Alexithymia: störningen som gör att ämnen inte kan förstå känslor
Det är inte alltid lätt att förstå de känslor man känner: ibland blir alla förvirrade men de som lider av alexitymi kan bara inte göra det. Genom att fortsätta läsa den här artikeln kommer du att upptäcka hur man känner igen en person med alexitymi och vilka behandlingar som kan hjälpa dem som lider av den. Titta på den här videon och upptäck känslornas kraft: även tårar kan vara riktigt fördelaktiga och hjälpa dig att fokusera på dem . dina känslor!
Alexithymia: varifrån kommer detta ord och vad det indikerar
Ordet Alexithymia indikerar en svårighet att känna igen, uttrycka och också helt enkelt skilja de olika känslorna och kroppsliga förnimmelserna. Detta ord kommer från grekiska och det vill säga till "brist", lexis "Ord" e thymos "Känsla", kan vi översätta alexithymia med bristen på ord för att uttrycka sitt känslomässiga tillstånd.
Före 1950 -talet nämndes inte alexitymi, från detta datum används faktiskt termen för
beskriv personer med psykosomatiska sjukdomar. Vid basen fanns teorin om att de som inte kunde uttrycka sina känslor med ord gav utlopp till sin inre del genom yttre sjukdomar.
Det vill säga, han visade sitt emotionella lidande genom fysiskt lidande. Idag är alexitymi dock en av de psykologiska aspekterna på vilka det uppmärksammas mer inom det medicinska området.
den har fått en ännu bredare och mer komplex mening. Det känns igen som en konstruktion transnosografisk, det vill säga associerat med det mer allmänna begreppet emotionell dysregulering. Idag betraktas därför alexitymi i alla avseenden som ett känslomässigt underskott.De som lider av det, den alexitymiska individen, reglerar inte sin inre. Detta psykologiska tillstånd har i många medicinska studier associerats med till och med allvarliga medicinska sjukdomar, såsom tumörer, eller till och med kroniskt smärtsyndrom, eller andra störningar som påverkar mag -tarmsystemet. I vissa fall kan grannskap och överlappningar mellan alexitymi och autistiska eller till och med ätstörningar, liksom det finns kopplingar mellan oförmågan att berätta och beskriva känslor och missbruk eller vad som definieras som posttraumatisk stressstörning. Enligt samtida vetenskapliga teorier är alexitymi att betrakta dig själv som ett verkligt personlighetsdrag: cirka 10% av världen befolkningen lider av det.
Alexithymia: vad som händer med kroppen ur en fysiologisk och funktionell synvinkel
Alexitymiska individer visar minskat affektivt deltagande. Detta märks både av oförmågan att ofta ändra ansiktsuttryck och känslomässigt språk. Alexitymiker kan inte bara ändra sitt ansiktsuttryck eller beskriva vad de känner, utan de kan inte heller dechiffrera andras uttryck eller förstå sitt eget humör. En annan egenskap hos dem med alexitymi är en lägre fysiologisk reaktivitet, särskilt vid stress. Vi kunde förstå, på neurobiologisk nivå, alexitymi med tanke på att vissa personer i hjärnan är "inaktiva" hos individer som lider av det. Naturligtvis talar vi om de hjärnområden som är dedikerade till förståelse av känslor och därför amygdala som utvärderar alla känslomässiga stimuli som kroppen tar emot, områdena i hjärnan som är dedikerade till förmågan att känna empati, dorsomedial prefrontal cortex, den delen som tillåter "mannen att fatta ett beslut och slutligen insula, hjärnområdet som gör att vi kan känna igen känslor.
Se även: De vackraste fraserna om lycka
Alexithymia: symptom, psykologiska och beteendemässiga egenskaper hos alexitymiska individer
Vem som har alexitymi har en otvivelaktig förändring av den kognitiva sfären.Det betyder att han har en praktisk tanke, orienterad mot utsidan och aldrig ett ögonblick av reflektion eller introspektion.Alexitymiska ämnen projiceras alltid utanför sig själva och aldrig inom sig själva. När du pratar till ett ämne som har alexitymi, kommer han aldrig att överföra känslomässig intensitet, han kommunicerar inte sina rädslor eller önskningar. Alla känslor är uteslutna från dialog: vi är begränsade till att tala på ett kallt och objektivt sätt. Ett bra sätt att berätta om du har att göra med alexithymic är att vara uppmärksam på vad han säger och hur han talar. Vanligtvis florerar den alexitymiska individen i detaljer men talar platt: det finns inget utrymme i vad han säger för fantasi eller fantasi.
Ett annat symptom som representerar en alarmklocka ges av hypokondri. Mycket ofta kan personer med alexitymi inte beskriva stämningar och kroppsliga känslor och tenderar ofta att somatisera denna sjukdom eller uttrycka den genom hypokondri eller depression. En annan ledtråd ges av en avgjort förändrad " interaktion med den yttre miljön. Tydligen har ämnet med alexitymi svårt att relatera, utan att kunna förstå vem han är framför, allesithymics i par är ofta frustrerade och misslyckas. "att förstå partnerns behov och önskemål. Ett frekvent symptom är till exempel humörsvängningar, som härrör från frustrationen över att inte kunna dechiffrera vad som händer runt dem.
Att vara följeslagare för en alexitymisk individ är svårt: frånvaron av känslomässiga utbyten försvårar parets relation och bråk kan därmed verkligen komma på agendan.
För att fullt ut förstå en alexitymik kan du föreställa dig en person som lever när han ser känslor inslagna i dimma: det är som om allt var under en glasklocka och han kan inte dechiffrera känslorna och inte heller naturligt uppleva dem på ett normalt sätt. Ofta är dessa individer posturalt styva och reflekterar också i sin kropp och sitt sätt att gå sin oförmåga att uttrycka känslor i ansiktet. Detta är som en barriär mellan dem och världen: en slags mask som inte bara påverkar ansiktet utan hela kroppen som hindrar den från att ha verklig kontakt med sin omgivning.
Alexithymia: den mest lämpliga vården och behandlingarna för detta problem
Det är inte möjligt att föreställa sig ett liv där det saknas känslor totalt. Känslor är nödvändiga för varje människas mänskliga och sociala interaktion och att lära sig känna igen dem är också en extra fördel. Alexithymia kan botas genom en ny känslomässig återutbildning av den person som återigen lär sig att förvärva data från vad han upplever och härleda känslor. Alexitymiens behandlingsväg är en lång behandling tillsammans med en psykoterapeut i närvaro eller till och med online som gör att patienten vänjer sig vid att känna känslor igen och framför allt ger alexitymiker möjlighet att förstå vilka känslor han känner för att komma in i relation till omvärlden och med de människor som är nära den. Vad alexithymic upplever är en ny känslomässig läskunnighet.
Den psykoterapeutiska vägen för att återfå besittning av sina känslor och känslor är inte enkel men är ofta effektiv för att ge alexitymiska människor ett nytt livstillfälle.
Om du tror att du är alexitymisk eller om du känner en person som har svårt att kommunicera och förstå sina känslor och sinnesstämningar, sök hjälp från en professionell, en psykolog eller en erfaren psykoterapeut som kan ge stöd och färdigheter och rikta patienten mot ett bättre och mer tillfredsställande liv, fullt av känslor!
