Omega-3: våra hjärtas allierade ... och bortom
Omega-3 är viktiga fettsyror, det vill säga ämnen som vår kropp inte kan producera självständigt och som därför måste tas med mat: deras rätta intag är värdefullt för vårt välbefinnande och hjälper oss att förebygga olika hälsoproblem., Särskilt en kardiovaskulär natur.
Omega-3 finns i vissa grönsaker (nötter, linfrön, soja), men särskilt i fisk (fet fisk, lax, kräftdjur, skaldjur), vars konsumtion rekommenderas minst ett par gånger i veckan. Forskning om egenskaperna hos dessa fettsyror är mycket intensiv idag, och som han påstår Roberto Volpe, lipidolog och forskare vid CNR i Rom, bekräftas nu deras fördelaktiga effekter på det kardiovaskulära systemet.
Effektiv förebyggande
Dessa ämnen skulle i praktiken kunna minska nivåerna av triglycerider i blodet, skydda mot arteriella ocklusioner och förhindra hjärtarytmier. Alla värdefulla egenskaper för hjärtats välbefinnande, som faktiskt används effektivt inom det medicinska området, med administrering av farmaceutiska preparat vid behandling av patienter med höga triglycerider som inte kan normalisera sina nivåer genom kost, men också som en förebyggande behandling hos människor som har drabbats av hjärtinfarkt, vilket minskar sannolikheten för en andra hjärtinfarkt. För att Omega -3 ska vara riktigt effektiva måste de dock ha höga koncentrationer - förklarar Alessandro Mugelli, professor i farmakologi och direktör för NEUROFARBA -avdelningen i Florens - och det är därför viktigt att ta formuleringar med en koncentration på mer än 85%.
Se även
Farmaceutiska specialiteter vs. kosttillskott
Ur denna synvinkel garanterar farmaceutiska formuleringar en kvalitets- och säkerhetsstandard som tillskott inte kan säkerställa på grund av en mindre rigorös produktionsprocess. Den förebyggande effekten av Omega-3 farmaceutiska formuleringar erkänns också av NHS, som faktiskt anser att de är ersättningsgilla för vissa kategorier av patienter. Det är intressant att notera att en bioekvivalent farmaceutisk formulering nyligen har varit tillgänglig (kommersiellt namn: Olevia®) som säkerställer uppnåendet av omega-3-nivåer i blodet (biotillgänglighet) jämförbara med de märkesformuleringar som redan finns på marknaden.
Italiens hjärta
Trots uppmuntrande data som nyligen släppts avKardiovaskulärt epidemiologiskt observatorium, som under det senaste decenniet visar en minskning av sannolikheten för hjärtsjukdomar motsvarande 6% i den manliga befolkningen och så mycket som 15% i den kvinnliga befolkningen, anses fortfarande cirka 30 000 italienare vara i riskzonen.
Med tanke på bättre diagnostiska och terapeutiska möjligheter skulle vår livsstil verkligen behöva förbättras mycket, och även kvinnor visar sig inte vara mer "dygdiga" än män i detta: felaktig kost, fetma och stillasittande livsstil är fortfarande för utbredd ( ökar efter klimakteriet) som, i kombination med dåliga vanor som alkohol och rökning (19% av kvinnors rökare), representerar viktiga kardiovaskulära riskfaktorer.
Se videointervjun med Dr. Michele Gulizia - VD för ANMCO
Hur Omega-3 fungerar
Förutom förmågan att minska triglyceridnivåer, utövas också den fördelaktiga roll som Omega-3-fettsyror spelar på det kardiovaskulära systemet. en handling antikoagulantkan minska trombocytens tendens att aggregera och därför förhindra bildning av tromb i blodet. En ytterligare effekt av förebyggande av arytmier uppnås istället genom en modifiering av överföringen av elektriska impulser som är ansvariga för oregelbundna hjärtkontraktioner.
Se videointervjun med farmakologen prof. Alessandro Mugelli
Inte bara hjärtat
Fördelarna med att ta Omega-3 skulle dock inte begränsas till förebyggande av hjärt-kärlsjukdom: enligt en experimentell studie av Santa Lucia -stiftelsen i Romi själva verket skulle dessa fettsyror också kunna öka volym och funktion i vissa hjärnområden, visar sig effektivt mot åldrande-relaterad minnesförlust och representerar därför ett utmärkt vapen för att förebygga senil demens.
Slutligen skulle Omega-3 sänka risken för att utveckla depressiva former med 25%, men bara för kvinnor. Enligt en studie publicerad i "American Journal of Epidemiology" finns det ett starkt samband mellan fiskförbrukning och minskning av depression hos kvinnor: interaktionen mellan fettsyror och östrogener skulle hjälpa hjärnan att upprätthålla korrekt funktion.
I samarbete med Il Portale della Salute
