Hur man möter den första arbetsdagen efter semestern
Oavsett om vi gillar det eller inte, är det dags för den sista kön innan vi återgår till att ständigt stå i kön. Idag på motorvägen, tillsammans med tusentals andra människor som har kommit på den lysande idén om smarta avgångar, i morgon kommer att stå i kö för att köpa. säsongskortet, för att validera biljetten, att vänta på hissen.
Oavsett: med lite uppfinningsrikedom, precis som den här killen som letade efter ett kontrakt gjorde, kan du göra allt!
1. Kom ihåg att du har solen inne
Det är inte ett sätt att säga och det är verkligen inte ett trevligt sätt att berätta att du har ätit för mycket de senaste dagarna, det är bara det att om du stannar upp och tänker så är dina ögon fulla av nya saker. Din hud är lite mörkare, ditt hår kanske lite ljusare, och du har fyllt på leenden, timmar som du har varit glad med stängda ögon, frisk vind efter middagen.
Innan du går tillbaka till kontoret, tänk efter: eftersom det är oundvikligt att börja om kan vi lika gärna göra det rätt!
Se även
2. Börja en resa
En av de saker som kan hjälpa dig är att sätta upp mål för att göra din rutin bättre. En idé är att hitta ett lyckligt ögonblick om dagen. Det kan vara den främmande som ger dig sin plats på tunnelbanan (de är sällsynta, men herrar finns fortfarande) och tar den senaste krämbriochen, ett galet och idealiskt ljus för ett foto på solnedgång ... Väl hemma igen, skriv ner allt i en anteckningsbok: samla dina lyckliga stunder och, om du någonsin tror att det är omöjligt att må bra igen, kan du tänka tillbaka de ögonblick då du var lycklig.
3. Köp en biljett
Oavsett om det är en konsert, en utställning eller en resa spelar det ingen roll: du kommer att ha något att vänta på, som om det vore ett friskt luft mellan dagar där det kan hända att du känner apné.
Skriv det stort i kalendern och börja sedan nedräkningen. Livet är det som händer mellan att "vänta och" men det är inget fel med att ha något att längta efter!
4. Skicka ett sms till en vän
Du känner till den där väldigt långa strängen av "men ja visst, vi känner" som har vuxit exponentiellt de senaste månaderna? Det är dags att tunna ut det.
Skriv till din vän du inte sett på länge och som du skulle vilja spendera ett par timmar med frihet, schemalägg en aperitif efter jobbet och det är det. Tidig stigning kommer att vara nödvändig, men åtminstone kommer du att ha en extra stimulans för att göra det till slutet av dagen.
5. Ta det lugnt
Med stor sannolikhet kommer du att ha dussintals mästerligt hanterade e -postmeddelanden med kontoret, kunder som vill ha svar först och möten efter möten: ta det lugnt och undvik stressen att komma tillbaka.
Fyll inte dig själv med saker att göra den första dagen eller, när dagen är över, har du ingen lust att gå tillbaka till kontoret även nästa dag. Du kanske inte känner för det ändå, men försök att ge dig själv en hand!
6. Lär dig att älska dig själv
Att älska sig själv är inte lätt och självkärlek är en ganska slingrande väg. Eftersom du måste börja om, varför inte göra det i stort?
Välj livsmedel som hjälper dig att må bra (vet att briochen med grädde i punkt 2 är allmänt beviljad) och, för att komma tillbaka i full form, ta en titt på gymmet. Du kanske inte behöver börja direkt, men bara att veta att torsdagar klockan 19 är en yogaklass kan vara ett bra ställe att börja!
7. Hjälp till med utseendet
Låt det vara klart: du gör det för dig själv och ingen annan.
Ett plagg du är särskilt fäst vid, ett plagg som lånas av en speciell person eller kanske ett plagg valt bland de nyanlända i vår favoritbutik kan verkligen göra skillnad och hjälpa dig att få en bra start!
