Hur kan man övervinna ett svek? Psykologens råd
När vi upptäcker att vi har blivit förrådda av vår pojkvän eller partner blir vi arga, vi lider, vi känner oss förnedrade och det vi känner gör att vi tappar klarheten. Dessa känslor tillåter oss inte att resonera, förstå de verkliga orsakerna som orsakade det faktum, eftersom sveket i de flesta fall är resultatet av en ekvation där båda komponenterna i paret har ansvar, oavsett om de har varit tillsammans länge. tid som några månader.
Förräderi är resultatet av ekvationen, inte ett av siffrorna som utgör den. Som för att säga att om en man eller en kvinna fuskar sin partner finns det alltid en mycket specifik anledning och det skulle vara hycklande att bara peka ut förrädaren som skyldig. Dessutom bestämmer många sig för att flytta sina aggressivitetskänslor mot den andra personen, det tredje hjulet, men sanningen är att det huvudsakliga felet ofta inte är hans, utan den som har förrådt dig. Särskilt kvinnor hatar sin partners älskare, för att förlåta honom måste du hata henne. Anledningen är förståelig, men den kommer säkert att leda till att du inte tar upp de verkliga orsakerna till din kris och svek.
Se även
Tsunamin kommer
I ett par är svek synonymt med flykt och brytning av den balans som skapades när den monogama pakten grundades. Att vara med en person i västerländsk kultur innebär att man bara har fysiska och mentala relationer med dem, polygami och svek förutses inte. Många säger att det inte ligger i hanens natur att ha relationer med bara en kvinna, men de inser inte att det istället är en del av kulturen där de levde, där önskan tillfredsställelse måste ge vika för verkligheten och därför både män och kvinnor, om de väljer att stanna inom ett par måste de lära sig att säga nej som är grundläggande för respekten för den andra och för att skydda deras förhållande.
Förräderiets natur leder till att paret pekar ut som skyldiga den som utför gesten, men tar inte hänsyn till att sexuell undanhållning ges av en konstant känsla av missnöje i förhållandet eller en ständig narcissistisk sökning för att behaga andra för behovet för bekräftelse. eller ett tvångssökande för att behaga flera olika personer.
Faktum är att det finns fler typer av svek även om det mest ytligt kända orsakas av konstanten sexuellt missnöje mellan de två partnerna.
Hanterar svek
De som har blivit förrådda vet väl att det ofta är omöjligt att tolerera en sådan gest, men å andra sidan måste de vara medvetna om att för att övervinna det måste de förbli i kontakt med sig själva, men framför allt med verkligheten.
Luciditet lönar sig alltid, förmågan att leva sina känslor av ilska, smärta, sorg och besvikelse är grundläggande, men om du vill övervinna det måste du förstå att svek i de flesta fall är en dysfunktion hos paret. Det är därför användbart att överväga att följa stegen som vi kommer att ange senare:
- Lev dina känslor, kvävande smärta och ilska leder ingenstans, tvärtom. Att låtsas att ingenting har hänt skulle leda till att du förvärrar din vrede.
- Undvik att bestämma dig direkt: ta dig tid att lugnt tänka på vad du vill göra.
- Undvik hämnd mot din älskare, många tror att de är bättre, i sanning lämnar det bara en handfull flugor och hjälper verkligen inte förhållandet.
- Tänk på något som kan få dig att stänga av tankarna: unna dig lite skämma, en ledig dag, massage, en present. Detta kan verkligen inte ersätta den smärta du känner, men det kommer att ge dig möjlighet att förstå att vilket beslut du vill ta är värt och du förtjänar att må bra.
- Gå ut med vänner, inte parets, bara dina vänner och håll inte käften hemma för att tänka på hur dålig du är, du måste fortfarande leva utan att ta tillflykt i dina sorgliga tankar.
- Undvik att skämmas över det som hände, det är inte du som hade fel, utan han.
- Försök att förstå vad problemen med ditt förhållande är och förstå vad ditt ansvar är, för den andra är säkert en fuskare och har den största skulden, men det verkliga problemet ligger i paret och dess grunder. Förräderi är resultatet av detta problem.
- Om du har bestämt dig för att ta itu med problemet, men vill ha hjälp, lita på kompetenta personer som psykologer eller psykoterapeuter som har erfarenhet av att hantera paret.
Varje par om de vill kan övervinna en kris och till och med ett svek, men förutsättningarna måste vara bra, det måste delas mål, känslor och moraliska värderingar, för med dessa kan du övervinna allt, till och med svek.
