Håravfall på hösten: 6 åtgärder för att stärka dem under de skiftande årstiderna!
På hösten är det känt, mer hår tappas; säsongsbytet är faktiskt ganska påfrestande för håret, som särskilt påverkas under perioden mellan oktober och december. Håravfall är tyvärr en obehaglig olägenhet som drabbar många kvinnor: vem av oss har trots allt inte funnit oss behöva rengöra duschbotten helt täckt med hår? För att inte tala om exemplaren som fastnade i penslar eller i golvets hörn.
Kort sagt, för att undvika obehagliga episoder - ofta till och med pinsamma - har vi bestämt oss för att rekommendera dig 5 naturliga botemedel mot ditt hår, perfekt för hösten. Här är en förhandsvisning av några små förhandsgranskningar ...
Varför faller håret ut på hösten?
Först, vet du varför människor tappar håret? Och framför allt, varför är håravfallet särskilt koncentrerat under höstperioden? Det finns en mycket enkel anledning: att tappa hår, speciellt under säsongskiftet, är helt normalt, eftersom håret följer dess livscykel, så två gånger om året, som sammanfaller med vår och höst, ja. Inträffar höst och återväxt. Normalt är denna typ av problem inte en episod att oroa sig över, men om du anser att hårförlusten är överdriven kan du kontakta din läkare och be om specifika behandlingar för att stärka immunsystemet och bekämpa fysisk svaghet och stress. Utan tvekan är detta aspekter som påverkar håravfall.
Och låt oss nu se de fem bästa lösningarna för håravfall på hösten!
Se även
1. Undvik att tvätta håret för ofta
Du vet, för oss kvinnor är det inte lätt att skjuta upp tvätttiden, eftersom vi särskilt bryr oss om att ha hår som alltid är glänsande och i perfekt ordning. Ändå bör vi hålla manin för kontinuerlig tvättning i schack och tänka lite mer på hårets hälsa. Det är rätt, att tvätta håret för ofta kan leda till försvagning och utmattning alltför mycket, vilket gör det lättare att falla ut, särskilt i perioder av förändring. under säsong, och särskilt på hösten, så det är bättre att ta några dagar till med hjälp av små naturliga trick som talkpulver eller lite torrschampo, som båda är användbara för att försöka fördröja tiden av tvätt. Ofta är det faktiskt vi själva som uppfattar vårt hår smutsigare än det faktiskt är; med "hjälp av lite" talkpulver och torrschampo kommer du dock att kunna verka framför allt på huden - den del av håret som blir smutsigare snabbare - och göra det mindre fett, skjuta upp även ögonblicket av schamponering i en eller två dagar.
2. Använd naturliga produkter
En annan "försiktighetsåtgärd mot fall är att välja ekologiska och helt naturliga kosmetiska produkter, som inte stressar överdrivet mycket på huden och inte är för aggressiva. Ofta kan produkter med överbelastning faktiskt skada huden och försvaga håret, särskilt om du har hår. tunt och tunt med en tendens att gå sönder. Bättre att välja linjer av naturliga och ekologiska produkter som kombinerar effektivitet med en viss delikatess, vän till även det mest sköra håret.
3. Applicera ständigt stärkande masker och naturliga förpackningar
Förstärkning av omslag och masker är också ett utmärkt sätt att stärka håret och begränsa dess fall, särskilt under säsongens fruktade förändringar. Faktum är att förstärkningsmasker är oumbärliga, särskilt för dem med mycket fint hår, utsatta för stress och fall under hela året, inte bara på våren och hösten.
För att bekämpa håravfall kan du lita på "mormors" naturläkemedel, som använder enkla och naturliga element, skapar effektiva förpackningar, mycket enkla att göra och billiga.
- En av de mest effektiva stärkande maskerna för detta ändamål är den som är baserad på majonnäs. Det är faktiskt rikt på ägg, vinäger och olja, alla element som hjälper till att härda håret, stärka det och begränsa dess fall.
- Även kompresser med nässla eller rosmarin är ett utmärkt sätt att motverka hårets svaghet och skörhet.
- Men det finns många livsmedel som kan hjälpa oss att skapa stärkande och närande masker och förpackningar mot håravfall. Du kan välja kompresser baserade på avokado eller papaya massa, yoghurt, honung, citron eller apelsinjuice.
- Ingefära, kokosolja, aloe vera, henna och linfrön är också utmärkta ingredienser för masker och förpackningar mot fall. I följande video föreslår vi en, perfekt för dem med sprött hår. Och devitalized, som använder linolja, vit lera och äppelcidervinäger.
Om du inte är van vid DIY kan du gå till de eftertraktade naturläkemedlen inom örtmedicin: du hittar många effektiva preparat som är specifika för din hårtyp.
4. Undvik att använda plattång och hårtork för ofta
Det säger sig självt att en vild användning av plattångar och hårtorkar gör håret sprött och sprött, vilket gör det lättare att falla ut, särskilt under säsongsförändringar som höst. Begränsa användningen av plattången, och om du verkligen måste använda det , se till att först applicera en skyddande spray som tar hand om håret och bevarar det från den skadliga effekten av överdriven värme. Om du kan begränsa dig själv lite till hårtork: till exempel, under den varma årstiden, ägna dig åt hälsosam naturlig torkning, vilket på vintern är mer riskabelt på grund av kylan och eventuella sjukdomar, såsom förkylning, nacke och nacksmärta.
5. Undvik att hålla hårtork för nära och vid höga temperaturer
En annan försiktighetsåtgärd är att försöka undvika att hålla hårtorken för fast vid håret och använda den vid för höga temperaturer. Ta snarare tio minuter mer, men välj en medeltemperatur som inte stressar huden för mycket och skadar och sliter tips och längder.
6. Bekämpa håravfall med näring
Ett av de första elementen för att förebygga och undvika håravfall är att välja en specifik och adekvat kost.
Vitamin B, A och H är mycket viktiga i detta avseende. I synnerhet vitaminerna i grupp B, B7, B12 och folsyra, som finns i många livsmedel, inklusive lax, spannmål, avokado, kyckling, kalkonkött, ägg och gröna grönsaker som sparris, kronärtskockor, broccoli, brysselkål, spenat, färskt ärtor, blomkål.
Järn, koppar och zink har också en gynnsam effekt på håret, i synnerhet det första främjar syresättning av håret. Dessa livsmedel finns i spenat, havregryn, mandel, fullkornsbröd, kyckling och nötkött.
Zink främjar återväxt och bildning av ny vävnad, medan koppar spelar en grundläggande roll för att behålla hårpigmentering.
Aminosyror och proteiner avslutar sedan listan över livsmedel mot håravfall: dessa finns i ägg, kött, spannmål, baljväxter, nötter och frön.
Bland de element som ska undvikas är: socker, godis i allmänhet, korv, för fet mat och konserver.
