Solskydd för barn: 10 regler för en säker solbränna
Solskyddsmedel för barn, jämfört med vuxnas, syftar främst till att försvara dem mot UV -strålar och skador de kan orsaka: som vi vet är solbränna en mani vanligtvis för vuxna, och för barn är det helt enkelt effekten av lek i vatten hela dagen.
Vad är beteenden och vanor att ta när man tar barn till havet? Hur skyddar man dem bäst från solen? Ta reda på det med våra 10 gyllene regler!
Spel för 10-åringar: vad är den mest eftertraktade leksaken någonsin?
1. Solskyddsmedel måste alltid finnas där
Sommar för barn innebär att alltid leka i det fria, i solen eller i skuggan, det spelar ingen roll. Eftersom solens strålar på sommaren är väldigt starka är det bra att skydda de små med solskyddsmedel hela tiden utomhuslekar. "öppen, inte bara på stranden. Sätt solskyddsmedel på dina barn även när de inte ska till stranden, utan leker på gården eller någon annanstans.
2. Välj ett vattentåligt solskyddsmedel
Väl framme vid havet, vet du, kommer barn in och ut ur vattnet. Så länge de verkligen vill ta sig ut ... Det är därför viktigt att skaffa en vattenresistent skyddande kräm. Det finns flera, särskilt på apotek och specialaffärer, och vissa är speciellt utformade för minderåriga!
3. Krämen måste vara fullt spektrum
Solstrålarna, som vi vet, är av olika slag. UV -strålar, ultraviolett, är indelade i två typer: UVA, ansvarig för hudens åldrande, och UVB, de som orsakar solbränna och i värsta fall solbränna. Sedan finns det infrarött, som genererar fria radikaler som orsakar mer skada. Barn stannar kvar i sol länge, så det är bra att välja specialiserade bredspektrumkrämer mot alla typer av solstrålar.
4. Solskyddsfaktorn måste vara hög
Solen har nu blivit mer skadlig och aggressiv än tidigare. Alla hudläkare rekommenderar, för både barn och dig, att välja en kräm med hög skyddsfaktor, minst en SPF 50 +. Vuxna använder ofta en faktor 50 för ansiktet och 30 för resten av kroppen, men åtminstone för barn är det bäst att applicera faktorn 50 överallt.
5. Applicera krämen före sol exponering, och i överflöd
Solskyddsmedel för att det ska få en verklig effekt måste appliceras minst en halvtimme före exponering för solen. Snåla inte med mängden, men applicera mycket grädde. På så sätt kan den absorberas väl innan de små börjar springa, bli våta och svettas.
6. Applicera solskyddsmedel flera gånger om dagen
Som du redan vet ska solskyddsmedel appliceras flera gånger om dagen. Om barnet är mindre än tre år bör det appliceras på nytt varje timme på hela kroppen. Om ditt barn är 3 år och äldre, lägg tillbaka krämen varannan timme, oavsett om han badar i vatten eller inte.
7. Undvik att utsätta barn för direkt sol under de hetaste timmarna
Utsätt inte barn för solen och direkta strålar under de hetaste timmarna, mellan 12 och 16. Speciellt om de är mindre än 3 år. Normalt rekommenderas det inte för alla att sola mellan 12 och 16, men för barn som alltid vill vara i vattnet är det bättre att vara försiktig och applicera krämen lite oftare under dessa timmar. att skydda dem med hattar, våta T-shirts och solglasögon under de mest kritiska timmarna.
8. Applicera krämen även på grumliga dagar
UV -strålarna tränger också in i molnen, så även på mindre soliga dagar, gör som om solen var där och lägg krämen regelbundet till barnen, med samma frekvens och samma överflöd.
9. Återfuktar barn även med näring
Under sommaren är det viktigt att hålla sig hydratiserad för att skydda sig från solen och värmen. Barn är bland de ämnen som är mest utsatta för centrifugering eller som färsk frukt. En fördel är till exempel att barn ofta är giriga efter vattenmelon, full av fastigheter bra för sommaren.
10. Kom ihåg: i små doser är solen bra för dig!
Följ alla dessa tips för bättre solskydd för barn, men kom ihåg att solen med vederbörlig försiktighet är en vän till barn: den hjälper till att syntetisera D -vitamin, viktigt för en sund benväxt. Så njut av solen och havet med omsorg!
Ta reda på vilka livsmedel som rekommenderas när du går ut i solen
För bättre hydrering, för att undvika obehagliga konsekvenser som solbränna eller hudåldrande, här är en serie mat som är rik på mineralsalter, återfuktande och perfekt för sommarperioden. Upptäck dem alla och låt dina barn äta dem också!
