Slem i halsen: eliminera det med enkla huskurer
Halsont, hosta och rinit åtföljs vanligtvis av svårigheter att svälja och slem i halsen. Den goda nyheten är att viskös urladdning ofta kan elimineras med naturliga huskurer, vilket också hjälper dig vid förkylning.
Här får du reda på vilka hemmetoder som fungerar bäst mot slem i halsen och hur du använder dem korrekt.
Innan du fortsätter, njut av denna korta video där vi avslöjar några livsmedel för att bekämpa förkylning.
1. Drick mycket för att rensa slem i halsen
Oavsett vilken medicin eller hemhjälpmedel du väljer är att dricka mycket nyckeln till att bli av med slem i halsen. Tillräcklig hydrering hjälper till att stödja hela kroppen i många processer. Bland annat är slemhinnorna väl fuktade och försedda med blod, vilket främjar läkning.
Örtteer rekommenderas särskilt för att rensa slem, eftersom de också kan lindra andra sjukdomar som halsont eller hosta. På apoteket eller parafarmacin hittar du färdiga örtblandningar för förkylning.
Topptips: mjölk med honung är en av de mest populära lösningarna mot halsont, men om du verkligen vill bli av med problemet bör du undvika det. Anledningen? mjölk kan också stimulera slemproduktion.
Se även
2. Honung som hemmet
När det gäller förkylning är honung en riktig mångsidig.Oavsett om det är te, godis eller direkt från skeden, har honung använts som ett botemedel sedan antiken och är en utmärkt allierad för att bekämpa halsont.
Nya Zeeland Manuka honung sägs vara särskilt effektivt som ett botemedel mot halsont och faryngit, eftersom det innehåller mycket metylglykoxal, som har en antibakteriell effekt. I kombination med varma drycker är denna naturliga mat fördelaktig och lugnande.
3. Äppelcidervinäger med slemlösande effekt
Äppelcidervinäger har bevisat sitt värde som ett mukolytiskt medel. Hippokrates sägs redan ha använt äppelcidervinäger som hemmet. Hur fungerar det? Halsslem bryts ner och bakterier har inte längre en chans att sprida sig.
Lägg en eller två matskedar i en kopp varmt vatten. Ta en liten klunk och gurgla. Upprepa ansökan tre gånger om dagen.
4. Bekämpa slem i halsen med anis
Anis sägs också ha en antibakteriell effekt. Dessutom är den medicinska växten effektiv mot slem i halsen och gör det lättare att hosta. Anisens frukter kan användas för att göra ett lugnande te eller inhalationsavkok. Krossa en halv tesked eller en tesked anis och häll över 200 ml varmt vatten.
5. timjan som hemhjälpmedel
Många känner timjan som en krydda snarare än ett naturläkemedel. Örten är effektiv mot många patogener. Timiante har en slemlösande effekt och hjälper till att rensa slem i halsen. Du kan köpa torkade timjanblad för en infusion eller färdig teblandning på apoteket. Dessa finns ofta i kombination med fänkål och salvia.
Tips: Om du inte gillar smaken kan du smaksätta ditt timjanste med honung och citron.
Se även: Livsmedel som stärker immunförsvaret: 10 supermatar för att möta vintern
6. Slem i halsen: eliminera det med ingefära
Ingefära kan värma inifrån och skapa en behaglig värmeeffekt gingerol effektiv mot inflammation och slem i halsen. Skär några skivor färsk ingefära, lägg dem i en kopp och häll varmt vatten över dem. Låt dra i cirka 5 minuter. Du kan tillsätta färsk citron eller honung för en utsökt smak. Drick varmt ingefära te i små klunkar.
Vissa väljer att ta bort skivorna ur vattnet innan de dricker, men kom ihåg: ju längre ingefäran stannar i vattnet, desto mer intensiv blir smaken.
Slem i halsen utan förkylning: vad ligger bakom det?
Bakom slem i halsen finns i de flesta fall en virusinfektion. Om immunsystemet attackeras av viruset kan det också uppstå bakteriella infektioner och inflammation i halsen och svalget. Dessa manifesteras som repor och slem i halsen, svårigheter att svälja och ont i halsen.
Slem kan dyka upp i halsen även utan förkylning. Möjliga orsaker inkluderar allergier eller akut eller kronisk bronkit. I mycket sällsynta fall kan orsaken däremot vara allvarliga sjukdomar som måste utredas omedelbart med en medicinsk konsultation.
Slem i halsen: när ska man gå till läkaren?
Vanligtvis är slem i halsen en ofarlig bieffekt av förkylning eller allergi. Det är lämpligt att uppsöka läkare om slem i halsen, ont i halsen och hosta varar längre än vanligt, eller om du märker några blodspår efter hosta.
Vid plötslig andfåddhet eller hög feber bör du omedelbart uppsöka läkare.
