Avund av den perfekta kroppen på stranden: vad vi avundas och hur vi ska sluta
Med ankomsten av sommaren tycker många att det är nödvändigt att komma i form, och vi är alla lite rädda för baddräktstestet och försöker möta det på ett så lugnt sätt som möjligt. Bland dem som startar galna dieter, de som springer om täck med specifik träning, och som istället försöker ge inte alltför stor vikt åt saken ... faktum kvarstår att 7 av 10 italienare lider av "Adonis syndrom", det är avundsjuka hos den perfekta och skulpterade kroppen. Kan det vara därför vi bestämmer oss för att möta situationer som de på video? Se:
Vilken avundsjuka italienarna har för den perfekta kroppen
Enligt en studie gjord av Nutrimente på ett urval på 1500 personer verkar det som att när italienare är i baddräkter på stranden lider 7 av 10 av "Adonis syndrom", det vill säga att de avundas den perfekta fysiska formen de hittar i andra. Av dessa är 4 av 10 kvinnor (46%) och 3 av 10 är män (32%). Uppenbarligen avundas inte alla kroppsdelar: för kvinnor avundas de mycket av smala ben utan celluliter; de skulle vilja ha högre, fastare glutes och mer tonade armar och bröst. Män, å andra sidan, vill ha mycket mer definierade ben; de avundas den skulpterade abs och väldefinierade biceps. För att övervinna detta besvär bestämmer många sig för att vända sig till dem som är mindre lämpliga än dem för att trösta sig, andra sammanställer listan över goda avsikter, även 2 av 10 italienare bestämmer sig för att inte klä sig. Här är 3 tips för att övervinna avundsjukan hos den perfekta kroppen:
Se även
via GIPHY
1. Öka självförtroendet
Låg självkänsla leder till att lockas till en konstant och ofta ouppnåelig idé om perfektion att matcha. Det vore mer korrekt att känna igen, uppskatta och ha i åtanke sina förmågor och gåvor. Att tro att du aldrig kan vara perfekt är synonymt med nederlag, att arbeta med medvetenhet om dina defekter är alltid det klokaste och mest givande sättet.
2. Ta hand om din kropp
Målet är lika viktigt som motivationen som driver målet. Att ta hand om din kropp bör vara en daglig diktat som dikteras av självkärlek snarare än av idealiseringar. Så en hälsosam kost, korrekt fysisk aktivitet, modulerad exponering för solen, hudvård, är alla saker som bör beaktas oavsett kostym. passande.
3. Ha en positiv inställning
Perfektion existerar inte, förutom i de brister som alla, absolut alla, har. Alla avundas något om någon annan och drömmer om att vara annorlunda än hur de är. Av denna anledning, inför vad vi skulle vilja vara / bli, är det viktigt att alltid ha en hälsosam och positiv attityd. Du kan alltid förbättra, utan att någonsin överdriva på ett eller annat sätt. För detta inbjuder vi dig att titta på det här albumet och upptäcka alla myter om näring:
