Fetma

Vad är fetma?

Termen fetma indikerar svår övervikt i samband med överflödigt fett i kroppen. Man kan tala om fetma när kroppsmassindex (BMI = vikt / höjd i kvadrat) är större än 30. Att vara fet betraktas av världens hälsomyndigheter som en allvarlig medicinsk störning och för ett BMI större än 40 talar vi till och med sjukligt fetma.

Orsakerna till fetma

Enligt experter, fetma har inte en enda orsak men det härrör från flera faktorer, ofta associerade:

Se även

Livsmedel med D -vitamin: de mest effektiva livsmedel som kompletterar deras intag

Gör vattenmelon dig fet? Allt du behöver veta om sommarfrukt för ex

Matpyramid: vikten av att veta det för att äta gott

• en genetisk predisposition: Nyligen genomförda studier har visat att vissa gener kan ändra aptit, ackumulering och användning av fetter.
• un felaktigt ätbeteende: överdriven matkonsumtion, missbruk av fett, socker och salt, äta mellan måltiderna och brist på fysisk aktivitet är de vanligaste orsakerna till fetma.
• psykologiska problem: ångest, depression, stress eller ett psykologiskt trauma kan generera en kompenserande mekanism som leder till intag av stora mängder mat.
  
  

Äter du på natten? Bli mer fet!

Konsekvenserna av fetma

• Hälsoproblem: fetma sänker livslängden drastiskt, särskilt om övervikt är signifikant och inträffar i ung ålder, ökar risken för kardiovaskulära och cerebrala olyckor och orsakar andningssvikt som ökar riskerna under operation under anestesi och predisponerar för sömnapné. Det ökar också gallstenens frekvens, förvärrar artros i knän och höfter och det verkar som att det till och med ökar risken för cancer.
• Psykologiskt lidande: Feta människor lämnas ofta på sidan av ett samhälle som främjar tunnhet som en synonym för skönhet och lätt kan hamna i depression och isolering. I vissa fall kan fetma bli en verklig handikapp som hindrar dig från att röra dig säkert, åka kollektivt, shoppa.
  
  

Skräpmat gör dig deprimerad

Hur läker man?

Även om det inte finns någon mirakellösning ännu, finns det flera sätt att bekämpa denna sjukdom. Det första steget består i att tillgripa de olika yrkesverksamma inom sektorn (husläkare, nutritionist, dietist, endokrinolog) som kommer att kunna rekommendera en eller flera behandlingar, inklusive:

• en lämplig kost: det är viktigt att återställa matbalansen (färre kalorier, fetter och sockerarter och mer frukt, grönsaker och stärkelsehaltiga livsmedel). Vid behov kommer patienten att få personliga recept.
• fysisk aktivitet: till att börja med föreslås i allmänhet cykling, simning eller snabb promenad.
• beteendeterapi: för att förstå och förändra sitt förhållande till mat, är det ofta viktigt att ta hjälp av en psykolog eller en analytiker.
• läkemedel: en behandling som minskar aptiten eller fettabsorberingen kan övervägas, men den måste associeras med ett lämpligt kost- och träningsprogram. De flesta av dessa typer av läkemedel är endast godkända för tillfällig användning, från några månader till ett år, och är reserverade för de livshotande feta.
• magkirurgi: edet finns flera tekniker för att minska magsäckens volym och begränsa mängden intagen mat: magband, gastroplastik, gastrisk bypass. Dessa åtgärder är förskrivna av en läkare och är avsedda för vuxna som lider av sjuklig fetma eller som har ett BMI över 35 och har komplikationer, men är svåra att bära eftersom de involverar kräkningar, depressioner eller aptitstörningar.
• en spabehandling: vissa spa erbjuder specifika behandlingar för överviktiga personer, erkända av National Health Service.