Abdominal diastas: hur man känner igen det, symtom och botemedel efter förlossningen
Abdominal diastas är ett problem som mycket känns av kvinnor under postpartumperioden. Trots att det inte talas om så mycket är det en mycket utbredd sjukdom: 30% av nyblivna mammor lider av det, ofta omedvetet.
Abdominal diastas är faktiskt mycket normalt under graviditeten, men försvinner spontant efter förlossningen, efter cirka 4-5 månader från bebisens födelse. Men vissa kvinnor fortsätter att ha en svullen mage och utbuktande magmuskulatur även under de följande månaderna.
Om det i vissa fall bara blir ett estetiskt problem, kan det i andra leda till komplikationer och bli en riktig patologi: låt oss undersöka symptom och åtgärder tillsammans för att förebygga och behandla det bättre!
© Foto taget från Facebook -profilen Diastasi Italia -sidan
Post-partum abdominal diastas: vad är det och vad är orsakerna som orsakar det?
Abdominal diastas består i den längsgående uppdelningen av de två delarna som utgör huvudmuskulaturen i bukväggen, den så kallade "rectus of" buken. De två delarna rör sig alltför mycket från varandra på grund av trycket från buken . "livmodern växer under graviditeten: ett riktigt hål skapas på linjen som skiljer dem (" linea alba ").
I verkligheten är orsakerna som orsakar bukdiastas ännu inte helt klara: det verkar finnas ytterligare faktorer för att bestämma det, förutom livmoderns tillväxt, såsom ärftlig predisposition, kvinnans höga ålder eller ett mycket tungt foster (eller tvilling).
Det verkar också som att överdriven fysisk träning under graviditetens sista trimester kan leda till ytterligare kontraindikationer. För att hålla dig i form, följ alltid ett träningsprogram som är särskilt utformat för gravida kvinnor, till exempel de övningar vi föreslår:
Vad är symtomen på postpartum bukdiastas?
Gryningslinjen, som vi nämnde tidigare, tenderar gradvis att slita sig när magen expanderar och - trots dess motstånd - oundvikligen förlorar elasticitet och kämpar för att återgå till det den var innan. Mellan 4 och 5 månader måste passera för att situationen ska lösa sig och hålet som skapas av de två muskelområdena, storleken på ett par centimeter, kan försvinna.
Om hålet inte försvinner under den tidsperioden, blir diastas i ändtarmen ett uppenbart estetiskt problem, som till och med kan förvärras och leda till andra sjukdomar som buk- och ryggsmärta, ryggont, inkontinens, illamående och till och med andningssvårigheter och matsmältning. Ibland kan diastas också leda till bildandet av epigastriska eller bukbråck.
I de allvarligaste fallen, det vill säga när de två muskelgrupperna är åtskilda med mer än 6 centimeter, kan det vara farligt för magen och tarmarna.
Abdominal diastas: hur känner man igen det?
Att diagnostisera bukdiastas är kanske inte så enkelt: du riskerar ibland att förvirra problemet med några av dess symtom eller försumma det.
Först och främst måste du vara mycket uppmärksam på magen: om den fortsätter att vara svullen, med mycket navel som sticker ut, även efter 5-6 månader från födseln, är det troligt att det är bukdiastas.
En ytterligare signal kan vara bildandet av den så kallade "fenan" i överensstämmelse med linea alba, tydligt synlig om du försöker utföra en bukflexion liggande på ryggen (crunch).
Slutligen kan du själv beräkna avståndet mellan de två åtskilda muskelbanden genom att sätta in fingrarna i spåret på magen och mäta deras dimensioner.
Tveka slutligen inte att kontakta din läkare för ultraljud eller magnetisk resonansavbildning, det enda sättet att få en definitiv bekräftelse.
Åtgärder för bukdiastas: övningar och sjukgymnastik eller kirurgi?
Förutom de normala postpartum-övningarna för att komma tillbaka i form, finns det specifika övningar för att behandla bukdiastas: undvik gör-det-själv och kontakta en expert fysioterapeut som vet hur man vägleder dig och hjälper dig att komma tillbaka linje och framför allt inom hälsa.
Om diastasen å andra sidan har nått ett mer avancerat stadium, kommer det att behövas en operation: det är en bukplastik, det vill säga en operation för att rekonstruera bukväggen, för att stänga avståndet mellan de två muskelgrupper.
Operationen lämnar dig bara med ett ärr som liknar ett kejsarsnitt.
