På semester med en babybump: för havet är det perfekta valet
Under sommarsäsongen är vikten på barnbulten svårare att stödja. Ju mer din lilla växer inom dig, desto mer skrymmande och långsam blir du i dina rörelser, för att göra någon hjälp för den dagliga hanteringen av små saker riktigt värdefull.
Om du har möjlighet att göra det är det här den bästa tiden att flytta till tystare platser där du kan hitta lättnad från värmen och värmen i staden: det är dags att gå till stranden!
Havet är ett verkligt universalmedel för alla: oavsett om du redan har en stor babybump, om du befinner dig i början av din graviditet, är semestern ett tillfälle att inte missa och ska verkligen avnjutas till fullo. För dem i första kvartalet kan det också vara den perfekta tiden att göra det glada meddelandet! Här är några originalidéer du kan inspireras av:
Se även
Ofta angrips dock den blivande mamman av oändliga tvivel om hur det är rätt att bete sig för att inte riskera barnbulten: blir det för varmt? Kommer det att vara farligt att utsätta dig själv för solen? Kraften hos hormonella förändringar lyckas undergräva även det som är bäst att bära för att gå till stranden under graviditeten!
Så låt oss se vad det finns att veta för att packa dina väskor med sinnesro!
Är det bra att gå till stranden under graviditeten?
Även om det inte finns några särskilda kontraindikationer för att gå till stranden med en bump, finns det några regler som dikteras av sunt förnuft som det är bra att observera: oavsett om du är i det första kvartalet eller redan har nått den åttonde månaden är det viktigt att komma ihåg att inom dig växer det en fortfarande ömtålig och känslig varelse.
De mindre heta tidsluckorna är därför att föredra att stanna på stranden, till exempel tidig morgon till 10 och sen eftermiddag från 17 och framåt. På kvällen kan du njuta av vackra solnedgångar som kommer att finnas kvar i ditt hjärta och som kommer att överföra känslor av glädje och välbefinnande även till barnet inuti dig!
Ja, men jag ser ut som en val: vad ska jag ha på mig?
Jämfört med en gång, då du enkelt kunde hitta bara lösa och formlösa plagg dedikerade till blivande mammor, finns det idag ett oändligt antal lösningar på marknaden för att känna dig på topp även om du är gravid! Tack också till lågkostnadsmärken är det möjligt att vara söt utan att spendera en förmögenhet i kläder som du förmodligen inte kommer att ta på dig lätt, när du väl har tappat kilon under graviditeten. Grönt ljus för klänningar, kemikalier, lock-ups, baddräkter i ett stycke (välkommen tillbaka!) och bikinis med rätt stöd, tack vare vilka man kan leka med mode och med babybumpen: i år behöver du inte ens oroa dig för din kost för att kunna möta stranden, vad mer vill du ha?
Vad man ska göra på stranden: stötskyddade aktiviteter för barn
Det kan vara trivialt, men ordens första ord är att lata sig: kanske du också kommer att bli trött (särskilt de som redan har nått graviditetens sista trimester) av tvungen vila. Men snart kommer din energiförbrukning att nå maximala nivåer, så du bör njuta av dessa stunder av avslappning helt själv. Låt dig dämpas av vågorna och njut av varje ögonblick: vet du att din lilla redan kan uppskatta havets ljud även från magen?
Läs vidare. Oavsett om du är ett fan av svenska thrillers eller om du älskar lättare läsning, dra nytta av detta tillfälle att stärka ditt sinne och din själ med läsning. Vi vill inte skrämma dig, men det kommer att ta ett tag innan du kan njuta av den här lyxen igen. hos frisören så blir det ... fullt av främlingar!
Många undrar om du kan bada gravid, speciellt när magen är mycket stor, till exempel under den sista trimestern. Självklart föreslår vi inte att vi ska genomgå en havsövergång, men om temperaturen är behaglig kommer din baby också att vilja vara i havet. "vatten med dig!
Om du inte känner för det är promenader vid havet också utmärkta: bättre om du sänks ner till ljumsken hittar du omedelbar lättnad för benen, som lätt kan svullna under graviditeten.
I solen, ja, men skyddad mot UVA och UVB
Att vara gravid betyder inte att man måste ge upp en solbränna, utan snarare lära sig att exponera sig själv med måtta.
En friskare hy kommer att få även de som kämpar med det irriterande illamående under graviditeten att känna sig vackrare.
Förutom de tidsluckor att respektera som vi pratade om ovan, är det viktigt att skydda huden mot risken för solbränna genom att använda en SPF 50, både för kroppen och för ansiktshuden. Korrekt exponering är också särskilt viktigt för att förebygga melasma eller chloasma, de anti-estetiska bruna fläckarna som ofta dyker upp på kindbenen hos nyblivna mammor under dräktighet och amning.
Vill du be om råd från mödrar som redan har gått igenom semestern med en stöt? Prata med våra vänner på Alfemminile -forumet!