Lövbladste för viktminskning: dess egenskaper och hur man förbereder det
Laurel är en mycket vanlig växt i vår kost och förutom att den används för att smaksätta livsmedel innehåller bladen många dränerande och avgiftande egenskaper. Att dricka ett örtte som har lagerblad som huvudingrediens kan vara en hjälp för dem som vill förlora vikt eftersom det främjar tarmens välbefinnande och begränsar absorptionen av fett.Och om du vill veta andra knep för att motverka vätskeansamling, missa inte den här videon!
Lagrets egenskaper
Laurel, vars vetenskapliga namn är laurus nobilis, har använts i århundraden inom livsmedel och naturmedicin. Känd sedan urminnes tider betraktades den som en buske som var helig för gudarna och en symbol för adeln.Det är en växt som är utbredd över hela Medelhavet, från Lilla Asien till Spanien, och det är väldigt enkelt att odla den. Den anpassar sig mycket bra till odling även i krukor och av den anledningen används den ofta i köket för att smaksätta mat. Men dess ovala, blanka blad är också kända för sina hälsofrämjande egenskaper. Rika på eteriska oljor, om de används i ett avkok eller för att förbereda ett örtte, spelar de en viktig roll för att motverka tarmkramper. Den bästa tiden att samla lagerblad för terapeutiska ändamål är på våren och tidig vinter, när de är ett riktigt koncentrat av eteriska oljor.
Med dess bär, å andra sidan, framställs en särskilt effektiv oleolit för behandling av gastrointestinala störningar och aerofagi.
Eftersom lagerbladste hjälper dig att gå ner i vikt
- Lagerblad är mycket rika på eteriska oljor (såsom limonen, camfene, geraniol, linalool och cineole) som har diuretiska och avgiftande effekter på vår kropp. Det är därför det används för att motverka alla de tarmkanalen som tynger matsmältningen och får oss att känna oss uppsvällda och tunga. Att dricka en kopp lagerbladste stimulerar å andra sidan diures och därmed också bortskaffande av vätskor som orsakar vätskeansamling.
- Dessutom har dess blad lugnande och helande egenskaper: de kan reparera de mycket tunntarmsmikrotrauman (kallade slingor) som med tiden gör absorptionen av socker och fett mindre effektiv vid nivån i "matsmältningssystemet. Dessutom dricker regelbundet en infusion beredd med bladen av denna växt, främjar matsmältningen, tömmer magen och motverkar tarmluften.
- Att dricka infusion av lager, förutom att främja bortskaffande av överflödig vätska, ökar ämnesomsättningen vilket gör absorptionen av näringsämnen mer effektiv. Anledningen ges av det faktum att bladen innehåller ämnen som hämmar känslan av hunger genom att hjälpa till att begränsa överflödiga kalorier.
- De forskare har alltså belyst ett nära samband mellan blodsockernivån och bladen på denna buske. Det verkar faktiskt som att dessa kan sänka sockret i blodet och därför skulle vara mycket användbart vid diabetes.
Hur man lagar lagretste
Här är receptet för att förbereda lagerbladste:
- Lägg 4-5 lagerblad i en kastrull fylld med 250 ml vatten och koka i tio minuter.
- Låt svalna i ca 10-15 minuter, filtrera sedan och konsumera.
Den rekommenderade dosen är tre koppar om dagen, när som helst på dagen (den är också perfekt före måltiderna). Alternativt kan du också tillsätta citron som är perfekt för att främja matsmältningen. Detta är faktiskt en av de äldsta örtteerna och är ett ofelbart naturläkemedel mot ont i magen!
Även örtte som tillagas med tillsats av salvia och kanel är en utmärkt metod för att gå ner i vikt och gå ner i vikt eftersom de innehållande ämnena påskyndar ämnesomsättningen och främjar rening. Dess fördelar med kosten gäller framför allt infusionsrenande verkan, det är faktiskt en av de mest kända naturläkemedel sedan antiken. Så här förbereds det.
Infusion av lagerblad med salvia och kanel:
1 liter vatten
5-6 lagerblad
en halv tesked kanel eller en pinne (ca 2-3 cm)
5-6 salvia blad
- Ta med en kastrull med minst en liter vatten för att koka på spisen
- Tillsätt salvia och lagerblad som redan är rengjorda och kanel
- Koka i minst tio minuter, filtrera sedan med hjälp av gasväv eller en tätt maskad sil
Detta örtte kan tas antingen på tom mage eller före eller efter måltider. Det är dock bäst att inte överskrida dosen på två koppar om dagen. Faktum är att kanel innehåller ett ämne som kallas kumarin som kan vara giftigt om det konsumeras för mycket. Dessutom är det att föredra att de som lider av sår eller gastrit, de som använder antibiotika och gravida kvinnor, innan de dricker denna infusion, rådfråga sin läkare.
