Att dricka rött vin är bra för din hälsa ... och hjälper dig att gå ner i vikt!

Det är officiellt, rött vin tjänar en av de första platserna i rankingen av våra favoritmat, det vill säga livsmedel som, förutom att de är giriga, inte gör dig tjock!
Vinet, strikt rött (på grund av den större mängden polyfenoler), kommer inte längre bara att ha rollen som en specialrätt till en lika speciell kväll, utan blir en trevlig och hälsosam daglig vana.
Om du njuter av ett glas rött vin varje kväll och några bitar mörk choklad, för att hålla dig till ämnet hälsosamma godsaker, blir det lättare att få kosten att hålla!

Och om du verkligen vill överdriva det, träna som dem:

Fördelarna med rött vin för hälsan, från hjärtat

Det var väl känt att det var bra för hjärtat att dricka ett glas rött vin varje dag, men låt oss förstå varför och ta reda på vilka andra fördelar med vin som inte är lika kända.
Bland alkoholhaltiga drycker är vin, särskilt rött vin, kanske det enda som har positiva effekter på vår hälsa. Enligt många studier minskar faktiskt dricka rött vin risken för dödlighet. Vilka är orsakerna?

För det första hjälper det till att hålla dåligt kolesterol under kontroll, vilket förhindrar kardiovaskulära problem. Dessutom: tack vare ett protein som kallas fibrinogen, hjälper det till att reglera blodkoagulationen och förbättrar cirkulationen; håller blodkärlen friska, vilket förhindrar risken för åderförkalkning och rökrelaterade sjukdomar; konsumeras under och efter måltider, återställer det blodtrycket; har neuroskyddande komponenter som begränsar risken för Alzheimers och skyddar minnet; minskar risken för artrit och för diabetes och diabetisk retinopati (kopplad till syn); förhindrar bildandet av njursten och håller den irriterande kylan i schack!

Se även

Vegetarisk kost: hur görs det och varför är det bra för hälsan?

Pistaschmandlar: egenskaper och fördelar för din hälsa

Är körsbär gödning eller kan de hjälpa till med viktminskning?

Rött vin: ett universalmedel för vår skönhet

Förutom att skydda vår hälsa är rött vin en riktig skönhetsingrediens. Faktum är att denna dryck också har mirakulösa effekter på vår hud och framför allt på vår siluett! Om det konsumeras med måtta kan det dessutom vara ett "intressant alternativ till kaffe när det behövs för att återvända vaken och lyhörd.

Men det är inte allt: rött är också en utmärkt allierad för matsmältningen, för att stödja en proteinbaserad kost (gynnar dess assimilering) och för att motverka uppkomsten av åderbråck.

För att dricka rött vin före sängen hjälper dig att gå ner i vikt

Enligt studier utförda av Harvard University är den perfekta tidsluckan för att dricka ett eller (bättre) två glas vin första gången att sova, som vi vanligtvis reserverar för avkoppling.
Baserat på urvalet av kvinnor som undersöks verkar det faktiskt som om du vanligtvis dricker en halv flaska vin (2 glas) under måltiderna, eller helst efter middagen, får dig att gå ner i vikt; detta är tack vare kombinationen mellan alkohol och polyfenoler i vin, som finns i frön och skalet på druvor (som inte används för att göra vitt vin), som kan öka metabolismen av sockerarter.
Så, för att avsluta middagen med en blomstrande, välj ett gott glas rött vin istället för efterrätt, kanske följt av hälsosam fysisk aktivitet ...