Hur man slutar amma: tips för att avsluta amningen
Hur kan du sluta amma ditt barn utan att lägga mycket stress på mamma och bebis? Beslutet att sluta amma är inte alltid lätt att fatta och kan bero på flera faktorer, inte bara bristen på bröstmjölksproduktion. Men när är det okej att sluta amma? Här är allt du behöver veta om det och några bra tips om hur du slutar amma ditt barn.
När ska du sluta amma ditt barn?
Det finns många legender och förutfattade meningar om amning och när det är bäst att sluta amma. Sanningen är att det inte finns några regler och att bara mamma och bebis kan veta när tiden är rätt att sluta! Varje mamma har rätt att sluta. att amma och ska inte känna sig skyldig för detta: amning är verkligen inte det enda sättet på vilket förhållandet mellan mor och barn befästs!
Om du vill sluta amma, vet därför att det är din rätt: du får inte känna dig pressad eller betingad av andras åsikter! Detsamma gäller om du vill fortsätta amma: om du och din bebis lever det här ögonblicket naturligt, fortsätt att göra det, det finns ingen regel som fastställer en exakt "ålder vid vilken det är rätt att sluta och varefter" amning skulle bli ett slags "vice": "när" är verkligen relativt!
Enligt hälsoministeriets riktlinjer påverkar faktiskt långsiktig amning inte - som man ofta har trott - negativt barnets förvärv av autonomi eller mor och barns psykiska välbefinnande. Tvärtom skulle amning bidra till att öka barnets "kognitiva, emotionella, familjära och sociala välbefinnande".
Världshälsoorganisationen rekommenderar också att man fortsätter att amma i upp till två år eller mer, så länge mamma och barn så önskar. Barnet, enligt WHO, måste ammas uteslutande under de första sex månaderna av livet och sedan fortsätta att mata det med modersmjölk och andra så kallade "kompletterande" livsmedel i upp till två år.
Enligt antropologer skulle den naturliga åldern för avvänjning av människor vara ännu högre än två år. Avvänjningen börjar faktiskt gradvis när barnet kombinerar kompletterande mat med modersmjölk cirka sex månader. Efter sex månader behöver barnet högre nivåer av andra näringsämnen som modersmjölk ensam inte ger, medan den fortfarande är hans huvudmat under de kommande månaderna. Mellan 11 och 16 månader står bröstmjölk fortfarande för hälften av hans dagliga kaloriintag.
Se även
Varför sluta amma: vikten av detta beslut
Det kan finnas flera anledningar till att en mamma väljer att sluta amma: det viktiga är att det alltid är och bara hennes beslut är fritt från någon form av socialt tryck. Amning kan vara tröttsamt, även om det är vackert och givande, och inte känna skuld om du känner dig trött! I dessa fall, men innan du bestämmer dig för att sluta, kommer det att vara bra att ge dig själv lite mer tid att förstå om det bara är en tillfällig kris eller inte, och framför allt inte vara rädd för att be om hjälp för andra dagliga problem från partners , familjemedlemmar. och vänner!
Du kan välja att sluta amma också för arbetsbehov: i dessa fall kan du tänka dig att använda en bröstpump för att fortsätta mata barnet med bröstmjölk och lämna det till dem som kommer att ta hand om honom medan du är på jobbet. Eller så vill du gradvis sluta amma dem över natten för att känna dig mer utvilad när du vaknar.
Det viktiga är att mamman har möjlighet att ta sig tid att förstå vad som är bäst för henne och för barnet. Men var försiktig: du måste alltid tänka på att att sluta amma och avvänja bebisar inte betyder att de inte kommer att fortsätta vakna på natten eller leta efter sin mamma! Du måste vara välinformerad om alla möjliga konsekvenser av att sluta amma innan du bestämmer dig för att göra det.
Hur man slutar amma din baby: gå gradvis!
Om du är övertygad och fast besluten att sluta amma finns det några användbara tips som kan hjälpa dig att göra det på bästa sätt och med mindre stress. Först och främst är det mycket viktigt att fortsätta med en viss gradvishet och inte plötsligt ta bort bröstet från ditt barn. Detta kommer att förhindra att barnet drabbas av stort lidande genom att minska "traumat" vid bröstförlust och hjälper också mamman att undvika bröstkramper som kan leda till mastit: att uttrycka bröstmjölk manuellt kan vara användbart i det här fallet!
Det bästa sättet att sluta amma gradvis är att börja med att eliminera icke-huvudmatning: en sak är om barnet är hungrig, en annan om han vill att bröstet ska bli uttråkad! Lek med honom istället för att amma, försök att distrahera honom! Kväll och nattmatning kommer säkert att bli svårare att eliminera.Det är viktigt att tänka på en annan ritual för att få honom att somna.
Om barnet redan är äldre kan du förklara orsakerna till bröstvägran (uppenbarligen på det lämpligaste sättet för hans ålder) och försöka ersätta det med en flaska. Visst är detta inte ett enkelt steg, vilket kan orsaka stress, men med rätt gradvishet och en god dos tålamod kommer du också att lyckas!
Lyssna på din bebis!
Förhållandet mellan dig och ditt barn är unikt och oersättligt: att lyssna på ditt barn är mycket viktigt för att följa honom i denna epokala passage för honom. Om du vill sluta amma, undvik att erbjuda ditt bröst när han inte ber om det. Mamma råkar ofta erbjuda barnet att lugna eller distrahera honom: det här är de första situationerna som ska elimineras om du vill sluta amma!
Visst kommer detta steg inte att ske på några veckor, men det kommer att ta tid: ha tålamod och förvänta dig inte att barnet ska vänja sig vid frånvaron av bröstet från en dag till nästa! Han kanske gråter eller är väldigt nervös först, men han behöver tid att anpassa sig: skynda inte på dig själv eller honom!
Att lyssna på barnet är också mycket viktigt att förstå om han verkligen är redo att sluta mata vid bröstet: han kanske inte alls är det och visar det med tröstlös gråt, vaknar flera gånger under natten, blir smutsig även om han redan hade lämnat blöjan och så vidare. barn är inte redo för övergången, det är bra att ta ett steg tillbaka och skjuta upp en tid.
Var dock försiktig så att du inte tar bort ditt barn från bröstet med trick som till exempel bittersubstanser eller andra typer av lögner ... det skulle inte vara bra för honom alls och skulle lämna honom med ett dåligt minne av en " vacker upplevelse som att amma ". Snarare kan extra kramar vara användbara för att lugna ner honom, hitta nya ritualer, hitta på spel ... allt en mamma vet att hennes lilla kan älska mer!
Undvik swaddling och medicinering för att stoppa bröstmjölkproduktionen och sluta amma!
Slutligen finns det speciella läkemedel på marknaden som kan stoppa mjölkproduktionen, men vi måste tänka på att de verkligen är effektiva endast om de tas före mjölkens ankomst och inte under de följande månaderna. De kan också ha olika biverkningar.
Bröstbandage rekommenderas inte heller, eftersom de är mycket farliga eftersom de kan leda till trafikstockningar och mastit. Det bästa sättet för alla mammor att sluta amma är att ha tålamod: du kommer att se att din baby dag efter dag kommer att förstå nyheterna.
