Nattljusolja: egenskaper och fördelar med en extraordinär olja
Oenothera biennis, allmänt känd som kvällsljus, är en växt som tillhör Onagraceae -familjen, infödd i Nordamerika. Från denna växt med sitt utseende liknande den hos en primrose erhålls en olja med verkligt extraordinära egenskaper.
Nattljuset växer i regioner med ett tempererat klimat och är lätt att hitta på odlade fält, särskilt på sandiga jordar, med sin rödaktiga randiga stjälk, många ljusgröna blad och vackra ljusgula blommor som öppnas i skymningen. Det är faktiskt ingen slump att kvällsljuset också kallas "vackert på natten": dess blommor dyker upp mitt i natten och avger en mycket söt och behaglig lukt och varar sedan bara 30 timmar. är över, dessa blommor ger mörka frön liv och det är från dessa frön som den berömda kvällsljusoljan erhålls, som alltid har varit känd för sina många egenskaper.
Redan de amerikanska indianerna brukade odla kvällsljuset för att använda sina rötter för medicinska ändamål, men i Europa spred det sig först under sjuttonhundratalet, särskilt i England, där det blev en mycket populär medicin. Oljan extraherades första gången 1919, då växtens aktiva ingrediens, omega-6, isolerades.
Låt oss genast ta reda på vad som är egenskaperna och fördelarna med denna verkligt exceptionella olja, som bland dess många kvaliteter också har en kraftfull antiinflammatorisk effekt, precis som dessa livsmedel:
Vad används kvällsljusolja till? Egenskaper och fördelar
Nattljusolja är mycket rik på fleromättade fettsyror i omega-6-serien: dessa är essentiella syror som utgör en grundläggande del av fosfolipiderna i cellmembranen. Dessutom innehåller den mycket viktiga aminosyror som leucin, lysin och glycin, vitaminer (i särskilt vitamin C) och mineraler som kalium, kalcium och magnesium.
Med tanke på dess egenskaper är nattljusolja ett universalmedel för vårt kardiovaskulära system. Faktum är att det är omega-6 som säkerställer korrekt cirkulation och förhindrar hjärt-kärlsjukdomar. Denna olja fungerar som en vasodilatator och förhindrar bildning av blodproppar. I blodet, reglerar blodtrycket och skyddar oss mot blodproppar och åderförkalkning. Det minskar också dåligt kolesterol, reglerar nivån av triglycerider i blodet och stabiliserar insulinnivåerna, vilket gör det utmärkt för diabetes.
Nattljusoljans antiinflammatoriska kraft är en av dess huvudsakliga egenskaper: den är mycket användbar vid problem eller sjukdomar i ben eller leder, hjälper till vid behandling mot tårar och muskelsmärta. Den fungerar som ett immunstimulerande medel och är därför en utmärkt allierad även vid sjukdomar som multipel skleros och reumatoid artrit.
Även mag -tarmkanalen kommer att tacka dig om du börjar använda denna olja: den har faktiskt egenskapen att skydda slemhinnan i magen och förbättra tarmmotiliteten vid förstoppning. Också värdefull vid koloninflammation.
Precykel, fertilitet och graviditet: Hjälper kvällsljusolja dig att bli gravid?
Det råder ingen tvekan: kvällsljusolja är en formidabel allierad för kvinnor! Dess fettsyror hjälper faktiskt till att reglera alla olika kvinnliga hormonella processer. Det är därför ett universalmedel för att lindra störningar i förloppet, från bröstsmärta till buksvullnad, vilket också förhindrar vätskeansamling. Verkar direkt på prolaktin, ansvarig för PMS, det minskar alla dess effekter, från de som redan nämnts till huvudvärk, humörsvängningar och depressiva störningar.
Nattljusolja fungerar också som en regulator av ägglossningsprocesser, ökar kvinnans fertilitet och hjälper henne därför lättare att bli gravid.Det kommer därför att rekommenderas särskilt för dem som lider av endometrios och cystor på äggstockarna. Viktig förebyggande funktion även för bröstcystor, vilket förhindrar bildandet av knölar.
Slutligen kan det också vara användbart för att lindra symptomen på klimakteriet.
Fördelarna med kvällsljusolja på hud och hår
Nattljusolja är ett verkligt universalmedel för vår hud, prova! Dess antiinflammatoriska effekt är utmärkt för behandling av psoriasisproblem, minskning av klåda och sveda. Det kan också vara användbart vid behandling av eksem, nässelutslag och dermatit, samt för akne: appliceras regelbundet, det minskar finnar och inflammation genom att förhindra ackumulering av fett i porerna. Nattljusolja kan också betraktas som en utmärkt rynk som ska appliceras varje kväll, kanske tillsammans med en specifik fuktighetskräm. Slutligen är den särskilt lämplig för torr hud.
Denna mirakulösa olja kan sedan bidra till att stärka vårt hår genom att förhindra att det tappar, i de flesta fall på grund av stress och därför hormonell obalans.Det rekommenderas att ta 500 milligram per dag för en behandling på ett par månader. Det kan också appliceras direkt på hårbotten med en massage.
Ren, i kapslar eller i pärlor: hur man använder kvällsljusolja
Nattljusolja kan köpas på ett apotek eller örtbutik och det är möjligt att hitta det både rent och i form av pärlor som ska intas, mycket mer praktiskt om du inte behöver en specifik extern användning. Det är viktigt att välja en säker produkt som inte använder kemiska lösningsmedel och som erhålls genom kallpressning av fröna, helst från ekologiska grödor. Vi rekommenderar att du tar 2-4 pärlor om dagen, beroende på fallet, under en period av minst ett par månader.
Om du däremot vill använda den på huden, är det bättre att välja flaskor med den rena produkten, som ska masseras på fuktig hud i de drabbade områdena efter att ha tagit ett bad.
Om du letar efter oljor och krämer för viktminskning, kolla in våra förslag:
