5 små knep som gör varje mammas liv enklare!
Alla mammor vet hur stressigt deras liv kan vara. Mellan karriärer, barn att ta hand om, relationer och möjligen ett tillfredsställande kärleksliv blir det otroligt svårt att hålla ihop allt! Här är du alltså 5 små tips som kommer att vara användbara för att du ska kunna förenkla ditt dagliga liv. Ibland krävs det väldigt lite för att kunna utföra varje dags åtaganden med mer lugn. Att vara mamma, vi vet, är det svåraste jobbet i världen ...
1. Utnyttja planeringen!
Att hantera hela familjen på bästa sätt är ett företag! Mödrar vet det väl: mellan sina arbetsåtaganden, hushållsfrågor, skolan och de små behovens många behov är det inte lätt att hålla ihop allt. Hur kan man då bättre organisera den tillgängliga tiden, som alltid verkar vara för liten?
Svaret är ett: lära dig att planera. Förbered en kalender eller att-göra-lista för att skriva ner alla de viktigaste familjeåtagandena. Du kan använda en fil på din dator eller en skiffer för att hänga i kylen ... välj det system som passar dig bäst! Organisera tiden för dig och dina barn genom att dela upp den i tre stora kategorier: den som rör arbete, den för hushållsaktiviteter och slutligen fritids, och kom ihåg att markera alla de viktigaste aktiviteterna varje vecka, från leverans till kontoret. till ditt barns pool. Detta kommer att göra det lättare att hantera alla dina åtaganden på bästa möjliga sätt och framför allt att kunna planera välförtjänta avkopplingsstunder!
Se även
2. Spela tidigt!
Hur många gånger har det hänt dig att du är sen på jobbet, måste springa för att hämta barnet från fotbollsplanen, komma hem och upptäcka att ditt kylskåp är tomt? Ingen skuld, det kan hända alla! Ett säkert sätt att undvika att hamna i liknande situationer (olägenheter inträffar, liksom förpliktelser i sista minuten), försök att förbereda en veckameny att hålla fast vid.
Genom att i förväg bestämma vilka måltider i veckan som kommer att vara för dig och din familj, kommer du att kunna spela i förväg! Först och främst behöver du bara en stor shopping varje vecka för att köpa allt du behöver, med en avsevärd besparing av tid, men också av pengar.! Att ha en färdig lista gör att du kan undvika slöseri. Och då kan även kosten dra nytta av det: genom att i förväg bestämma vad du ska äta under hela veckan kan du balansera rätterna på bästa sätt möjligt sätt och äta hälsosammare. av tiden (till exempel söndagskväll?), kan du också redan laga de rätter som du inte behöver konsumera färska och som kan förvaras väl i kylen.
3. Utnyttja röststyrning för att bli ännu mer multitasking!
Du lyckas äntligen skära ut en stund av avkoppling: barnet somnar och du kan lägga dig i soffan för att njuta av lite tv, men med den lilla i dina armar kan du inte ens byta kanal! Nu kan du hjälpa dig själv med Sky Q's Voice Control, en ny funktion som låter dig välja det program du vill titta på med din röst!
Tack vare SKY Q kan du be tv: n direkt om det program du är intresserad av: fråga bara till exempel titeln på filmen du vill titta på för att se den visas på skärmen, eller be SKY Q ändra kanal . En liten daglig revolution, kort sagt, som kan göra skillnad och verkligen förenkla ditt liv. Och om du inte har en aning om vad du vill titta på är det bara att fråga ”Vad händer i kväll?” För att bli nöjd. Med din röst kan du pausa, starta om programmet eller spela det fram och tillbaka. Allt utan att behöva sluta vagga. din lilla i dina armar.
4. Decluttering: bli av med det överflödiga!
Har du någonsin hört talas om "decluttering"? Denna term betyder bokstavligen "att göra plats" och måste förstås i både fysisk och psykologisk bemärkelse. En mamma som är omgiven av för många saker - föremål, kläder, leksaker och så vidare och så vidare - kommer att känna sig mer gripen av stress och tar tre gånger så lång tid att städa och städa.
Sedan börjar det med att göra utrymme, inifrån och ut. Öppna din och dina barns garderob och var ärlig: vad är det som du aldrig tar på eller som du aldrig tar på (och följaktligen - låt oss vara ärliga - du kommer aldrig att ta på dig)? Och vad behöver din bebis, som växer så snabbt, inte längre? Detsamma gäller dina leksaker: vilka använder du inte längre? Involvera honom i denna megarengöring och lär honom respekt för saker. Du kan ta de nyaste och renaste leksakerna tillsammans till ett insamlingscenter eller donera dem till de mest behövande, liksom kläder. Ett "tillfälle för mental rensning, därför som också blir en viktig lektion för ditt barn och en god gärning.
5. Lär dig att delegera när du kan, utan att känna skuld!
Ingen kan göra det ensam, inte ens du. Omedelbart befria dig från skuldkänslan om du ibland tvingas be om hjälp och framför allt överge dina vanföreställningar om kontroll och önskan att alltid vara perfekt. Ingen är det, än mindre ingen mamma! Lär dig att delegera när du kan. Du kommer att vara den första som lever upp dina åtaganden med mindre stress och följaktligen att slutföra dem mycket bättre. Och sedan, för att inte underskattas, kan du ta lite tid för dig själv, och det här är mycket viktigt!
Uppenbarligen är den första att vända sig till barnens pappa, oavsett om han är din man, partner eller inte. Det är alltid en del av familjen! På andra plats, i rankningen av personer att delegera, är morföräldrarna, som i allmänhet är mycket glada över att kunna hjälpa till. Om så inte är fallet och du befinner dig i positionen att inte ha någon hjälp från "blod" familjemedlemmar, kontakta din utökade familj: vänner! Säkert kommer du att ha en "bästa vän som dina små ringer eller kommer att ringa moster ... Och i värsta fall, kom alltid ihåg att du kan vända dig till proffs, oavsett om det är en dagis eller en barnvakt. Det viktiga är att inte låtsas. det omöjliga från dig själv och kom alltid ihåg att det inte är något fel med att be om hjälp. Att vara mamma är inte lätt, precis som att uppfostra ett självständigt barn i en så svår värld är inte ... börja föregå med gott exempel och titta på vårt album om det:
© iStock Hur man uppfostrar ett självständigt barn i en svår värld
I samarbete med Sky
