Missbruk
Beroende mekanismer
Missbruk är oförmågan att klara sig utan något, ett föremål eller en känsla som kan tillfredsställa ett latent nöje. Bland de vanligaste missbruken finns det från tobak, från alkohol, från lugnande medel, från livsmedel, från internet ... Det här är därför psykiska och fysiska tillstånd som härrör från konsumtionen av element som inte längre kan göras för att mindre. Missbruk manifesterar sig med impulser som är svåra att kontrollera, bestämda av känslan av tillfredsställelse som den skaffar (eufori eller tillfällig lugn). Om dessa impulser inte uppfylls känner den beroende personen ett tomrum som snart blir obehag, irritabilitet eller sorg. De olika missbruken kan ha en betydelse och mer eller mindre skadliga effekter, beroende på graden av skadlighet och själva beroendeets art. Vissa förblir mer eller mindre hanterbara, medan andra orsakar självförstörelse. I dessa fall talar vi om patologiska beroende.
Orsakerna
Enligt Sigmund Freud skulle missbruk ha en nära koppling till jakten på nöje och tanken på döden. Ett symboliskt sätt att dö och känna sig levande. Andra psykoanalytiker talar om en djup inre brist som bara kunde fyllas genom att få objektet av begär ... Känslan av tomhet och behovet av att ha denna "sak" när den inte erhålls, skulle därför vara en del av jakten på nöje. Tydligen skulle "beroende" människor ha fått liten tillgivenhet i barndomen eller tvärtom, de skulle ha fått för mycket. Det kan också hända att missbruk orsakas av karaktärsdrag som känslighet, tendens till depression, brist på självkänsla och rädsla för att bli avvisad. Enligt neurobiologer har människor som har verkliga missbruk en genetisk sårbarhet kopplad till kemiskt välbefinnande. Vissa missbrukare utsöndrar faktiskt färre endorfiner (nöjeshormoner) och har därför ett större behov av att fylla luckor. Beroendets komplexitet ligger i det faktum att man förblir medveten om att njutningen som uppnås endast ger oss en tillfällig lugn och att det i slutändan gör mer skada än nytta.
Hur bli av med ett beroende?
Behandlingen måste gå igenom utvecklingen av ett mindre ängsligt förhållande till ens önskan, för att ta livet lugnare och få en viss autonomi. Och detta är just det svåraste. När vi väl blivit medvetna om vårt beroende och slutat förneka det måste vi ta itu med problemet. Idealet är att be om hjälp från en familjemedlem eller en terapeut, om missbruket är för starkt. Sedan kommer tiden för förändringar: du måste lära dig att tala fritt, att uttrycka dina känslor, särskilt när de är negativa och när bristen är för stark. Ibland, för att förklara ursprunget till detta beroende, kan det till och med vara nödvändigt att tolka drömmar.För att ge en ny mening till ens liv och önskningar rekommenderar vissa specialister till och med att ändra sin miljö och sitt sätt att tänka. en ny hobby, gå ut mer ... i ett nötskal, hitta andra, mindre destruktiva nöjen Till en början är det alltid svårt, på grund av processen att "vänja sig" och de så kallade sekundära förlusterna.
Och vid återfall?
Få inte panik! De är frekventa och kan åtgärdas. Varje misslyckande är emellertid ett stadium som gör att vi gradvis kan bli av med missbruk och inse i vilken utsträckning det kan förgifta vårt liv och skada sociala relationer.
Hur hjälper man en beroende?
För att hjälpa henne måste du inledningsvis försöka trösta henne, undvika att attackera eller bebreka henne. Lyssna på henne, acceptera hennes humörsvängningar, men håll fast besluten och visa honom att du litar på henne. Om det till exempel handlar om tobak, cyberberoende, mat eller andra saker, bör du inte tveka att så långt som möjligt förbjuda tillgång till önskemål, särskilt i din närvaro. Genom att sträva efter att respektera denna gräns kommer den skadliga praxisen att minska och försvinna med tiden. När det gäller ett beroende som utsätter ett par för liv i fara, får vi inte tveka att säga att vi inte längre kan stå ut med den situationen, att vi lider mycket och om det finns ett behov får vi inte tveka att lämna. Å andra sidan kan förlusten av en älskad representera en räddande chock.Och slutligen kan psykologisk hjälp vara till nytta för den beroende personen, men också för den partner som lever illa i denna situation ...
