Sex i klimakteriet: sexualitet i denna känsliga fas av förändring
Sex i klimakteriet kan vara mycket mer tillfredsställande än du föreställer dig, för om det är sant att din kropp å ena sidan står inför viktiga förändringar är det också sant att det i en vuxen ålder är normalt att skaffa en större medvetenhet om sitt eget nöje och smak. ... av sex. Så inga ursäkter för att ge upp sex ... Och då är kärlek bra för din hälsa (detta i alla åldrar)!
Inför klimakteriet för att hitta din lugn.
Under klimakteriet står kroppen och sinnet inför viktiga och betydande förändringar. Men om reproduktionslivet slutar med klimakteriet är det ganska annorlunda när det gäller sexualliv. Vissa kvinnor rapporterar att även efter klimakteriet har deras förhållande till sex förbättrats! Detta är tack vare en större medvetenhet om ens kropp som kommer från större lugn och från en "acceptans av även små defekter. Att en kvinna du gillar, liksom hon ännu mer, är en" obestridlig sanning! Klimakteriet och sexualiteten är därför mycket sammankopplade: under klimakteriet kan du känna dig upprörd, nervös, när det gäller fysiska och psykologiska förändringar. Vissa kvinnor känner sig plötsligt "gamla" och detta minskar drastiskt deras sexlust. Men avhållsamhet är ett påtvingat val och när det är baserat på rädsla för att inte klara ett tillfredsställande förhållande är det verkligen ett farligt val för ditt välbefinnande.
Det första steget är att uppleva klimakteriet som en normal period i varje kvinna i världen: du kommer säkert att hitta dig själv och göra upp med hormoner i en virvelvind av nya känslor. Men att se detta fenomen i ansiktet gör att du kan möta det och övervinna det för att känna igen en kvinna, önskvärd och glad.
Se även
Hur förändras din kropp i klimakteriet?
Att ha sex i klimakteriet kan vara lika tillfredsställande. Det är dock obestridligt att det är lite svårare att ha samlag eftersom din kropp står inför verkliga fysiska förändringar som går vid sidan av psykologiska. Även genital fysiognomi, genom att minska produktionen av östrogen, varierar avsevärt. På hormonell nivå. det finns en tydlig förändring: mindre östrogen och mer progesteron, vilket leder till en drastisk minskning av sexuell lust Det är en cirkel: eftersom minskningen av lust praktiskt taget leder till mindre smörjning av slidan och därför i mer smärtsamt samlag, i en större irritationsfrekvens och slutligen en uppenbar svårighet att ha samlag. Att försöka hantera din kropp i just det här ögonblicket i ditt liv som kvinna är viktigt, för omgivningen men också och framför allt för dig om Hemligheten alltid är densamma : acceptera förändringen. Vet hur din kropp förändras, ta hand om din nya kropp och ditt sinne, att stå vid rodret på denna nya väg är verkligen det bästa sättet att möta denna period, kanske till och med vägleda din partner för att upptäcka en ny värld. Att älska under klimakteriet kan vara väldigt vackert och uppfyllande, du måste bara lyssna på din kropp.
Hur man gör menopausala sex topp!
Om du vill orgasma med maximal njutning och transport är det viktigt att ge din kropp tid att förbereda sig för penetration och nöje. Så utrymme för förspel: massor av smekningar, massor av långa och passionerade kyssar, grönt ljus för att utforska din kropp och din partner genom nytt och djupt förspel. Ta dig tid - det här hjälper dig att smörja dig perfekt och låter dig känna dig bekväm i intimitet igen. Om smörjning fortfarande är svår, få hjälp av ett smörjmedel: det kan vara det rätta valet för att låta dig slappna av och vem vet att det inte kommer att ge dig nya och mycket trevliga känslor! Under klimakteriet är det också viktigt att uppleva sex i total frihet: det finns ingen idealisk mängd relationer (som i vilken ålder som helst), sex är aldrig för mycket eller för lite, låt dig gärna dras med av parets känslor och acceptera också alla "nej" stunder som kan hända under klimakteriet. Mycket ofta, i själva verket, präglas denna känsliga fas av livet av depression, humörsvängningar och stress, alla tecken som inte bör underskattas och inte förbises. Du kan prata med din gynekolog som kan hjälpa dig med kosttillskott och giltiga råd. En riktigt viktig sak är rörelse: ja till dansklasser och fysisk aktivitet, ta hand om din kropp. Små träningspass, särskilt i det fria, ger dig optimism och vitalitet ... och även en vackrare och önskvärd kropp!
