7 naturliga hostmedel!
Innan vi upptäcker hur man botar hosta med naturläkemedel, låt oss titta närmare på detta irriterande problem, dess typer och orsaker. Hosta är en skyddande reaktion av kroppen, genom vilken lungorna försöker ta bort överdriven bronkial sekretion när de känner av närvaron av främmande kroppar.
Det finns flera orsaker till hosta, som är indelade i exogena (tobaksrök, smog) och mekaniska (sekret, röstinsatser, främmande kroppar, hypertrofi av tonsillerna). Hosta är också kopplad till astma, allergisk rinit, kronisk bronkit och lungemfysem. Stimuleringen av hosta kan sedan genereras av alla larynx- och luftrörsinfektioner, av sjukdomar som påverkar blodcirkulationen eller genom att ta vissa läkemedel.
Hosta kan vara av olika slag. Torr hosta tenderar att uppstå i samband med karakteristiska symptom som feber, allmän sjukdomskänsla, ont i halsen, illamående, hes röst och ledvärk. Den feta hostan är däremot den som manifesterar närvaron av katarrslem och får oss att känna en viss tyngd på bronkiernas höjd.Det är typiskt för vintersäsongen och närvaron av slem indikerar en infektion av luftvägarna.
Upptäck med oss 7 effektiva naturläkemedel mot hosta och denna irritation blir bara ett avlägset minne, så länge det inte tjänar till att underhålla ditt barn som i den här söta videon ...
1. Medicinska växter!
Örtmedicin kan visa sig vara ett mycket värdefullt naturligt hjälpmedel för att lugna hosta. Växterna som används har i allmänhet antiinflammatoriska, mukolytiska, slemlösande och balsamiska egenskaper. De kan tas i tabletter, kapslar, sirap, modertinkturer, infusioner och macerates.
Bland de viktigaste växterna som behandlar hosta hittar vi plantain, vars blad är indicerade för inflammation i halsen och luftvägarna i allmänhet, såsom hosta, förekomst av bronkialslem, kronisk bronkit, hösnuva, bihåleinflammation och för inflammation i slemhinnorna i munnen och urogenitalapparaten; isländsk lav, som har mukolytiska, avsvällande och skyddande egenskaper för slemhinnorna i andningsorganen och används som slemlösande och förtunning av bronkiala sekret vid hosta, kikhosta och astma; helichrysum, vars blommande toppar används vid både allergiska och infektiösa andningssjukdomar.
Bland de växter som rekommenderas för att lugna hosta hittar vi också mallow, vars blommor och blad har mjukgörande och antiinflammatoriska egenskaper, och vars aktiva ingredienser skyddar mjukvävnad mot irriterande medel; marshmallow, från vars rotmjukgörande och lugnande principer extraheras, lämplig för behandling av alla former av inflammation; isop, som kan fluidiseras och, vid fet hosta, eliminera slem; "erisimo, som inte överraskande kallas" sångersgräs ", utmärkt antiinflammatorisk i luftvägarna, rekommenderas särskilt i de fall som halsont åtföljs av afoni och dysfoni; lungwort, vars blad och blommor har många slemlösande egenskaper, mjukgörande och lugnande .
2. Bachblommor!
Sjukdomar i andningsorganen symboliserar ur psykosomatisk synvinkel vårt förhållande till den omgivande miljön, vilket översätter behovet av "luft", utrymme och autonomi. Av denna anledning kan Bachblommor vara ett naturläkemedel som är mycket användbart vid hosta , som representerar en giltig hjälp för kropp och själ.
Här är de rekommenderade bachblommorna: Vild ros, rätt botemedel för dem som blivit besvikna över livet och tillgivenheten och inte vill riskera att lida igen; l "Kaprifol, indikerad för andningsbesvär och bronkit som uppstår hos dem som lever med ånger, minnen, nostalgi för en idealiserad tid som de har ett olöst band med.
Vid torr hosta rekommenderas Willow, en blomma som lugnar förbittring, förbittring och offer. För den feta hostan istället, grönt ljus till bok: det hjälper till att övervinna avvisande, ilska och stelhet, samt hjälper till vid allergier.
Om du lider av en mycket stark hosta kan du fokusera på Holly, en blomma som hjälper till att återuppliva den renaste och mest ointresserade kärleken i oss och tar bort negativa energier. För kikhosta, å andra sidan, rekommenderas Cherry Pum, lämplig för att hitta inre lugn.
3. Eteriska oljor!
Eteriska oljor kan också vara ett värdefullt hjälpmedel mot hosta. Essenser som används för att lösa upp och eliminera överdriven utsöndring som produceras i bronkierna och lungorna har balsamiska, mukolytiska och antibiotiska egenskaper.
- Timjan eterisk olja hjälper till att tunna och expectorera slem från bronkierna och lungorna, lindra trängsel i munhålan, halsen, lungorna och nässlemhinnorna. Myrtens eteriska olja tolereras å andra sidan väl även av barn, har en mucolytisk, slemlösande och fluidiserande effekt av slem.
- Den eteriska oljan av niaouly används vanligtvis för att behandla typiska vintersjukdomar, såsom hosta, influensa, förkylning, ont i halsen, medan tea tree används för dess antibiotiska verkan som bekämpar ett brett spektrum av bakterier och infektioner.
Intag av eteriska oljor kan göras för internt bruk, ta ett par droppar på full mage, kanske med tillsats av en tesked honung. Oljorna kan också spädas ut i en neutral kräm för att masseras runt det överbelastade området (näsa eller bröstet), eller spridas i miljön eller återigen användas för inandning vid rökningar.
4. Naturlig mat!
I händelse av att hostan beror på inflammatoriska fenomen är det användbart att följa en naturlig kost som inkluderar minskning av mjölk och mejeriprodukter, vilket bidrar till produktion av slem och slem, samt förpackade livsmedel, rött kött, härdat kött och slutligen sockerarter (raffinerat socker och godis).
Det är bättre att ersätta vitt mjöl med fullkorn och gynna konsumtionen av ris, spelt och hirs.Kålrot och i allmänhet råa eller kokta grönsaker, baljväxter och torkad frukt är också mycket effektiva mot hosta.
Bland de andra livsmedel som rekommenderas mot hosta hittar vi vinbär som ska konsumeras i kallpressad juice, full av C-vitamin och utmärkt för gallring av slem. Vinäger och honungssirap är också utmärkt: blanda bara en halv tesked honung och en halv tesked äppelcidervinäger för att förbereda den.
A Slutligen är löken med honung ett mycket användbart naturläkemedel för expektoration: en lök skärs i horisontella skivor för att bilda flera lager, strö över varje lager med honung och låt den vila i 24 timmar. Sedan samlas honungen som har droppat längs sidorna av löken och tas i teskedar.
Här är andra användbara livsmedel för att stärka immunsystemet och förhindra hosta:
5. Gurgla!
Vid hosta på grund av faryngit och tonsillit kan gurglar av vatten, salt och vinäger varvas med gurglar av vatten och citron. Den förra kommer att ha en avsvällande och sammandragande effekt tack vare saltet, medan den senare kommer att ha en naturlig antiseptisk och bakteriedödande verkan.
För att gurgla med vatten och salt, blanda helt enkelt en tesked salt med 250 ml varmt vatten och vänta tills det löser sig helt. Vid den tiden, gurgla i 15 sekunder och upprepa tills vattnet är helt slut.
6. Andningsövningar!
Om du har ont i halsen är det bättre att tillfälligt avbryta sportaktivitet (särskilt om du tränar simning), vila dig själv så att kroppen kan fortsätta träna för gott. En hastig eller felaktig idrottsövning kan till och med förvärra hostfall , förekomst av slem, astma, hicka, huvud- eller ögonvärk och nervirritationer.
Det finns dock några andningsövningar som kan hjälpa dig att förbättra halsont och de kommer direkt från yoga.
Prova till exempel att experimentera med den så kallade "liggande skomakarpositionen": sitt korsade ben på marken. Sträck långsamt dina lår utåt så att dina fotsulor rör vid varandra. Lägg händerna på knäna med handflatorna uppåt och andas djupt i 3 minuter.
Även positionen som kallas "uttanasana" kan vara mycket användbar: stående, med benen utbredda i höfterna, böj kroppen fram tills huvudet vidrör kudden som du har lagt på en stol framför dig. Du lyckas, lägg händerna på stolen och försök att komma så nära som möjligt Behåll positionen i 5 minuter.
Slutligen prova bryggpositionen, vilket hjälper cirkulationen i överkroppen. Lägg en kudde på golvet och lägg dig ner på den. Böj knäna med fötterna platta på golvet. Lämna armarna utsträckta på dina höfter och håll positionen genom att andas djupt i 5 minuter.
7. Drick vatten och örtte!
Att dricka mycket vätska är ett mycket användbart naturläkemedel för hosta. Vätskorna hjälper faktiskt till att tunna ut, extrahera slem och expectorera slem, vilket håller cellmembranen fuktiga så att de känner mindre behov av hosta. Kom ihåg att dricka mycket vatten (minst två liter om dagen), men du kan också hjälpa dig själv med infusioner, te och örtte, att dricka mer än en gång om dagen.
- Rekommenderas mot fet hosta är ett örtte förberett med svartpeppar och honung, mycket användbart för att stimulera cirkulationen och eliminera slem: lägg en tesked nymalen svartpeppar och två teskedar honung i en kopp kokande vatten, låt det svalna och drick sedan !
- Timiante är en annan användbar universalmedel mot hosta: i själva verket hjälper timjan att bekämpa övre luftvägsinfektioner och arg hosta, tack vare dess lugnande egenskaper. Köp lite färsk timjan och skär bladen i små bitar: lägg två teskedar i en kopp kokande vatten och sila sedan.
- Ingefära har varit en av de mest kända botemedel mot inflammation sedan tidernas gryning. Att förbereda en infusion är väldigt enkelt: köp färsk ingefära och skär tunna skivor för att stå i cirka tjugo minuter för att infunderas ... du kommer att få utmärkta resultat!
- Slutligen, försök också att förbereda en basilikainfusion: häll bara en tesked torkade och strimlade blad av denna växt i en kopp, häll sedan kokande vatten över den och låt den vila i 15 minuter. Sila och du är klar!