Vaginalbollar: fördelar och användning för personligt välbefinnande
Vi hade inte pratat om vaginalbollar på ett tag. Men sedan de återvände till framträdande som huvudpersonerna i filmen Fifty Shades of Grey, och som en kraftfull orgasmstimulator, har intresset för vaginalbollar ökat igen. På marknaden kan du hitta dem i alla former, vikt och material och pris, för varje typ av kvinna. Det är dags att ta reda på hur dessa små bollar kan förbättra din sexklot och bäckenbotten.
Vaginalbollar: vad de är och varför de används
Med vaginala bollar menar vi vibrerande bollar som ska sättas in i slidan. De består av en sfär eller två. De två sfärerna förenas av en tråd för att kunna extrahera dem med samma princip som de interna absorbenterna. De kallas också vaginalbollar, vibrerande bollar, kinesiska bollar, geishabollar eller Kegelbollar. Du hittar dem online eller i de största sexbutikerna. Som vi har sett kan de tillverkas i olika material: metall, plast, silikon och till och med glas. Dessa bollar har olika vikt, olika färg och helt klart också en annan användning. Vikt är en av de avgörande faktorerna i en kvinnas val. Precis som för andra muskler är idealet att börja med en mycket liten vikt medan de mer erfarna och tränade kan använda bollar med högre vikter. Det är ingen slump att det på marknaden finns riktiga alla kit, med kulor i olika vikter, som ska kombineras efter dina behov.
Visste du att förutom att stärka muskelbanden kan vaginalkulor också användas som sexleksaker för att förbättra ditt sexliv?
Se även
Kinesiska bollar för att träna vaginala muskler
Vaginalbollarna gör att vi kan träna bäckenbottenmusklerna genom att stimulera den spontana sammandragningen av musklerna och öka vår känslighet i området. Många kvinnor kämpar med en rad problem och patologier relaterade till avslappning av bäckenmusklerna, ofta orsaken till inkontinens, prolaps och oförmåga att känna njutning. Bland de främsta orsakerna till avslappning är graviditet, förlossning och även frekventa viktförändringar.
Men det finns många anledningar som kan få bäckenmusklerna att tappa tonen, inklusive en du aldrig skulle kunna tänka dig: fel hållning! Som du kan se, när det gäller bäckenavslappning, har ålder ingenting att göra med det: vaginalbollar kan komma till din hjälp i varje ögonblick av kvinnligt liv, det är verkligen bättre att börja träna dina bäckenmuskler från en tidig ålder för att förhindra förlust av tonproblem. muskler och avslappning.
Hur man väljer rätt vaginalbollar
Som vi har sett är den första varianten att tänka på vikt: om du är nybörjare är det bättre att börja med mycket lätta vaginalkulor och öka vikten när du får ton.
Välj silikonbollar om du lider av allergier eftersom silikon är allergivänligt, luktfritt och lätt att rengöra. Vaginalkulor av metall och glas används mest för erotiska spel (men de hjälper dig fortfarande att hålla perineum tonat!). För att välja rätt vaginalbollar måste varje kvinna först fråga om hon väljer bollar för att genomföra en konstant perineal gymnastikaktivitet efter Kegel -övningarna eller om hon gör det bara av nyfikenhet eller som en ny sexleksak! Om du vill träna din perineum hela tiden, stärka den månad efter månad, fokusera på vaginala bollar med varierande vikt så att du lägger till vikt när du får ton. Dessa varierande vikter är det bästa valet vid urinläckage eller om du nyligen har fött barn. Skillnaden är uppenbarligen också i priset: de med fast vikt kostar mindre och är idealiska för att ha en förhandsvisning och förstå om vaginalkulorna kommer att vara användbara för dig.
Vaginalbollar: hur de fungerar
Vaginalbollarna sätts i själva verket in i slidan. Operationen blir svårare om du är väldigt spänd, så det första du ska göra för att sätta in dem korrekt är det mest uppenbara: slappna av. Lägg sedan till en droppe smörjmedel! Det kan hjälpa de första gångerna att använda ett intimt smörjmedel som underlättar införandet. Du kan börja gradvis: en del av en boll, sedan en boll, sedan två. Den korrekt placerade bollen måste överstiga vaginalöppningen med 2 cm: sladden som du behöver för att få tillbaka dem måste sticka ut. Oroa dig inte, du kan inte förlora dem! När du går, rör sig bollen (som innehåller en mindre boll inuti och vibrerar) och får dina muskler att dra ihop sig spontant för att förhindra att bollarna faller ut. De vibrerande kulorna orsakar sammandragningar och dessa spontana sammandragningar över tid ökar tonen i bäckenmusklerna, på ett passivt sätt.
Kegel övningar
För att maximera fördelarna med vaginala bollar, deras förmåga att tona muskler och återaktivera blodcirkulationen, kan du också använda dem aktivt genom att göra Kegel -övningar, det vill säga få dem att gå upp och ner, dra ihop dina muskler frivilligt. Kegelövningar är mycket användbara för att påskynda tiden för muskeltoning.
Den perfekta träningen: hur länge du ska använda dem varje dag
Som med alla typer av träning, även med Kegel -övningar är det bra att börja gradvis. De första gångerna tar bara några minuter om dagen, sedan kan du öka varaktigheten. Faktum är att när dina muskler är mer tränade kommer det att vara lätt att bära bollarna även längre och under de ögonblick på dagen när du går. Om du har några tvivel om deras användning och behovet av att träna ditt bäckenbotten, be om ett yttrande från en obstetrikare eller gynekolog som kommer att kunna svara på alla dina frågor.
Sexleksaker för sexuellt nöje
Vaginalbollarna förhindrar prolaps, hjälper din perineum att återfå ton och elasticitet och kan vara mycket användbara för att förbättra din intima sfär, vilket ger dig mer tillfredsställande sexuell aktivitet och en kraftfullare orgasm. Detta beror på att ha tränade muskler innebär att ha större känslighet och en bättre förmåga att dra ihop sig vilket resulterar i en djupare orgasm. Kort sagt, en boll med tusen dygder! Bollarna kan också användas för onani, som stimulator och för erotiska spel för par, men det är mycket bättre att experimentera med dem ensamma för att bekanta sig lite!
Vaginalbollar säljs i varje sexbutik och även online. Vad gör du, lägg till dem i din önskelista?