Vackra i alla åldrar: hur man möter tiden med ett leende
Tiden som går får inte få oss att känna oss mindre vackra, för det får oss att förvärva den charm som ges av erfarenheten som bara de som verkligen har levt kan skryta med.
Detta betyder dock inte att vi måste försumma oss själva och låta oss gå, tvärtom blir det ännu viktigare att bevara vår skönhet och ta hand om oss själva i 360 grader och med rätt verktyg: en hälsosam och balanserad kost, regelbunden fysisk aktivitet, en intensiv hydrering - glöm inte att dricka mycket vatten varje dag - och de rätta skönhetsprodukterna, kalibrerade för hud som redan visar några tecken på åldrande (som rynkor, tonförlust och kraftiga konturer) och som kan bidra till att förbättra ton och kompakthet av överhuden.
© iStock
Det är aldrig för sent att ...
Du önskar att du hade lärt dig en måla? Har du aldrig hunnit laga mat och visa din kulinariska talang? Fotografering har alltid fascinerat dig men har du aldrig fördjupat dig? Gav de dig en PC men du kan inte mycket om datavetenskap? Det är aldrig för sent att anmäla sig till en kurs, att utveckla en konst och att lära sig något nytt som kan berika dina dagar och göra ditt liv fylligare och mer tillfredsställande. Vara rätt tid!
Se även
Håll din hjärna ung
Precis som du är bekymrad över rynkor, muskelton och bibehålla ett välskött utseende, måste du vara lika noggrann när det gäller att skydda och ge näring åt dina mentala förmågor. Så intensivt och lyckligt som möjligt. Faktum är att en bra balans och ett stabilt humör beror på en aktiv hjärna, men också på effektiviteten hos de självreparationsmekanismer som vår kropp är programmerad att utföra. Grönt ljus för korsord, pussel, läsning, brädspel som kort och nya intressen.
Håll stressen på avstånd
Undvik att hela tiden stressa dig själv. Ibland är det svårt om du har många ansvarsområden och ett mycket stramt schema, men med åren börjar du också veta hur du prioriterar saker rätt och förstår att allt inte kan och inte alltid måste vara brådskande. Om man levde länge stressen det kan vara mycket skadligt och undergräva det goda humöret. Är det värt det? Gör ditt bästa för att uppleva tid och vardag på ett positivt sätt. Försöka hantera tid konstruktivt och öka din koncentration genom att skapa tyst: du kommer att upptäcka att stressa mindre är det första steget till att leva bättre
Kort sagt, njut av ditt liv och, som parollen för en grupp amerikanska "grå panter" säger, kom ihåg att "Den vackraste åldern är den du har!"
Läs mer på den officiella webbplatsen L "Oreal Paris
