Gör träkol att du går ner i vikt? Alla fördelar med detta naturliga tillskott
I åratal har kol använts allt oftare i skönhets- och hälsovärlden, som ett naturligt kosttillskott både för regimer som syftar till att gå ner i vikt och i traditionella dieter. Just för att den kan användas vid olika tillfällen, kan den hittas i olika former: i tabletter, i pulver eller som en emulsion. Speciellt i detta tillstånd är det utmärkt i naturliga kosmetiska behandlingar för ansiktet. Låt oss granska de olika fördelarna med grönsakskol för vår hud:
Vad är kol?
Kol, även kallat aktivt kol eller aktivt kol, är en organisk förening. Det erhålls tack vare syrefri förbränning av vissa specifika träslag, nämligen björk, poppel och pil. Efter denna process aktiveras kolet, det vill säga det får sin huvudsakliga egenskap: förmågan att absorbera yttre element.
Som redan nämnts används kol för olika ändamål och beroende på dem kan det hittas i olika former. Vanligtvis är det att föredra i tabletter, en kraftfull allierad mot en svullen mage för en platt och smal linje. I detta avseende rekommenderar vi WeightWorld Activated Charcoal -tabletterna, tillgängliga på Amazon för 14,95 €. Detta kol har en kraftig detoxeffekt, hjälper till att maximera näringsupptagningen och påskyndar bortskaffandet av toxiner.
Se även
Egenskaperna och fördelarna med kol
Låt oss nu se i detalj alla fördelarna med detta ekologiska och naturliga kosttillskott.
- Perfekt för att bekämpa en svullen mage
Låt oss börja med den fördelaktiga effekten som har gjort aktivt kol till ett av favorittillskotten när du är på en diet och inte bara. Tack vare dess absorberande egenskaper kan denna produkt minska överskott av gas i tarmen.. Genom att göra det är det mycket användbart vid flatulens, meteorism och aerofagi. Genom att eliminera onödig tarmgas verkar den till förmån för den mycket önskade platta magen på bekostnad av buksvullnad. Dessutom väljer många det också för att bekämpa diarré eftersom det har desinfektionsegenskaper som kan absorbera toxiner och bakterier.
- Främjar matsmältningen
Förutom bortskaffande av tarmgas, fungerar kol också mot surhet. Denna process gör att den hjälper matsmältningen, främjar kroppens välbefinnande och påskyndar kroppens funktioner för bortskaffande av toxiner.
För detta ändamål rekommenderar vi Charcoal de L "Angelica, Deflating Food Supplement with Cumin. Det finns på Amazon för endast € 4. Med tre tabletter efter huvudmåltider minskar det uppblåsthet i buken, diarré och flatulens, vilket gynnar matsmältningsprocesser.
- Renar huden
Vi har redan sagt att aktivt kol också används i stor utsträckning inom skönhetsområdet. Faktum är att flera ansiktsmasker finns tillgängliga på marknaden baserat på denna produkt och som visar sig vara mycket effektiva vid behandling av fet och oren hud. Aktivt kol med sin absorberande effekt minskar överflödigt talg och minskar hudens glans. Dessutom hjälper det till att eliminera pormaskar. En mycket bra mask i denna mening är Garnier Pure Active Black Face Mask, Action 3 in 1, som finns på Amazon. Med grönsakskol, blåbärsextrakt och salicylsyra bekämpar det brister och får pormaskar att försvinna på nolltid.
- Utmärkt tandblekare
Slutligen en användning som inte alla känner till: grönsakskol som ett naturligt botemedel mot blekning av tänder. Att inte alltid borsta tänderna med en tandborste och klassisk tandkräm räcker för att ta bort de mest envisa fläckarna, till exempel vin och kaffe. Att ge aktivt kolpulver på tänderna ett par gånger i veckan är ett utmärkt sätt att säkerställa utmärkt tandhälsa, ett perfekt leende och förhindra dålig andedräkt. Du kan köpa Unnis Professional Teeth Whitening Activated Charcoal Powder på Amazon för 12,99 €.
Men gör verkligen kolet att du går ner i vikt?
Efter att ha sett alla dess fantastiska egenskaper och fantastiska fördelar undrar man varför grönsakskol väljs av vissa människor medan de är på en diet. Gör det att du går ner i vikt eller är det en kraftfull fettförbrännare med detoxegenskaper? Svaret är faktiskt nej i båda fallen. Det har certifierats att denna produkt inte har någon bantningseffekt på något sätt och att den inte i sig hjälper till att gå ner i vikt.
Dess huvudsakliga åtgärd när det tas som ett kosttillskott är att motverka buksvullnad till förmån för en platt mage, eliminera överskott av tarmgas och underlätta matsmältningen. Därför har kolet varken en detox- eller diuretisk effekt - det vill säga det är inte användbart att kasta vatten för viktminskning - eller en åtgärd som fettförbrännare: det främjar inte viktminskning och är inte en bantnings- eller skönhetsprodukt, även eftersom den måste användas med stor måtta för att inte skada din hälsa.
Om du använder det under några perioder, efter en balanserad kost och tränar samtidigt, kan det hjälpa till att forma din midjanivå och uppskatta resultatet som helhet. Vet bara att det inte ingår i kosttillskott eller naturliga bantningsprodukter.
Hur man konsumerar kol
På senare tid har användningen av aktivt kol också blivit populärt i köket.Det finns i många recept, framför allt för att det är valt för framställning av specialmjöl med vilka sedan salta och söta degar tillagas. finns allt oftare som en bas för degen av pizza, bröd och brioche, eftersom det gör dem lättare och mer smältbara, eller som ingrediens i beredningen av färsk pasta. Om du vill lägga till det i dina recept, behåll bara detta förhållande: 10-15 gram pulveriserat grönsakskol per 1 kilo mjöl.
Om du däremot föredrar att ta fördelarna med denna produkt som ett kosttillskott, kom ihåg att konsumera koltabletterna mellan måltiderna med vatten och inte överskrida dosen på 2-4 kapslar per dag. Experter avråder från en långvarig och att välja det bara för korta perioder.
Kontraindikationer och biverkningar
Grönsakskol har inga speciella biverkningar men bör undvikas vid problem med matsmältningssystemet eller blindtarmsinflammation. Dessutom rekommenderas det inte om du tar droger eftersom dess absorberande egenskaper kan förändra dess assimilering och minska dess effektivitet.
Det kan inte konsumeras av gravida eller ammande kvinnor.
