D -vitamin till nyfödda: tills när det ska administreras och varför?
Att hålla din bebis vid god hälsa kommer att vara den största utmaningen när han väl är född och kommer att orsaka dig många ångest! Du måste också anta nya beteenden och en förnyad livsstil hemma, särskilt när det gäller hygien.
Om du följer 10 enkla regler för barnomsorg har du inga problem! Följ våra råd i den här videon och fortsätt sedan läsa för att lära dig allt om D -vitamin.
Vad är D -vitamin och var finns det i naturen
Att ta hand om ett nyfött barn är en av huvuduppgifterna för en ny förälder. Det finns många saker att tänka på, och en av de första föreställningarna som kommer att förklaras för dig redan på sjukhuset är administrationen av några värdefulla vitaminer som barnet naturligt saknar, men fortfarande måste ha i kroppen: en av dessa är vitamin D.
Detta hormon produceras normalt i huden, tack vare assimilering av solstrålar och ultraviolett strålning. Vår hud omvandlar dehydrokolesterol, ett derivat av kolesterol, till ett vitamin och efter att ha passerat genom levern blir det vitaminet Q3 Så kan vi säga att det är något som vår organism tenderar att producera på ett naturligt sätt.
Men ämnet kan också tas genom mat, även om det mesta av kravet är koncentrerat på solens exponering. Livsmedel som är rika på D -vitamin är fet fisk (lax, sill, sardiner, fisklever), konserverad tonfisk, äggula, smör, grönt bladgrönsaker och vissa typer av mjölk (se andra livsmedel på bilden nedan).
Varför är detta ämne så viktigt för hälsan att det administreras från de första dagarna i en nyfödds liv?
Se även
Varför vitamin D -tillskottet är bra för nyfödda
Alla barnläkare är överens: att ta adekvata doser av D -vitamin från födseln är avgörande för korrekt utveckling av det nyfödda. I själva verket tillåter hormonet vissa vitala funktioner att fungera korrekt: till exempel absorberar det kalcium och fosfor i tarmen, som kommer att sätta sig i benen.
Det är av primär vikt att dessa element hakar fast i benen eftersom det är de som ger dem soliditet och styrka. D -vitamin har också nyligen visat sig ha betydande fördelar för immunsystemet också. En riktig underverk för din bebis tillväxt! Om du kombinerar det med intaget av vitamin K, viktigt för blodproppar, kommer du att ha en extra allierad.
Din oro som mamma kommer därför att vara att få barnet att ta vitaminnivåerna i balans med sin ålder: risken för D -vitaminbrist är en felaktig utveckling av skelettsystemet och till och med rickets, eller en barndomssjukdom som om den släpps loss skapar skador vid benmineralisering. Vi vill lugna dig: lyckligtvis är rachitis i vårt land en sällsynt sjukdom, särskilt om de nyfödda föddes under månaderna med mer ljus, därför på våren eller sommaren och därför togs de ofta utomhus.
Idag uppskattas dock att cirka 50-70% av italienska barn har D-vitaminbrist, därför är det nödvändigt att komplettera under en ganska lång tid.
D -vitaminbrist hos barn
Om det för vuxna har visat sig att en sol exponering på 20 minuter om dagen är tillräcklig för att ha tillräckliga mängder D -vitamin för att tillgodogöra sig (händer och ansikte i solen utan solskyddsmedel) för barn och spädbarn, är uppgifterna ännu inte säkra.
Utan att glömma att upp till 6 månaders ålder rekommenderas inte att exponera en baby direkt för ljus.
Det är därför barnläkare föredrar att administrera D -vitamin i munnen, vanligtvis några droppar varje dag, för att få nog även under vintermånaderna när solen är mindre stark och tittar mindre ofta.
Det är ingen skillnad om den nyfödda ammades eller om han tog formelmjölk, eftersom det dagliga behovet av detta hormon påverkas lite av mat. Det produceras huvudsakligen av vår kropp som ett resultat av att vara utomhus och i solen.
Dessutom har modern livsstil orsakat att denna brist förvärrats: barn är mindre utomhus än tidigare och är förståeligt skyddade av solskyddsmedel. Detta förklarar det vanliga underskottet hos förskolebarn. Andra riskfaktorer kan vara mörk hy, exklusiv långvarig amning och fetma.
Hur länge ska man ge det till nyfödda?
Den profylax som vanligtvis rekommenderas av nationella och internationella föreningar är tillskott av D -vitamin endast under det första levnadsåret, med en dos på 400 IE. per dag.
För äldre barn är det ingen skyldighet, men om det blir nödvändigt, vet att du kan ge det fram till tonåren, med en dos på 600 IE per dag. De fall då intaget av vitamin måste kompletteras även efter 12 månader är de vissa kategorier i riskzonen, till exempel barn med kroniska sjukdomar som inte helt kan absorbera hormonet i tarmen.
Enkelt uttryckt, hur mycket administration ska man ge till ett nyfött barn? Och hur gör man det?
Du kommer att uppmuntras att köpa några injektionsflaskor med D -vitamin som du enkelt hittar på apoteket. Det finns inga bättre märken än de andra, men valet tenderar att falla på råd från den pålitliga läkaren eller på praktiken i själva flaskan. Som ett förebyggande medel kan du ge 2-4 droppar vitamin D3 per dag. Om barnet just är fött kan du skjuta dropparna åt sidan av munnen, tack vare den speciella pipetten, annars kan du, så snart han är lite mer autonom, ge dem till barnet med en sked eller "gömd" inuti måltiden.
Operationen är mycket snabb och smaken är nästan helt neutral, så du bör inte ha särskilda svårigheter att utföra denna dagliga åtgärd ... det svåra är att komma ihåg det i ett helt år!
Andra fall där integration är användbar
Det är svårt att verkligen nå de nivåer av vitamin D3 som rekommenderas av det medicinska samhället och vi pratar inte bara om nyfödda barn.
Även om vi talar väldigt ofta om underskottet hos spädbarn, är det mindre känt hur ofta det uppträder på ungdomar: cirka 8 av 10 pojkar har faktiskt brist på detta hormon.
Felet skulle alltid ligga i tendensen, särskilt i dessa åldersgrupper, att slänga lek och fritidsintressen utomhus för andra inomhus. Dessutom, under för-tonåren, utlöses också kostfaktorn, som börjar vara oreglerad och ohälsosam på grund av förskoleåtaganden.
Specifikt finns det vissa kategorier av barn som är utsatta för denna vitaminbrist: barn med mycket mörk hud, barn med nedsatt sol exponering, de som följer otillräckliga dieter som veganism och slutligen barn med njursvikt eller kronisk hepatit.
Hur åtgärdas? Uppmanar sina barn att spendera mycket tid utomhus och komplettera med hjälp av samma droppar som ges till de små. Möjligen, om familjesituationen tillåter det, låt dem tillbringa några perioder i värmen, kanske i badorter där de är mer benägna att hålla sig borta från hemmet.
Tillskotten kan då också tas av gravida och / eller ammande kvinnor som en form av förebyggande åtgärder mot ofödda.
Riskerna med överskott
Som vi identifierat tidigare är det svårt för vitaminet att nås idag. Det finns dock några sällsynta fall där tillskott är överdrivet: det är hypervitaminos.
Hypervitaminos innebär en nedsatt absorption av överskott av kalcium som inte registreras vid överdriven exponering för solen eller intag av specifika livsmedel, utan bara på grund av felaktig användning av läkemedel.
Hur vet jag om du lider av denna sjukdom? De vanligaste symtomen är illamående, kräkningar, diarré och om administreringen förlängs med tiden även njur- och hjärtskador, eftersom kalcium deponeras i njurarna och hjärtat. Rådgör alltid med din läkare om du behöver ta en extra dos av D -vitamintillskott eller om du behöver ge det till någon, särskilt om det är ditt barn.
