) och centella asiatica som, bland annat, motverkar ofullkomligheter av celluliter (eventuell viktökning är kanske den mest "fruktade" av biverkningarna av p -piller), minskar fysisk och mental trötthet, styr homocysteinmetabolism och hjälper till att återuppväcka den trista hudfärgen på hud, naglar och hår som gör dem Tillägget ska tas en gång om dagen, på morgonen eller tillsammans med p -piller, under hela hormonintaget och under alla omständigheter inte mindre än två månader.
En hälsosam livsstil för att eliminera retention av piller
Vattenretention är en frekvent störning särskilt bland kvinnor och som främst påverkar ben, lår och skinkor, vilket leder till en irriterande känsla av tyngd och svullnad, samt celluliter och vätskestagnation. Bland orsakerna till vätskeansamling finns också användning av p -piller, eftersom hormonella förändringar kan påverka hydratisering negativt, behålla vätskor och orsaka buksvullnad och tyngd i magen och benen i synnerhet.
För att minska eller, ännu bättre, eliminera vätskeansamling från piller, är det bästa rådet alltid att följa en hälsosammare livsstil: en "korrekt och balanserad kost (följ en varierad kost, minska portioner, drick tillräckligt med vatten, ge upp för genomarbetade kryddor och livsmedel med ett högt glykemiskt index, som håller ämnesomsättningen alltid aktiv osv.) åtföljd av regelbunden sportaktivitet (åtminstone 30/40 minuter om dagen för rörelse, minst 5 dagar i veckan) är en utmärkt metod för att lösa problemet.
Samma lösningar är också bra för svullnad av piller: botemedlen är liknande.
Förlust av libido och vaginal torrhet på grund av p -piller: botemedel
Minskningen av libido och vaginal torrhet är andra möjliga besvär som orsakas av användning av p-piller: läkemedlen är dock definitivt giltiga.P-piller, liksom många andra hormonbaserade preventivmedel, saktar ner produktionen av testosteron, med viktiga fördelar mot akne och överflödigt hår. Testosteron styr dock också män och kvinnors sexuella lust, och genom att minska dess produktion finns risken att lust och smörjning också försvinner, med alla relaterade konsekvenser. Vad ska man göra i dessa fall?
Vid torrhet kan det åtgärdas genom att använda fuktgivande vaginala smörjmedel som ska appliceras före samlag, eller återfuktande krämer (som ska appliceras istället för från samlag) som kan göra vävnaderna friskare och återställa rätt konsistens. Beroende på omständigheterna och varaktigheten av den irriterande biverkningen kan gynekologen också ordinera ett p -piller med olika hormondoser eller till och med stoppa läkemedlet.
När det gäller minskningen av libido på grund av p -piller, kan problemet kringgås med användning av stimulerande tillskott eller med ökad fysisk aktivitet (ett botemedel, som vi har sett, vilket alltid är bra): idrott orsakar frisättning av ämnen i nervsystemet som neurotransmittorerna endorfin och dopamin som ökar humöret och stimulerar sexuell lust.
P -piller: åtgärder mot förstoppning
Förstoppning är inte en av de vanligaste biverkningarna av p -piller, men det kan fortfarande inträffa särskilt om p -piller innehåller drospirenon, en senaste generationens gestagen som främjar diures, det vill säga eliminering av vätskor, motverkande av vätskeansamling och andra störningar men ibland ta med andra, till exempel förstoppning. Oroa dig dock inte, för även för detta obehag finns det lösningar som i detta fall består av att "öka mängden vatten du dricker, hålla stressen i avstånd, ändra din kost genom att introducera mer fiber och probiotika och slutligen göra lite hälsosamt fysisk aktivitet med kontinuitet.
Naturläkemedel mot effekterna av p -piller
Eftersom p -piller får levern att "arbeta" mycket, finns det risk för en metabol nedgång som resulterar i viktökning, svullnad och andra oönskade effekter. Det kan därför vara mycket användbart att tömma ut organet och underlätta dess uppgift genom "intag av örter, medicinska växter och andra naturliga livsmedel.
I synnerhet kan användningen av p -piller "tempereras" med modertinkturer, infusioner eller örtteer baserade på mjölktistel, maskros och kronärtskocka (som renar levern), thuya och trollhassel vrginiana (celluliter och svullnad) och kolsyrad kalksten ( utmärkt botemedel mot trötthet), alla tillgängliga i örtmedicin.
Mer information om biverkningarna av p -piller finns på Humanitas Health -webbplatsen.
