Hemmagym: 5 viktiga verktyg för en DIY -träning!
Är du trött på att lägga pengar på ett gymmedlemskap? Dessa verktyg gör att du kan ha ditt eget DIY -gym bekvämt hemma!
Lat tarm: 4 goda vanor för att hitta regelbundenhet
Lider du av en lat tarm? Här är 4 vanor som du bör anamma omedelbart för att bekämpa förstoppning och svullnad i buken och återfå naturlig regelbundenhet!
"Var mer mänsklig": den mänskliga sidan av fitness
Sluta vara hjältar - vad betyder fitness för dig?
Kvinnors idealvikt: hur beräknar du din idealvikt?
Beräkningen av idealvikten handlar inte bara om estetik, utan det är viktigt för vår hälsa. Ta reda på med oss hur du gör beräkningen baserat på höjd och ...
Stjärnanis: alla egenskaper hos denna doftande växt och hur man använder den i köket!
Stjärnanis är en mycket speciell växt: förutom att ha många egenskaper har den mer än en användning i köket. Ta reda på vad som är de många fördelarna med ...
6 idéer för en snabb, original och lätt lunch!
Ser dina luncher likadana ut för dig? Så här är dina ursprungliga idéer för en snabb och lätt lunch, oavsett om du letar efter inspiration att äta ute ...
Blodtypskost: hur man går ner i vikt med rätt mat
Kan du inte gå ner i vikt? Har du testat blodtypskosten? Här är åsikterna och egenskaperna hos kosten som främjas av doktor Mozzi
Gotu kola: fördelarna mot celluliter och svullnad!
Har du någonsin hört talas om gotu kola? Det är en växt med tusen egenskaper, mycket användbar för att motverka svullnad och celluliter, två av problemen ...
Bröstundersökning: bröstscreening för att förebygga bröstcancer
Grundlig bröstscreening är avgörande för att förebygga bröstcancer. Upptäck med oss allt som finns att veta om bröstundersökningen och ...
Självsundersökning av bröstet: hur, när, varför
Självsundersökning av bröstet är en viktig vana, liksom ett första steg i förebyggandet, som hjälper till att känna igen knölarna i tid och eventuella symptom på tumören? ...
Bröstcancerdiet: Förhindra det med dessa 5 livsmedel!
Förebyggande och bekämpning av cancer utgår också från köket: en hälsosam kost är avgörande för att skydda oss själva och besegra denna fula sjukdom. Sc ...
Bäckengymnastik: övningar för det kvinnliga och manliga bäckenbotten
Har du någonsin provat bäckengymnastik? I den här artikeln visar vi dig alla övningar för att hålla manliga och kvinnliga bäckenbotten tränade.
Molluscum contagiosum hos vuxna och barn: symptom, behandling och terapi
Molluscum contagiosum är en virussjukdom som drabbar huden och kan förekomma hos både vuxna och barn. Här är allt du behöver veta om ...
Vita ljud: vad de är och hur de kan vara användbara för spädbarn och sömn
Vita ljud är mycket regelbundna ljud som spänner över hela frekvensspektrumet: de har förmågan att slappna av och koncentrera sig, de är användbara för att kunna ...
Dietmiddag: de 8 reglerna att följa för en snabb, god och lätt middag
Ta reda på nu med oss vilka är de 8 grundläggande reglerna för att förbereda dina recept, vinter och sommar, för en snabb, god och dietmässig middag! Line, s ...
Sittande sport: 5 övningar att göra medan du är på jobbet
Träning medan du är på jobbet? Varför inte! Här är några enkla övningar som du kan göra bekvämt sittande vid ditt skrivbord på kontoret för att strama upp dina ben, glut ...
Tung mens: vad ska man göra om man lider av menorragi? Orsaker och åtgärder
Menorragi är en cykelstörning som består i att det förekommer ett rikligt menstruationsflöde. Kvinnor som lider av det tvingas ofta till begränsningar ...
Blåbär: här är de 10 fördelarna du aldrig tänkt på!
Blåbär: detta lilla bär är ett verkligt under för vår organisms hälsa: från att bränna överflödigt fett till att förbättra våra mnemoniska förmågor ...
.jpg)
5 konstiga och alternativa sätt att bränna kalorier (även stå stilla och sitta!)
Visste du att vi ofta bränner kalorier utan att veta det och sitter bekvämt? Här är 5 sätt vi råkar bränna kalorier ...
Techno-stress sömnlöshet: ändra dina vanor och stäng av din smartphone för att hitta god sömn
Överdriven användning av elektroniska apparater på kvällen kan förändra vår biologiska klocka och hämma produktionen av melatonin - sömnhormonet ...
