Svimmelhet: orsaker och åtgärder för yrsel
Instabilitet, yrsel, förlust av balans, förvirring, dimsyn ... Detta är några av de vanligaste symptomen när vi känner oss yr. Ett problem som många människor lider av ibland och som inte alltid är relaterat till samma anledning. Precis som med huvudvärk har inte all yrsel samma orsaker. Eftersom de inte har ett gemensamt ursprung kan de behandlas olika beroende på fallet.
Yrseln är vanligtvis förvirrad med problemen relaterade till yrsel på grund av höjd. Men det är två väldigt olika saker och vi måste veta hur vi kan skilja dem väl. När vi lider av de på grund av höjd betyder det att vi känner att saker omkring oss flytta och börja snurra snabbt.Det är en ganska överväldigande känsla och många människor lider ständigt. Samtidigt har de andra typerna av yrsel mer att göra med vår kropps instabilitet och liknar till exempel känslan vi får när vi reser med båt.
Se även
Typer av yrsel
Svimmelhet har vanligtvis samma symtom, men det kan uppstå av olika anledningar. Hur som helst, oavsett om de är konstanta eller inte, är det viktigt att du går till din läkare ändå så att han kan kontrollera vad de beror på. Här är några av de vanligaste typerna av yrsel.
Vertigo på grund av spänningsfall
Yrsel i samband med tryckfall är de vanligaste. Du kommer att märka detta till exempel om du ändrar din position för snabbt. Blodtrycksfallet orsakar också ofta dimsyn, förvirring och sömnighet. Hypotoni är inte ett problem, men du bör vara försiktig med att om du lider av kontinuerliga blodtrycksfall, bör du ha med dig något salt i väskan för att snabbt bygga upp ditt blodtryck. Så snart du känner en sådan yrsel., Det är mycket viktigt att sätta sig ner omedelbart för att förhindra att hypotoni orsakar att vi tappar balansen.
Svimmelhet på grund av låg sockernivå
Yrsel kan uppstå när vi inte har ätit på länge eller äter dåligt. Detta leder till hypoglykemi, som vanligtvis kallas "lågt blodsocker." Vad händer när blodsockret sjunker? Vanligtvis är yrsel från brist på socker förknippat med kall svett, trötthet och nervositet. Den mest effektiva lösningen är att ta kolhydrater. så snart som möjligt för att återhämta sig från denna brist på socker. Morgonen är den tid då dessa blodsockerdroppar är vanligare eller om du befinner dig i ett område där det är för varmt eller mycket hög träning.
Vertigo på grund av solexponering
Vem har inte tillbringat mer än några timmar i solen? Vi är säkra på att du har råkat anlända efter en lång dag på stranden och känner dig yr. Detta beror på att om vi tillbringar många timmar i solen kan vi bli yr. Vid den tidpunkten stiger kroppstemperaturen kraftigt och i många timmar finns det fruktade solstaget. När en värmeslag inträffar bör man snarast gå till läkaren, eftersom kroppen är uttorkad, och i ett allvarligare fall kan du drabbas av hypetermination. Detta betyder inte att vi inte kan sola, men att vi bör göra det när det inte är högsta exponering för solen, till exempel från kl. att fräscha upp.
Vad ska man göra vid yrsel
1. Håll dig lugn: Det är viktigt att om du känner dig yr eller ser en person som är yr, var inte nervös, eftersom det kommer att förvärra situationen.
2. Sitt eller lägg dig: Om du märker symtom på yrsel är det bäst att sitta omedelbart. Det spelar ingen roll om du är på gatan, det är bäst att sitta ner en stund innan du plötsligt faller.
3. Ta ett djupt andetag: andas in lugnt tills yrseln avtar. Det är viktigt att vara lugn och hjälpa sinnet att slappna av resten av kroppen också.
4. Höj dina ben: Om yrseln är mycket intensiv är det bäst att ligga och höja benen. Få hjälp och låt någon annan hålla upp benen. På så sätt kommer blodet att flyta korrekt igen.
5. Ventilera rummet: Frisk luft är avgörande. För detta bör du placera dig själv på en ventilerad plats eller se till att rummet är så ventilerat som möjligt.
6. Ät inte: Det är viktigt att du inte äter eller dricker någonting förrän du är helt frisk. Det är viktigt att du gör detta eftersom du kan tappa medvetandet och därmed kvävas av maten du just svalt.
7. Hydrering: När yrseln går över måste vi hydrera så mycket som möjligt och sedan återhämta oss.
Oavsett vilken typ av yrsel du lider av är vårt råd att kontakta och rådgöra med en specialist så att han personligen kan utvärdera ditt fall.
Mer information om yrsel finns på Humanitas webbplats.
