Hur man tränar hemma före semestern
Varje år, i januari, efter ett år av uppoffringar, hälsosam kost och sport, befinner vi oss framför spegeln för att ta reda på vilka kläder som inte längre passar efter jullovet.
Förtvivla inte! Först och främst för att vår kropp hela tiden utvecklas och det är helt normalt att ha perioder där vi känner oss ur form och för det andra eftersom vi har den perfekta lösningen för att lösa problemet.
Men först, här är några övningar att göra framför spegeln om du känner dig nedslagen:
Aperitiffer, rinnande alkohol, luncher och vaker för att ta med 13, pandoro och panettone: resultaten finns alla där, på våra höfter som vi har skulpterat med konditionsträning under året. Och i år hjälper inte de olika DPCM: erna gym och simbassänger stängt och du kan inte lämna huset särskilt ofta, så den enda lösningen är att träna hemma, beväpnad med wi-fi och mycket god vilja.
Se även
Christmas Fit Kamp: Live Now streamingträning
En fitnessupplevelse utan motstycke. Strömmande direkt i våra hem kommer det att finnas några av de bästa tränarna för LIVENow, en digital streaming -plattform, som kommer att varva i ett digitalt maraton, lördag 19 december från 10.00 till 12.45.
Två timmar och 45 minuter non-stop med hög intensitet med interaktiva anslutningar och Special Guest för en utbildning på högsta nivå.
Ett roligt och effektivt sätt att ge dina muskler och ämnesomsättning ett rejält ryck precis innan oändliga festmåltider!
Tränarna som kommer att delta i evenemanget är:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Klicka på Live-Now och registrera dig för 11,99 €
Men följ inte bara den speciella lektionen: ta råd från dessa proffs och tillämpa dem i din träningsrutin, det är värt det!
