Polycystisk äggstock: symptom, behandling och kost att följa
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS eller även mikropolicistiskt ovariesyndrom) är en störning i det endokrina systemet som drabbar kvinnor i reproduktiv ålder. Det är en förstoring av äggstockarna som kan producera små flytande cystor (därav termen polycystisk) som är den vanligaste orsaken till kvinnlig infertilitet relaterad till frånvaron av ägglossning. I hela världen påverkar PCOS cirka 5-10 procent av den kvinnliga befolkningen och är därför den vanligaste gynekologiska störningen hos kvinnor i reproduktiv ålder. Många vet dock inte att de lider av denna sjukdom, även om vissa symptom redan kan finnas före menarchen, och de märker det först när de inte lyckas i ett försök att bli gravida.
© iStock
Vad är orsakerna?
Den viktigaste orsaken till polycystisk äggstock är hyperandrogenism, en hormonell förändring som orsakar överdriven produktion av manliga hormoner, såsom testosteron, hos kvinnor. Som vi vet producerar män och kvinnor både manliga och kvinnliga hormoner, och det är balansen i hormonproduktionen som avgör de typiska egenskaperna hos män och kvinnor. Kvinnan producerar därför normalt testosteron i låga mängder, och problem uppstår när hon producerar för mycket på grund av hormonell obalans. Hyperandrogenism är ansvarig för hirsutism och, indirekt, för bristen på ägglossning (och en följd av infertilitet) Forskare har sedan hittat en ärftlig orsak till PCOS, även om det fortfarande är oklart hur det överförs.
Se även
De vanligaste symptomen på polycystisk äggstock
PCOS kännetecknas av en markant variation av kliniska manifestationer. Syndromet skiljer sig därför avsevärt från en patient till en annan både för närvaro eller frånvaro av vissa symptom, både för deras intensitet och för de hormonella förändringar som kan påvisas med vanliga laboratorietester. Här är i alla fall de vanligaste symptomen. Polycystiska kommuner äggstock:
- Förändringar i menstruationscykeln, till exempel sockeromsättning
- Flera cystor i det subkortiska området i äggstockarna, som kan likna ett pärlhalsband vid ultraljudsundersökning
- Betydande förstoring av äggstockarna på grund av cystor
- Tjock, slät, pärlfärgad äggstock
- Förhållandet mellan LH (luteiniserande hormon) och FSH (follikelstimulerande hormon) högre än 2,5
- Låga nivåer av SHBG (könshormonbärande globulin)
- Hyperinsulinemi på grund av ökad insulinresistens i perifera vävnader och därmed minskad glukostolerans
- Återkommande missfall
PCOS verkar dock gå igenom olika stadier under sitt liv. Hos yngre kvinnor gäller problemen främst menstruation, medan det hos äldre kvinnor är diabetes, spontana aborter och högt blodtryck.
Diagnosen polycystisk äggstock
Inte alla kvinnor med PCOS har polycystiska äggstockar (PCO), och det är lika sant att inte alla kvinnor med cystor på äggstockarna har PCOS. Även om "ultraljud i bäckenet är ett grundläggande diagnostiskt verktyg, är det inte det enda. Diagnos kan vara svår, särskilt på grund av den stora variationen i symtom (och detta bekräftar varför vi talar om ett syndrom och inte en sjukdom). Diagnos av PCOS är uteslutning av andra dysfunktioner - de vanligaste är adrenal hyperplasi, Cushings syndrom, hypotyreos och hyperprolaktinemi - som kan orsaka liknande symptom. :
- familjehistoria
- verifiering av allmänna hälsotillstånd, även en möjlig betydande övervikt kan gynna uppkomsten av PCOS
- blodprov för att kontrollera hormonnivåer, särskilt androgener
Botemedlet
Hur behandlas den polycystiska äggstocken? Eftersom PCOS innehåller en mängd olika symtom kan den behandlande läkaren ordinera flera mediciner för att lösa detta problem. I alla fall kommer det första förslaget att handla om att ändra din livsstil, försöka följa en kalorifattig diet för att gå ner i vikt och utöva regelbunden fysisk aktivitet. Detta kan sedan kombineras med läkemedel för att minska äggstocksutsöndring (p -piller), för att öka produktionen av FSH (terapi med klomifen), för att förbättra den periovariska mikromiljön (genom metformin) och för att öka intag av folsyra, särskilt för dem som försöker bli gravida.
Dieten att följa för att bota den polycystiska äggstocken
Som förväntat kan läkaren förskriva en kalorifattig diet för att behandla den polycystiska äggstocken, också för att möta svårigheterna att bearbeta socker relaterat till detta syndrom. Ett bra sätt att bättre följa denna diet skulle vara att konsumera en portion grönsaker per måltid ( helst ångad), två eller tre frukter om dagen, fullkornsmjöl (dvs. pasta och bröd), brunt ris, fisk, vitt kött eller magert rött kött som nötkött, skummjölk och yoghurt, baljväxter och uppenbarligen mycket vatten.
I allmänhet rekommenderar läkaren:
- minska sockerarter och komplexa kolhydrater
- ät mycket fiber
- minska mättat fett
- äta mycket frukt och grönsaker
- undvik måltider med endast kolhydrater, men ät måltider komplett med proteiner + låga sockerarter + grönsaker och frukt (dvs. vitaminer och mineraler)
De livsmedel som ska undvikas på denna diet är:
- smör och andra kryddor med mycket mättat fett
- sötsaker
- friterad
- söta och kolsyrade drycker
- korv
- ostar
- alkoholhaltig
För att starta kosten med rätt anda har vi förberett ett mini -vademecum med grundläggande råd för att kunna driva det framgångsrikt:
För mer användbar information om den polycystiska äggstocken, kan du besöka Veronesi Foundation: s webbplats.
Upptäck avgiftande livsmedel för din kropp
Ett bra sätt att följa rätt kost för att bota polycystisk äggstock är att titta på detoxmat, som också är viktiga för personer med detta syndrom och behöver ett stort utbud av vitaminer och mineraler.
