10 tips för att hjälpa barn att få självförtroende
Hur kan vi hjälpa våra barn att få självförtroende? Redan i vuxen ålder är det svårt att ha den självkänsla som krävs för att möta alla dagliga utmaningar och detsamma gäller även barn. Barnpsykologen Stéphanie Fourneraut delar med sig av sina råd för att hjälpa våra små och ge råd till föräldrar som är oroliga för sitt barns osäkerhet.
Från några gester till olika spel för att spela tillsammans: så här kan du förbättra barns självförtroende.
Hur utvecklas självförtroendet hos barn?
Tillit är en känsla som förvärvas från födseln i de tidiga interaktionerna mellan ett barn och hans föräldrar. Transporten, säkerheten och det lugnande utseendet hos föräldern på barnet gör att han kan känna sig trygg och kunna ta sig till livets väg med säkerhet. Allt är byggt i bindningen mellan barnet och deras föräldrar.
Under hela barndomen kommer självförtroendet att fortsätta att utvecklas genom familjens interaktioner men också genom sociala interaktioner.
Se även
Hur känner du igen ett barn som inte har något självförtroende?
Ett barn som saknar självförtroende kan vara ett barn som devalverar sig själv genom att säga fraser som "jag är inte bra" eller "jag är dum" och som inte känner sig kapabel att göra saker på egen hand.
Det kan vara så att i klassrummet är barnet rädd för att delta i klassaktiviteter, för att göra misstag och tvivla på sina förmågor. Dessutom kan han också vara rädd för att interagera med sina klasskamrater.
Det finns fall där barn med låg självkänsla devalueras ur fysisk synvinkel och klagar på estetiska defekter. Särskilt i denna situation finns det barn som inte vågar göra någonting: de vågar inte delta i lektioner, utöva en ny aktivitet eller knyta band till andra.
5 saker att undvika att göra eller säga till ett barn som inte har något självförtroende
- Undvik att retas och för personlig kritik som är för personlig, till exempel "du är dålig".
Du kommer snarare runt situationen genom att förklara att det han gjorde inte är rätt eller är en ond handling: "det här jobbet är dåligt gjort" eller "det du gjorde är inte bra". Det är handlingen som är fel, inte barnet. - Undvik för höga förväntningar, med mål som kan vara omöjliga för barnet att uppnå, utan ställ upp snarare progressiva mål för barnet baserat på hans ålder och därför på vad det kan.
- Undvik att överskydda honom och skrämma honom genom att säga fraser som "du kommer att falla" eller "du kommer att bli sårad".
Å andra sidan, skydda honom på rätt sätt: uppmuntra honom när han lär sig cykla eller åka skridskor, utan att någonsin ge upp skyddet som en hjälm. - Försök att inte förmedla din brist på förtroende eftersom barnet agerar i imitation och identifiering. Det är upp till oss att tvinga oss lite att visa honom exemplet.
- Å andra sidan sätter vi överförtroende föräldrar ribban väldigt (för) högt och ger intryck av att vi aldrig kan klara det.
Var i alla fall uppmärksam på den bild du ger dina barn.
5 saker att göra för att hjälpa ett barn att må bra om sig själv och därför ha tro på honom
- Betona vad som är rätt och vad han har gjort bra.
- Släpp trycket på hans axlar.
- Försök att vara optimistisk.
- Projicera en "positiv image".
- Gör barnet oberoende och bemyndigande det medan det övervakas "på avstånd".
Slutligen, hjälp honom att jämföra sig med andra. För ett barn på minst 7 eller 8, låt honom köpa bröd medan han väntar på det framför bageriet. Sådana små gester är avgörande för hennes självkänsla.
Som föräldrar tenderar vi att berätta för våra barn vad de har gjort fel. Men för att ge dem självförtroende måste vi berätta för dem vad de gör bra, påpeka när de gjorde det bra, när de gjorde det bra och glöm inte att säga att vi är stolta över dem. Men som med alla andra saker får vi inte överdriva det och låta ett barn tro att allt han gör är underbart och magnifik.
Det är nödvändigt att vara objektiv och ge honom lika många komplimanger som konstruktiv kritik. I denna mening, gå aldrig överbord med negativa anmärkningar när du får ett dåligt betyg, särskilt om det är ett barn som söker sig till skolan.
Vilka spel hjälper ett barn att få självförtroende?
Klassiska festspel är ett bra sätt att lära små att ibland kan du vinna och ibland förlora. Men för att förbättra hans självkänsla är det också bättre att ta till "gör det själv" -spel som fokuserar mer på honom och hans person.
Testa dig själv genom att spela
För att förbereda dig för spelet, klipp ut små pappersbitar och skriv en liten utmaning på var och en av dem. Börja med enkla utmaningar som ditt barn kan göra beroende på hans ålder och förmågor: gör ett skrämmande ansikte, gå över vardagsrummet med ögonen stängda, skriv hans namn genom att ändra färg med varje bokstav ... papper och slutför utmaningen med eller utan hjälp. För att göra spelet ännu mer intressant, erbjud också ditt barn att skapa utmaningar som du kommer att försöka göra, vilket kan vara mycket roligare men också mycket mer komplicerat för dig.
Vad gjorde jag bra idag
Speciellt för barn som går på dagis eller grundskola är det här spelet mycket användbart. Det kan göras varje dag, bara hitta några minuter där vi med våra barn berättar för varandra vad vi gjorde bra idag. Om barnet har svårt att identifiera något positivt är det upp till föräldrarna att hjälpa honom att förstå vad han gjorde bra utan att ta något för givet.
När behövs ett expertutlåtande?
De små tecknen på bristande självförtroende (devalvering, tvivel, rädsla för att gå vidare och prova nya erfarenheter) borde varna föräldrarna om att de kommer att vara mer uppmärksamma och mer uppmärksamma på sitt barn. Om den senare börjar få ångest- eller ilskaattacker, vägrar gå i skolan, drar sig tillbaka till sig själv, tveka inte att konsultera en professionell.
